СТИХИ ПРО ПИТАНИЕ
методическая разработка

Пирожками кормят нас

С разными начинками

С яблоком, с картошкой,

С рыбой и мясные.

Вкусные такие!

Вот печенье, угощайтесь,

Ешьте на здоровье!

Запевайте молочком - вкусным и полезным.

Полдник ждёт нас, детвора,

Есть идём – уже пора!

Дед Мороз ещё с морозов

Витамины нам припас!

И посылкой быстрой, скорой,

Он отправил их для вас.

Вот и булка и кисель –

Витаминов карусель!

Мы кефир попьём, друзья,

Сила, крепость в нём твоя!

Кальций кости укрепляет, -

Мы – крепышами стать мечтаем!

Кефир попей – не надо слов.

Теперь я вижу – ты здоров!

После пищи не молчим –

Всем «Спасибо!» - говорим!

        Правила поведения за столом в стихах

        10. Приятного аппетита!

За столом ты не мечтай

И детишкам не мешай!

Ложкой весело работай,

Отгони – ка, прочь заботы!

11. Ты, Артём, ешь аккуратно,

Полный рот не наполняй.

Ешь спокойно и не чавкай,

Не крутись и не зевай!

12. Наша Лена, как юла,

Извертелась вся она.

Ты за столом сиди спокойно

И веди себя достойно!

13. У Серёжи полон рот,

Ты сможешь есть наоборот?

Крошки – в ладошке,

Пища во рту.

Ешь аккуратно! – Я подожду!

Всех зовём к обеду,

Напомни и соседу.

Разговоры спрячь в карман, -

Полежат пусть они там!

«Кто много говорит – у того живот болит».

У Артёма грязен рот,

Наш Артём совсем не тот.

Возьми салфеточку, утрись, -

Ешь аккуратно – не ленись!

27. Ешьте тихо – не спеша,

Пища, дети, хороша.

Нос в тарелку не тяни, -

Ты из ложки приза жди!

Осень подарила овощей букет,

И сегодня овощи будут на обед!

Морковь, картофель и свекла

Витаминами сильна.

А ещё есть вкусный плов,

Угощайся, - будь здоров!

Щи с капустой ты поешь,

Овощей в нём много есть.

Ну, понравился вам плов?

Ну, а щи – то хороши?

Приятного аппетита вам, малыши!

Сказав волшебные слова,

Выходим все из – за стола.

Важнее пищи, как омлет,

Мы знаем точно - в мире нет!

Плотный ужин детям нужен,

Чтобы силу показать –

Нужно детям непременно

Есть, конечно же, на пять!

18. Дружбой нужно дорожить,

С уваженьем надо жить!

Даже каша «Дружба» есть,

И её вам надо съесть!

Пшёнка, рис и гречка – кормят человечка!

Силой наполняют, здоровья вам желают!

Дети, приятного аппетита, -

Пища не будет вами забыта!

19. Мы голодные, как звери,

Открывайте шире двери!

На обед идём мы дружно,

Подкрепиться вновь нам нужно!

Открывайте шире двери,

Нас кормите, повара,

Поедим мы на «Ура»!

Сразу станем силачами,

Крепышами – Малышами!

20. Тёти Танин ужин

Очень всем нам нужен.

Ложка тянется в роток,

Это – каша, ешь, дружок!

С пищей ты, Малыш, дружи!

Чаще ешь и не тужи!

21. Полный рот не набивай,

И Алёше не мешай!

В правой ручке ложка,

Кушай, моя крошка!

22. Ложка тянется в роток,

Глазки смотрят на восток.

Ешь спокойно кашу сам!

23. По тарелке не стучи,

И не топай, не кричи!

Ох, тарелке больно,

Она и не довольна!

24. Ешь, дружок, с закрытым ртом, -

Разговоры все потом!

Ужин ждет – за стол пора!

Уж закончилась игра.

Пусть растёт наш аппетит,

И желудок не болит!

30. Ждёт нас ужин, - все за стол!

Ужин в гости к нам пришёл!

