Комплекс утренней гимнастики по лексическим темам
методическая разработка (старшая группа)

Комплекс №

Лексическая тема «Сельскохозяйственные профессии»
Как пригреет солнышко,
Выйдем дружно в полюшко.
Нужно полюшко вспахать,
Пшеницей, рожью засевать.
Дождик полюшко польет,
Прорастать зерно начнет.
Росточки выйдут из земли
И превратятся в колоски.
Зерном полны колосья,
Они созреют к осени.
Как колосья соберем,
Каравай мы испечем.
Потрудились мы весною,
Будем с хлебом злой зимою!

I часть: Ходьба парами, ходьба с высоким подниманием ног, ходьба с выпадами. Бег трусцой, ходьба.

II часть: Комплекс ОРУ «Полюшко»

«Солнце греет, веселит, поработать нам велит»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1-2 - руки через стороны вверх, слегка прогнуться назад - вдох; 3-4 - плавно руки вниз - выдох. Повторить 8 раз.

«Чтоб работать нам на „пять ", мышцы нужно укреплять»
И. п.: о. с. руки к плечам, кисти сжаты в кулаки. 1-2 - с силой поднять руки вверх, разжимая кулаки, - вдох; 3-4 -и. п., выдох. Повторить 6-8 раз.

«Будем полюшко пахать, землю будем мы копать»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулаки, локти в стороны. 1-2 - наклон вперед, руки опустить вниз -  выдох; 3-4 - и. п. Повторить 6-8 раз.
«Прорастут зернышки -  зазеленеет полюшко»
И. п.: о. с., руки к плечам. 1-2 - присесть, колени врозь, руки вверх; 3-4 -и. п. Повторить 6-8 раз.

«Качает ветер колоски, колосья гнутся до земли»
И. п.: ноги врозь, руки за головой. 1-2 — наклон вправо, руки вверх — выдох; 3-4 — и. п., вдох. То же в другую сторону. Наклоняться точно в сторону, голову держать прямо. Повторить по 4 раза.
«Мы по полюшку пойдем и колосья соберем»
И. п.: о. с., руки вниз. 1 — правую руку вперед, правую ногу назад; 2- и. п. ; 3 — левую руку вперед, левую ногу назад; 4 — и. п. Повторить 4-5 раз, убыстряя темп.

«Как колосья соберем, каравай мы испечем!»

И. п.: ноги вместе, руки вниз. Выполнить 10-12 прыжков: ноги врозь, руки в стороны - ноги вместе, руки вниз. Непродолжительная ходьба на месте — 10-12 шагов. Повторить 2-3 раза.
III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс №

Лексическая тема «Овощи. Фрукты»
Морковь и капусту, редис и лучок,
Картофель, горох, огурцы, кабачок -
Все сами растили, водой поливали,
А осенью мы урожай собирали.
Все яблоки, груши в большие корзины
Мы дружно сложили с Алешей и Зиной.
Все овощи, фрукты смогли мы собрать.
Всегда нужно взрослым в труде помогать!
I часть: Ходьба парами, ходьба с высоким подниманием ног, ходьба с выпадами. Бег трусцой, ходьба.

II часть: Комплекс ОРУ «Урожай»

Инвентарь: малые резиновые мячи (диаметр 6-8 см) по числу детей в группе.

«Срываем яблочки»
И. п.: о. с., мяч в правой руке. 1-2 - поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в другую руку - вдох; 3-4 - вернуться в и, п., выдох. То же левой рукой. Повторить по 4 раза.
   «Складываем груши»
И. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1 - руки вперед; 2 - поворот туловища вправо с отведением руки с мячом вправо; 3 - руки вперед, переложить мяч в левую руку; 4 - вернуться в и. п. Повторить по 4 раза.
«Убираем капусту»
И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1-2 - присесть, руки вперед, переложить мяч в другую руку; 3-4 - вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.
   «Собираем картошку»
И. п.: ноги слегка расставить, опуститься в присед, мяч в правой руке. 1-4 - прокатить мяч вправо вокруг себя, перебирая по мячу пальцами рук, голова прямо; 5-8 - то же влево. Повторить 6-8 раз.