31. Каша пшённая да с тыквой

Это, дети, просто – класс!

Мы съедим её сейчас.

Чтоб желудку угодить, -

Мы должны кисель попить.

32. Пищу, дети, не вдыхайте,

Опасно это, дети, знайте!

Крошка может в горлышко попасть,

Можно задохнуться и пропасть!

33. Вафли очень вкусные,

Молочко отменное,

Кушайте, детишки,

Вырастите смелыми.

Стол – это ни кровать

И нельзя на нём лежать.

Ты, сиди, малыш, красиво,

Не веди себя спесиво.

Не вертись и не крутись,

Лучше в пищу «окунись»!

36. Солнышко в окошко тихо постучалось,

Но Морозцем это строго запрещалось.

Он морозил окна, двери, все дома,

И морозной стала вся страна!

А мы горячий чай попьём

И мороз нам нипочём.

Мы подуем на окошко,

Свет появится немножко.

А мы Лучик позовём,

И чаёк мы с ним попьём.

А Морозец пусть трещит,

Пусть скрипит, играет.

Мы покушаем, друзья,

Нам теплее станет!

Правильное питание – условие здоровья, неправильное питание приводит к болезням.

37. Дима много говорит,

Оттого живот болит!

Пищи мало он съедает, -

Но большим он стать мечтает!

Дима, вот тебе совет:

Кушай лучше ты в обед,

Да про завтрак, ужин, Дима, не забудь –

Кушай всё полезное, а ни что-нибудь!

38. Скатилось колечко с пальчика на крылечко.

С крылечка - в уголок,

Все за столом – молчок!

39. Ужин:

Утром завтракают дети,

Днём обедают всегда.

Ну, а вечером, конечно,

Всем нам ужинать пора!

40. Завтрак:

41. Вот и утро нас, детишки,

С радостью встречает.

Подходите все к столу –

Завтрак начинаем.

Аппетитная каша – сила наша!

42. Обед:

Кушают зверятки – малые ребятки!

Пищу принимают в цирке акробатки.

Мы видеть тех детишек рады,

Кто принимает пищу так, как надо!

Чесночок, лучок берите –

Прочь микробы изгоните!

43. Приятного всем, друзья, аппетита,

Будьте здоровы,

Довольны и сыты!

44. Сладкий вечер:

Сладкий вечер да с блинами,

Мы за стол садимся сами!

Блин пришёл к нам из полей,

Угощайтесь все смелей.

45. Обед:

Обед не шутка для детей!

Садись, дружок, за стол смелей.

Суп поешь и чай попей,

Работай ложкой, не робей!

Ешь с аппетитом, с наслажденьем,

И закрепляй в еде уменье.

46. Полдник:

Приглашаем вас к столу,

Угощайтесь – прошу!

Ешьте все спокойно, мирно,

Блинчик вкусный с маслом, жирный.

Есть блины – большая честь;

Вот пришла, друзья, нам весть.

От кого, пока не знаем…

Но узнать мы всё ж не знаем!

«Письмо от Поварёнка и его помощницы»:

Загадки есть для вас у нас,

Угадайте их сейчас.

Кушаем все вместе, сидя за столом,

Кушаем спокойно и с закрытым ртом.

Кушаем спокойно, не спеша,

Чего требует желудок и душа.

Еда даёт вам жизнь и силу,

Ешьте пищу с жару, с пылу.

47. Пришла обедать нам пора,

Мы скажем дружное «Ура!»

За стол садимся, ребятишки,

На полки положили книжки.

Желаем вам приятного аппетита!

На столах всё разложено и в бокалах налито.

        Фруктовый салат (рецепт в стихах для детей)

Наталья Каменская 
«Блюдо на тарелке». Фруктовый салат (рецепт в стихах для детей)

Участие во всероссийском конкурсе: «Блюдо на тарелке».

Рецеп приготовления :

-4 яблока

-2 груши

-1 банан

-3 печенье

-1 тет ропак йогурта (без красителя)

Сегодня мы с вами готовим фруктовый салат.

Он витаминами очень богат!

Вам, витамины очень нужны!

И, для здоровья очень важны!

Для начала мы берём сладкий, жёлтый фрукт банан.

Витаминами очень богат!

Кожуры мы очищаем, осторожно нарезаем.

Яблоки красные тоже возьмём.

Сладкие, сочные, ароматные.

Яблоки детки, вам тоже нужны,

И для здоровья, тоже важны!

Яблоко мы пополам разрезаем,

Косточки вынимаем, и дольками нарезаем.

Яблоки необходимо детям есть,

Витамин в нём не перечесть!

Золотая чудо груша,

И полезна и вкусна,

И питательна она.

Осторожно разрезаем, сердцевину убираем,

Кубиками нарезаем.

Вкусный, полезный фруктовый салат,

Мы заправляем йогуртом сладким.

Приготовлен он из молока коровьего,

И полезен для здоровья!

Ешьте детки, угощайтесь!

И здоровыми оставайтесь!

Кто дети ест, фрукты круглый год,

Не болеет целый год!

С витаминами дружите,

И здоровье берегите!

Рецепт очень вкусный 
поведаю я - 
Курочка с сыром - это просто мечта!

Возьмем мы лучок, морковки и перца, 
Нарежем соломкой: не крупной - не мелкой. 
В раскаленное масло засыплем все это! 
И пассируем минуток так пять - десять.

Соломкой мы курочку ровной порубим, 
С овощами смешаем и снова готовим: 
Натрем мы сырок, сметанки добудем, 
И тушим еще мы десять минуток!

Потом не забыть посолить, поперчить, 
И можно приправки чуток положить. 
Прогреем немного всё вместе опять. 
Поставим на стол и всех можно звать! 

Омлет

Два яйца в тарелку вбить,

Молока чуть-чуть дольть,

Посолить и взбить немножко

(Лучше вилкой, а не ложкой).

Разогреть вначале масло,

В сковородку вылить массу

И мешать пока она

Загустеет вся до дна.

Снять с огня, сложить в тарелки.

Завтрак подан. Кушать, детки!

Салат

Огурцы мы без труда

Нарезаем тонко.

А капусту как всегда

Насечем соломкой.

И укропа, если есть

Меленько нарежем.

Чуть присолим. Можно есть

Со сметаной свежей.

Получился для ребят

Аппетитнейший салат!

Борщ

Нашинкуем мы соломкой 
Свеклу, луковку, морковку, 
В масле овощи притушим 
И бульоном их зальем 

А потом туда картошку 
И капусточки немножко; 
Помешаем чистой ложкой 
(Осторожнее с огнем!) 

Пусть кипит. Минут не тратя, 
Не забудем о томате. 
Чуть присолим. Помешаем. 
Снимем пробу. Борщ готов! 

Ешьте, детки, ешьте душки, 
Со сметаной и петрушкой! 
От тарелки и за ушки 
Не оттянет вас никто 

Пюре и сосиски

Картошку почистим,

Зальем кипяточком,

Поставим на плитку.

Но это не точка!

Когда до готовности сварится -

Сольем. Разотрем ее с маслицем

Чуток молочка мы вольем осторожно.

Подсолим. Готово! Попробовать можно!

Сосиску мы тоже проварим - И в миску,

Прекрасное блюдо - Пюре и сосиска!

        Оладьи

Подсолить кефир немножко,

Сахарку добавить ложку.

Вбить яйцо, смешать с мукою.

Сделать тесто негустое.

Соды грамм не будет лишним,

Чтобы тесто было пышным.

В сковородку масло влить

И на плитке накалить.

Жарь теперь оладушки

По рецепту бабушки!

Манная каша

Вскипятите молоко,

Соли, сахару добавьте,

Размешайте все легко,

Манкой медленно заправьте,

Интенсивно помешав,

Остудите, но не слишком,

И слюнявчик повязав,

Кашку можно дать детишкам.

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ СО СМЕТАННОЙ ЗАЛИВКОЙ

Посидевши на диете, я пирог испечь решила – 
(сколько ж можно издеваться над несчастным организмом! 
Уж штанишки стали падать – те, что раньше не влезали!) 
И поэтому сегодня будет яблочный пирог!