«Ах, ох, посыпался горох»
И. п.: о. с. мяч в левой руке. Выполнять попеременно по 4 прыжка на правой, затем на левой ноге, под счет педагога 1-16. Затем - непродолжительная ходьба на месте. Повторить 2-3 раза.

«Весь урожай мы сумели собрать»
И. п.: о. с. мяч в правой руке. 1 - руки в стороны, отставить правую ногу назад на носок; 2 - вернуться в и. п., руки вниз, переложить мяч в левую руку; 3 - руки в стороны, отставить левую ногу назад на носок; 4 - вернуться в и. п., переложить мяч в правую руку. Повторить 3-4 раза.

III часть: бег в умеренном темпе (1,5 мин, ходьба).

Комплекс №

Лексическая тема «Деревья».
В парке клены и дубы
Сбросили наряды.
А осины и березы
Мерзнут у ограды.
Грустный ясень машет липе
Длинными ветвями.
По земле шагает осень
Быстрыми шагами.
     I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках, пятках, ходьба с выпадами. Бег трусцой, ходьба.

II часть: Комплекс ОРУ «Осенью в парке»

Инвентарь: кленовые (или другие) листья из расчета по 2 шт. на каждого ребенка.

«Помашем листочками»
И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки с листочками внизу. 1 - поднять правую руку с листочком вверх, левую - отвести до отказа назад; 2 - поднять левую руку вверх, правую вниз назад; 3 - сменить положение рук; 4 - опустить правую руку вниз, вернуться в и. п. После паузы выполнить все еще раз в быстром темпе. Повторить 4-6 раз.

«Деревья наклоняются, листочки качаются»
И. п.: ноги врозь, руки с листочками внизу, вдоль туловища. 1- поднять руки с листочками через стороны вверх, посмотреть на руки - вдох; 2 - наклонить туловище вправо, ноги прямые, голову прямо - выдох; 3 - выпрямиться, руки с листочками вверх - вдох; 4 - через стороны опустить листочки вниз - выдох. То же с наклоном в левую сторону. Повторить 6 раз.

«Листочки опадают, ковром из листьев землю укрывают»
И. п.: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, руки с листочками вверху. 1 - наклон вперед, ноги не сгибать, положить листочки на землю перед собой - выдох; 2 - выпрямиться, руки за голову, хорошо прогнуться - вдох; 3 - наклониться, взять листочки - выдох; 4- выпрямиться, поднять листочки вверх - вдох. Повторить 6 раз.

«Листопад, листопад, листья по ветру летят»
И. п.: ноги вместе, руки с листочками внизу. 1-2 - поднять листочки вверх, правую ногу отвести назад на носок - вдох; 3- 4 - опустить листочки, ногу приставить - выдох. То же, но назад отвести левую ногу. Повторить 4-6 раз.

«Мы тихонько приседаем, и листочки собираем»
И. п.: о. с., руки с листочками внизу. 1 - присесть на носках, колени врозь, спина прямая, руки с листочками вперед - выдох; 2 - вернуться в и. п., выпрямиться, руки вниз - выдох. Повторить 6-8 раз.

«Прыгаем на двух ногах мы с листочками в руках»
И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки с листочками внизу. Сделать 6 подскоков на двух ногах, руки с листочками внизу; 6 шагов на месте, темп ходьбы спокойный. Повторить 4-5 раз.

«Осенью пахнет увядшей травой, опавшими листьями, стылой водой»
И. п.: ноги врозь, руки с листочками внизу. 1 - подняться на носки, руки с листочками через стороны вверх - вдох; 2 - вернуться в и. п., выдох. Повторить 3-4 раза.

III часть: бег на скорость, ходьба.