Для него мне нужно будет: 
-яблок где-то с килограммчик 
(уж антоновку, конечно, положу я, не жалея), 
-и муки полкилограмма (вот она, моя погибель!), 
-масла сливочного пачка (та, что 200 г вмещает), 
-и без сахара, конечно, здесь никак не обойдусь я – 
200 г пойдет на тесто, ну, а 200 - на заливку. 
-Разрыхлитель нужен также (аж 2 целых чайных ложки!), 
чтобы наш пирог поднялся, не валялся жалкой кучкой. 
- И еще нужна сметана – грамм 500, пожалуй, хватит – 
это нужно для заливки, чтоб пирог сочней казался. 
- Чуть про яйца не забыла (память уж не та, что раньше!) – 
их понадобится много – целых 5 (не экономьте!)

Вот теперь, собрав продукты, приступаем к основному: 
масло мягкое смешаем с сахарком столовой ложкой, 
и туда же бухнем яйца, хорошо перемешаем. 
Не забудем разрыхлитель (можно посолить по вкусу), 
и муку сюда просеем ( грамм 500-700, не больше)

Переложим тесто в форму (но не всё, всего две трети!) 
Разровняем аккуратно, не боясь испачкать ручки!

Форму смазать не забудем – ведь пирог прилипнуть может! 
Отрывать тогда придется, красотищу разрушая!

Не забудем про начинку (яблоки помыть, почистить, 
оторвать с них надо шкурку, чтоб пирог нежней казался, 
и нарезать на кусочки – только тонко, не забудьте!)

Яблоки кладем на тесто – ровным слоем, аккуратно. 
(Ничего, что так подробно? Краткость – не мое призванье!)

Не забыли вы про тесто, треть которого осталась? 
Из него мы будем делать…. не поверите – косички! 
Это очень даже просто (можно поручить супругу, 
пригрозив, что при отказе пирога он не получит).

Тесто мы скатаем в жгутик (не в один, а в штучек восемь), 
жгутик надобно расплющить, после этого надрезы 
надо ножичком забацать (типа елочки обычной, 
с двух сторон, чего же проще!).

Наши «елочки-косички» прям на яблоки положим 
Тут фантазию включИте – просто так их не бросайте, 
Пусть узор какой-то будет - эстетично и изящно!

Вот теперь пирог поставьте в разогретую духовку, 
пусть сидит в ней, поросенок, полчаса (примерно столько).

В это время вы, хозяйки, время даром не теряйте – 
полкило сметаны с вами мы недаром покупали! 
Вы в сметану побросайте сахарный песок по вкусу 
(я писала – 200 граммов, скорректируйте уж сами).

Получается заливка – ею мы пирог намажем 
(сразу же, как испечется, и остынуть не успеет).

Но голодного супруга не спешите звать на кухню 
(пирожок остынуть должен и сметаной пропитаться!) 
После этого, конечно, мужа угощать придется 
(ведь не зря ж кромсал «косички» кулинар ваш ненаглядный!)

… Извините, что так долго я рецепт для вас писАла – 
Он готовится быстрее, уж поверьте мудрой тёте!

Только чур договоримся – я за ваши килограммы 
Перед вами не в ответе – и ругать меня не надо… 
Всё! Бегите за сметаной и пеките пирожок! 

Сок из свежей тыквы, свеклы и моркови.

На стакан сока 250г. Тыквы, 200г Моркови, 100г. Свеклы.

Чтобы каждому свой срок 
Не болеть мучительно, 
Вместе приготовим сок – 
Свежий исключительно.

Осень дарит нам даров 
Щедрые природные, 
Нам нужна свекла, морковь, 
И тыква беспородная.

Да ещё забыл сказать, 
Не поможет палка, 
С корня соки выжимать- 
Соковыжималкой.

Выжимаем с шумом сок, 
Ох, красив, зараза! 
Не готовим его впрок – 
Выпиваем сразу!