Комплекс №
Лексическая тема «Ягоды. Грибы»
Как хорошо, как весело
По лесу мы идем
С корзинками плетеными
Осенним ясным днем!
Грибы в свои корзиночки
Мы дружно соберем
И ягодкам поклонимся
Осенним ясным днем!
I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба скрестным шагом, ходьба с высоким подниманием колен. Бег в умеренном темпе.
II часть: Комплекс ОРУ «Как хорошо, как весело»
  «Идем по лесу весело осенним ясным днем»
И. п.: стоя, ноги параллельно, руки на поясе. Выполнять шаги на мосте, поочередно сгибая колени, отрывая пятки от пола, делая энергичный перекат стопы до конца пальцев ног. Повторить 2-3 раза по 8 шагов на месте, между сериями шагов - пауза.
 «Руками ветки отведем, потом под ветками пройдем»
И. п.: стоя, ноги врозь, руки вниз. 1-3 - руки в стороны - вниз, ладони вверх - вдох; 4-5 - руки скрестить, кисти на предплечьях, небольшой наклон вперед - выдох; 6-8 - вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.
  «Чтоб корзинку нам поднять, нужно руки укреплять»
И. п.: о. с. руки к плечам. 1-2 - локти назад - вдох; 3-4 - медленное вращение локтями вперед - выдох. То же, вращение локтями назад. Повторить по 4 раза.
  «Между кочек, впереди, много ягодок, смотри»
И. п.: стоя, ноги врозь, руки вниз. 1-2 – поворот вправо, правая согнутая рука за спину, левая впереди - выдох; 3-4 - вернуться в и. п. То же влево. Повторить по 4-5 раз.
   «Как мы по лесу пойдем, грибы в корзинку соберем»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс - вдох. 1-3 - пружинистые наклоны, кончики пальцев касаются земли - выдох; 4 - и. п. Повторить 6 раз.
   «Грибов и ягод мы набрали, от радости мы заскакали»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Выполнить 10- 12 прыжков на месте, затем 8-10 шагов на месте в спокойном, умеренном темпе. Повторить 2-3 раза.
  «Устали мы, домой пойдем, в руках корзинки понесем»
И. п.: ноги па ширине плеч, руки вниз. 1-2 - руки вверх - в стороны - вдох; 3-4 - вернуться в и. п. Повторить 3-4 раза.
 III часть: бег в умеренном темпе по пересеченной местности (1,5 мин).

Комплекс №
Лексическая тема «Перелетные птицы»
Вдаль за реки, горы
Птицы улетают.
В голубых просторах
Тают птичьи стаи.
И прощально машут
Крыльями в тумане.
До весны прощаются
Наши птицы с нами.
 I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба спортивным шагом, ходьба с высоким подниманием колен. Бег в умеренном темпе, ходьба.
 II часть: Комплекс ОРУ «Перелетные птицы»
   «Птицы машут крыльями»
И. п.: о. с., руки внизу. 1 - руки в стороны; 2-4 - выполнять руками волнообразные движения; 5 - вернуться в и. п. Повторить 6 раз.
  «Цапля достает лягушку из болота»
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс - вдох. 1-2 - наклон вперед, правой рукой дотронуться до носка левой ноги, колени не сгибать - выдох; 3-4 -и. п. вдох. То же выполнить левой рукой. Повторить 8 раз.
  «Журавль стоит на одной ноге»
И. п.: о. с., руки вниз. 1-2 - руки в стороны, поднять правую (левую) ногу, согнутую в колене, носок оттянуть; 3-4 - вернуться в и. п. Повторить 8-10 раз.
  «Гуси хлопают крыльями»
И. п.: ноги врозь, руки в стороны. 1-2 - поворот вправо, прямые руки вытянуть вперед, выполнить хлопок в ладоши - выдох; 3-4 - и. п., вдох. То же в левую сторону. Повторить 8 раз.
  «Утки готовятся к отлету»
И. п.: о. с., руки вниз. 1-2-3 - вдохнуть, медленно присесть, разводя колени, руки за головой - длительный выдох; 4 - быстро встать, вернуться в и. п. - быстрый вдох. Пятки от земли не отрывать. Повторить 6-8 раз.
  «Птицы прыгают»
И. п.: о. с., руки на пояс. Выполнить 14 прыжков (вперед-назад, попеременно меняя ноги; затем непродолжительная ходьба на месте (8-10 шагов, энергично взмахивая руками вперед-назад. Повторить 1-2 раза.
  «До свидания, птицы»
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 1-2 - руки дугами через стороны вверх, выполнить 3-4 перекрестных движения руками над головой; 3-4 - вернуться в и. и. Повторить 4-6 раз.
 III часть: быстрый бег, ходьба.

Комплекс№
Лексическая тема «Осень»
Если стали дни короче,
Холодны, с морозцем, ночи,
Дождь по лужам моросит,
Ива над рекой грустит,
Лист с деревьев облетает,
Птичий клин на небе тает,
Под сосной заснул медведь.
Птицы перестали петь.
Что же это? Это - осень.
«Не спеши,— ее мы просим. -
Дай еще нам теплых дней
Для забав, для игр, затей!»
 I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием ног, ходьба семенящим шагом. Бег в умеренном темпе.
 II часть: Комплекс ОРУ «Что же это? Это - осень»
    «Ветерок играет, хлопает, летает»
И. п.: ступни параллельно. 1 - дугами через стороны руки вверх, хлопок - вдох; 2-4 - плавно руки вниз - выдох. Повторить 8 раз.
  «Ива над рекой грустит, в воду быструю глядит»
И. п.: стоя, ноги врозь на ширине плеч, руки за спину - вдох. 1-2 - наклон вперед, не сгибая ног, руки вперед, голова прямо - выдох; 3-4 - вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.
   «Деревья ветерок качает, лист с деревьев облетает»
И. п.: стоя, ноги врозь - выдох. 1-2 - наклон вправо, скользя правой рукой как можно ниже вдоль туловища, левая рука поднимается до подмышки, голова и туловище прямо - выдох; 3-4 - и. п., вдох. То же влево. Повторить по 4 раза.
  «Дождь по лужам моросит, в лужах серебром блестит»
И п. - о. с., руки на пояс. 1-8 - шаг на месте, не отрывая от земли, переднюю часть стопы. Темп медленный. Повторить серию шагов 3-4 раза.
  «А в берлоге сладким сном спит медведь в лесу густом»
И. п.: о. с., руки на поясе. 1 - присесть, руки вытянуть вперед, смотреть вперед, спина прямая; 2 - встать. Повторить 8-10 раз.
  III часть: бег в умеренном темпе (1,5 мин, ходьба.