Бодрость чувствуем в момент, 
А момент волнительный- 
Появился компонент 
В итоге дополнительный.

Соберем опилки все 
И замесим тесто 
Нужны манка и яйцо, 
Ставим в теплом месте.

Через полчаса всего 
Лепим мы лепешку 
И на медленный огонь 
Прямо сковородку.

Золотистые лепешки, 
Розово-румяные, 
Принесут нам понемножку 
Здоровья так желанного! 

Cухофруктовый компот

Сухофруктовый компот 
Нам не льется прямо в рот, 
Только тем, кто варит, 
Наливает, хвалит.

Наливаем литра три, 
Мы фильтрованной воды, 
Как на это ни смотри, 
Здоровье нам не до балды.

Покупаем на базаре 
Сухофруктовый набор, 
Что-то мало - добираем, 
Прямо здесь и в ту же тару.

Чернослив и курага, 
Груша и изюм, 
Добавляем тут пока, 
Все не соберем.

Граммов триста иль поболе, 
Тут не будет перебора.

Сахару кладут потребно, 
Чтоб не было сильно вредно, 
Специфический продукт, 
Пусть не соль, но и не фрукт!

Моем все и отбираем, 
Воду в ёмкость наливаем, 
На такие чудеса, 
Кипятить лишь полчаса.

Все, снимаем, настоять, 
Охладить, употреблять.

По Донскому – это Взвар, 
Чудодейственный отвар, 
А по-нашему - компот, 
Пьем и вытираем рот.

А разморенные фрукты, 
Поедаем на десерт, 
Скажем так, вкуснее друг ты, 
В жизни никогда не ел! 

Голубцы ленивые 
Голубцы ленивые

Голубцы ленивые 
Вкусные, любимые.

Для ленивых голубцов, 
Фарш у нас всегда готов 
Говядина, свинина, 
Всего наполовину.

Загодя из морозилки, 
Чтоб растаял он во время, 
Достаем его и вилкой 
Проверяем, тыча в темя.

Если фарш уже весь мягкий, 
Рубим мы вилок капусты, 
Добавляем перец сладкий 
Много специй, мнем до хруста.

Смешиваем с фаршем в массу, 
Лук туда, укроп, петрушку, 
Рис не нужен- мимо кассы, 
Только овощи и мясо!

Солим чуть, пора в духовку, 
Разогретую, 
Форму лишь мы придаем, 
Им котлетную.

200 градусов нагрева, 
30 хватит вам минут, 
От серьезного сугрева 
Зашкворчат и запоют.

Кушаем с горчицей 
И не надо пиццы!

Голубцы ленивые, 
Сочные, любимые! 

Суп с овощами

Мы сегодня варим суп, 
Тот, кто ест его, не глуп. 
Всяких в нем полно вещей,- 
Витаминов, овощей.

Для вкуса лучшего еды 
Супа или чая, 
Где-то литра два воды 
Фильтром очищаем.

Вместо мяса купим мы, 
Если рубль недлинный. 
Пупков так около восьми 
Свеженьких куриных.

Для бульона в самый раз, 
Чистим их и моем. 
А включив плиту иль газ, 
Крышкой все накроем.

Варим все пупки пока 
Минут не больше сорока. 
Добавляем специй в меру, 
Все по вкусу, для примера

Щепоточку укропа семя, 
Через некоторое время, 
Добавляем Хмели- 
Разные Сунели.

При готовности бульона, 
Нарезаем мы картошки, 
Варится минуток десять, 
То есть вовсе и немножко.

Тут бросаем соли горсть, 
Чтоб не быть с миленком врозь.

Брокколи с цветной капустой, 
Чтобы все не очень густо 
Тертую морковь и лук, 
Быстро для умелых рук.

Не требует терпения – 
Все просто до кипения.

Разбиваем вслед яйцо, 
Пар бьет – береги лицо, 
Перец, соль, лавровый лист. 
Суп готов и наварист.

А в тарелку на дорожку, 
Положить сметаны ложку! 

"Компот"

Сливы цветные,

Абрикосы наливные.