Комплекс №
Лексическая тема «Семья»
В деревню к старенькому деду
Мы любим летом приезжать.
Ни дня без дела не сидим мы -
Дедуле надо помогать!
Починим, сами мы забор,
Все гвозди молотком забьем.
А чтобы огород вскопать,
Лопаты в руки нужно взять.
В лесу рубили мы дрова,
К обеду справились едва.
Дрова распилим мы пилой,
Чтоб дед мог печь топить зимой.
  I часть: Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба со сменой направления, бег со сменой направления.
  II часть: Комплекс ОРУ «В деревне у дедушки»
  «Хорошо в деревне летом»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1-2 - подняться на носки, руки через стороны за голову - вдох; 3-4 - и. п., выдох. Повторить 6-8 раз.
  «Чтобы деду помогать, мышцы нужно укреплять»
И. п.: о. с., руки в стороны, ладони вверх. 1 - руки к плечам, сжимая пальцы в кулак; 2 - и. п. Повторить 8 раз.
  «Мы дрова в лесу рубили, топоры в лесу забыли»
И. п.: ноги шире плеч, руки вверх, пальцы рук в «замок». 1-2 - наклон вперед, руки пронести вниз назад между ногами, произнести «у-у-ух»; 3-4 -вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.
  «А потом дрова пилили и в поленницу сложили»
И. п.: о. с., руки на пояс. 1-2 - присесть, колени врозь, руки вверх, ладони вперед; 3-4 - и. п. Повторить 6-8 раз.
   «С братом мы забор чинили, гвозди все в забор забили»
И. п.: о. с., руки в стороны. 1-3 -поднимать и опускать кисти рук; 4 - руки вниз. Повторить 6-8 раз.
  «Все мы сделали дела, ехать нам домой пора»
И. п.: о. с., руки на пояс. Ритмичный бег на месте, высоко поднимая колени, оттягивая носки. Темп средний. Бег выполнять в течение 8-10 секунд, затем непродолжительная ходьба на месте (12-16 шагов). Повторить 2-3 раза.
   «До свиданья, не грустите! Летом снова в гости ждите!»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1-2 - плавно поднять руки через стороны вверх, выполнить 3-4 перекрестных движения руками над головой; 3-4 - вернуться в и. п.
  III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№
Лексическая тема «Одежда»
Парк с утра нас ждет!
Одевайтесь, дети,
Мы идем в поход.
Плащи и курки надевайте,
Кепки и платки не забывайте!
Одевайтесь потеплее,
Дружно, быстро, веселее!
Все собрались вы в поход?
А теперь — за мной, вперед!
  I часть: Ходьба в колонне, ходьба с высоким подниманием ног, ходьба с выпадами вперед. Бег, ходьба.
  II часть: Комплекс ОРУ «Поход» (упражнения парами)
  «Дышим свежим воздухом»
И. п.: о. с., лицом друг к другу, взявшись за руки. 1-2 - через стороны руки вверх - вдох; 3-4 - и. п., выдох; стоять близко друг к другу. Повторить 6 раз.
  «Греем руки»
И. п.: ноги врозь, лицом друг к другу, руки прямые, ладони касаются. 1-4 - попеременно сгибая то одну, то другую руку, С силой давить на ладони партнера. Повторить по 3 раза левой и правой руками.
  «Играем в прятки»
И. п.: ноги врозь, лицом друг к другу, взявшись за руки. 1 - наклон в сторону с разведением рук в стороны; 2- и. п. ; 3-4 - тоже в другую сторону. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
  «Греем ноги»
И. п.: о. с., взявшись за руки внизу. 1 - поднять согнутую правую ногу, руки в стороны - выдох; 2- и. п., вдох; 3-4 - то же левой ногой. Повторить по 3 раза каждой ногой. Делая упражнение, сохранять равновесие.
  «Спрячемся»
И. п.: то же. 1-2 - полный присед - выдох; 3-4 - и. п., вдох. Пятки от пола не отрывать, колени в сторону. Повторить 6 раз.
  «Попрыгаем»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс, лицом друг к другу. Прыжки на двух ногах, во время прыжков поменяться с партнером местами. Перемену мест делать на четыре счета. Повторить раза.
  III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№
Лексическая тема «Обувь»
Вода в реке остыла.
Злой ветер ветки гнет.
Осенний дождь уныло
Все плачет у ворот.