Яблоки душистые,

Груши золотистые,

Кто не пьет компот, тот слабеньким растет.

"Борщ"

Борщ – это свекла, морковка, лучок

Картофель, капуста, петрушки пучок.

Овощи сварились, в борщок превратились.

Секрет витаминов хранит красный борщ

Кто съест все до капли

Обретет волшебную мощь.

"Щи"

Стал слабым, больным и худым?

Съешь тарелку щей,

Зарядись энергией овощей!

"Огурец"

С грядки удалец

Прыгнул огурец.

Свеженький, зеленый

Крепкий, закаленный.

Ты ребятам нужен

На обед и ужин.

"Сырники"

Мы круглые лепешечки

Слепили нас из творога.

Мы на печке полежали

И друг друга не узнали.

Были белые,

Стали загорелые.

Аппетитные, полезные,

Румяные, целебные.

"Чай"

Горячий вкусный чай

Разгонит скуку и печаль.

Выпьешь чай с малиной,

Выпьешь чай с вареньем,

Будешь целый день ты

С чудесным настроеньем!

"Чай - Здоровье"

Ромашка и календула

Лечебные цветы

На солнышке росли

К нам в чашку пришли.

Чай - Здоровье выпивай

И добавки наливай.

"Волшебные каши"

На кухне, на полочке

Жили крупы в мешочке.

Манная, овсяная,

Пшенная, перловая,

Гречневая, ячменная.

По названию похожи

Только разные на вкус.

Дети кашу не любили,

Кушать надо кашу

Чтобы стать сильнее.

А без каши, дети,

Станете вы, бледными

И поднять не сможете

Даже вы конфету.

Не послушались ребята

Повара совета,

И не ели кашу

Целую неделю.

Заболели девочки,

А за ними мальчики.

Похудели, побледнели

Анечки да Ванечки.

Вот горе – то, какое.

Тут на помощь им пришло

Утреннее солнышко,

Рассказало им оно

Про маленькое зернышко.

Про зернышко гречихи,

Про зернышко гороха,

И другие зерна тоже.

Любит эти зернышки

Серенькая мышка,

И на завтрак их дает

Своему сынишке.

Не болеют мышки

И всегда здоровы!

Калорийны кашки-

Витаминов много.

Послушали дети

Совета у солнышка

И кушали кашу

С большим удовольствием.

Волшебные кашки

Спасли ребятишек

И каждое утро

Растут они выше.

"Пироги"

Тесто замесили,

Начинку сладкую не забыли.

Получились пироги отличные:

Румяные, пшеничные.

В пирогах сила богатырская,

Солнышка энергия лучистая.

Горячая каша, холодная каша,
Томится в горшочке любимица наша.
Давно уж давно подружились мы с нею,
Но выбрать не можем — какая вкуснее?
И с пылу и с жару прекрасна она,
И каша холодная тоже вкусна.
Не будем мы медлить с вопросом таким
И кашу любую быстрее съедим.

РУКИ МОЙ ПЕРЕД ЕДОЙ

Утром, вечером и днем,

Перед каждою едою,

После сна и перед сном.

Руки мой перед едой,

Грязные руки грозят бедой.

Все болезни у ребят,

От микробов, говорят.

Чтоб всегда здоровым быть.

Надо руки с мылом мыть!

УМЕЙ ЕСТЬ НЕ СПЕША И АККУРАТНО.

Медвежонок хлеб жевал -

Крошки хлебные ронял.

Говорил с набитым ртом -

Что? Не мог понять никто.

После взялся за компот -

Стол облил и свой живот!

Все над ним хохочут звонко,

Застыдили медвежонка:

- Ты не знаешь? За столом

Надо есть с закрытым ртом,

Не спешить, не говорить,

Крошки на пол не сорить.

После встать из-за стола

В шубке чистой, как была.

НЕ БАЛУЙСЯ ЗА СТОЛОМ.

За столом сидела Белка,

Перед ней была тарелка,

В ней из хлеба, масла, сала

Белка дом сооружала.

Так, друзья, не поступают

И с едою не играют.

За столом едят, друзья,

Баловаться здесь нельзя!

А поели - вы свободны,

И играйте как угодно.

НЕ ПРИВЕРЕДНИЧАЙ И ЕШЬ ВСЕ, ЧТО ДАЮТ В ДЕТСКОМ САДУ 

За столом Кроты сидят,

Нос воротят, не едят:

- Эту кашу не хотим!

Черный хлеб мы не едим!

Дайте лучше чаю нам,

Бедным маленьким Кротам!

Я напомню об одном:

Не кривляйтесь за столом,

Не капризничайте тут -

Ешьте все, что вам дадут!

УЧИСЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВИЛКОЙ И ЛОЖКОЙ

За столом щенок Антошка

Рыбу ел столовой ложкой,

Вилкой суп пытался кушать -

Не хотел советов слушать.

И хотя вовсю старался,

Так голодным и остался.

Ну куда это годится!

Всем пора бы научиться

Кушать вилкой, кушать ложкой,

А не делать, как Антошка.

ПОМОГАЙ НЯНЕЧКЕ НАКРЫВАТЬ НА СТОЛ.

В группе завтракать хотят,

Все вокруг помочь спешат

На столы носить посуду.

Только Ёж сказал: - Не буду!

Не пойду я, посижу,

И на вас я погляжу

Не желаю помогать,

Лучше просто подождать.

Неприятно это всем.

Все Ежа не уважают.

Сам он маленький совсем,

А какая лень большая!

Ну-ка быстренько, без слов,

Убираем со столов!

И с посудою, как можем,

Нашей нянечке поможем!

УЧИСЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВИЛКОЙ И ЛОЖКОЙ

За столом щенок Антошка

Рыбу ел столовой ложкой,

Вилкой суп пытался кушать -

Не хотел советов слушать.

И хотя вовсю старался,

Так голодным и остался.

Ну куда это годится!

Всем пора бы научиться

Кушать вилкой, кушать ложкой,

А не делать, как Антошка.

ПОЛДНИК

Вот и полдник подошел,

Сели дети все за стол.

Чтобы не было беды,

Вспомним правила еды:

Наши ноги не стучат,

Язычки у нас молчат.

За обедом не сори,

Насорил – так убери.

СТОЛОВЫЕ ПРИБОРЫ

Кашу, суп едим мы ложкой,

Вилкой кушаем картошку.

А когда мы подрастем,

Будем кушать и с ножом!

НОЖ И ВИЛКА

Чтобы что-то резать, нож

В руку правую берёшь,

Вилку в руку левую,

Сидишь королевою.

Кто в садике научится,

В гостях не будет мучиться.

Что едят всегда в обед
Торт, варенье и щербет?
Нет, кто умный и не глуп
Ест, конечно, вкусный суп
Из полезных овощей.
Кушай суп и не болей.

*Завтрак ты не пропускай,
Завтракать полезно,
Это даже малышам в садике известно!

Если завтрак пропустил,

Ты желудку навредил!
Не забудешь про обед,
Избежишь ты многих бед.
И не позабудь про ужин –
Ужин тоже очень нужен.

*Мясо, рыбу, чёрный хлеб выбираю на обед,

Чтоб здоровой я росла и отличницей была.

Молоко, кефир, творог дарят кальций мне и йод,

Чтобы крепкой я росла и красавицей была.

*Фрукты, овощи на завтрак
Очень детям нравятся.
От здорового питания
Щёчки аж румянятся

*Надо кушать много каши,
Пить кефир и простоквашу,
И не забывай про супчик,

Будешь ты здоров, голубчик!

Про кашу.

Кушай, Степка, не ленись, каша - это сила
Станешь крепким на всю жизнь, вырастешь красивым.
Будут девки увязать, бегать за тобою.
Будешь брата защищать твердою рукою.
По истерзанным полям, взгляд держа упрямо.
В армию пойдешь служить, чтоб гордилась мама.
Кушай, Степка, не ленись, каша - это сила.
Станешь крепким на всю жизнь, вырастешь красивым