Не слышно пенья птичек.
На лужах утром лед.
Ждет сонная природа,
Когда зима придет.
«Прощай, царица Осень»,-
Тихонько скажем мы.
Мы в гости зиму просим:
«Скорей, зима, приди!»
   I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба с перекатом с пятки на носок, ходьба гимнастическим шагом. Быстрый бег, ходьба.
  II часть: Комплекс ОРУ «Прощай, царица Осень»
  «Прощай, царица Осень»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки вниз. 1-2 - руки через стороны вверх, выполнить руками над головой 3-4 скрестных движения; 3-4 - вернуться в и. п. Повторить 4-6 раз.
  «Плакучие березы роняют тихо слезы»
И. п.: стоя, ноги врозь, руки вниз. Поднять руки вверх, вращать кистями в одну, затем в другую сторону; уронить кисти рук, предплечья, опустить руки вниз. Повторить 6-8 раз,
«Злой ветер ветки гнет»
И. п.: стоя, ноги врозь, руки на пояс. 1-2 - наклон вправо, руки через стороны вверх, хлопок над головой - выдох; 3-4-и. п., вдох. То же влево. Повторить по 4 раза.
  «На лужах утром лед»
И. п.: стоя, ноги врозь, руки «полочкой» за спиной. 1-2 - наклон вперед, руки вниз, голова вниз - выдох; выполнить 4 покачивания руками вправо-влево; 3-4-и. п., вдох. Повторить 6 раз.
  «Скорей, зима, приди. Заждались тебя мы»
И, п.: о. с., руки на пояс. 1-2 - подняться на носки, локти назад - вдох; 1-3- присесть - выдох; 4 - и. п. Повторить 6-8 раз.
  «С каждым днем все холоднее, будем прыгать веселее»
И. п.: ноги слегка расставлены, ступни параллельно. Прыжки па двух ногах с поворотом вокруг себя то – в одну, то в другую сторону. Повороты делать на 4 счета. Повторить 4 раза.
  «Прохладный воздух мы вдыхаем, потом тихонько выдыхаем»
И. п.: ноги вместе, руки вниз. 1- правую ногу назад на носок, руки через стороны вверх -вдох; 2 - и. п., выдох. То же, левую ногу назад. Повторить по 2-3 раза.
  III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№
Лексическая тема «Мебель»
Новоселье, новоселье,
До свиданья, старый дом!
Будем жить мы в новом доме,
Хорошо нам будет в нем!
Вот приехал грузовик,
Мебель он возить привык.
Стулья, шкаф, комод и стол -
Все погрузим, не побьем!
Новоселье, новоселье!
Это - радость и веселье!
  I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба с перекатом с пятки на носок, ходьба  гимнастическим шагом. Быстрый бег, ходьба.
  II часть: Комплекс ОРУ «Новоселье»
  «Новоселье, новоселье! Это - радость и веселье!»
И. п.: о. с., руки вперед. 1 - рывком руки в стороны; 2 - плавно руки вперед, хлопнуть в ладоши. Повторить 8-10 раз. Спину держать прямо.
«Мы сильные!»
И. п.: ноги врозь, руки к плечам, пальцы в кулак. 1 - руки вверх, пальцы разжать; 2 - и. и. Повторить 8-10 раз.
  «Все погрузим - не побьем!»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 - наклон вправо, левая рука за голову; 2 - и. п. ; 3-4 - то же в другую сторону. Повторить по 4 раза в каждую сторону.
«Переносим и грузим мебель»
И. п.: ноги врозь, руки вверху. 1 - наклон вперед, коснуться руками земли - выдох; 2 - выпрямиться - вдох. Повторить 6-8 раз. Поднимая руки вверх, посмотреть на них.
  «Мы устали»
И. п.: о. с., руки на пояс. 1-2 - присесть, колени врозь, руки вниз; 3-4 - и. п. Повторить 6-8 раз.
  «Ура, мы едем в новый дом!»
И. п.: ноги вместе, руки на пояс. Прыжки на месте на двух ногах, чередуя с ходьбой на месте. По 10 прыжков, повторить 3-4 раза.
  III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№
Лексические темы «Посуда. Пища»
Обед мы с бабушкой сварили.
Стол скатертью большой накрыли,
Поставили тарелки, положили ложки,
Налили супа кошке в плошку.
Все вместе сели мы обедать.
Всех просим наших щей отведать.
  I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба на наружной и внутренней стороне стопы, ходьба «змейкой», ходьба семенящим шагом. Быстрый бег, ходьба.
  II часть: Комплекс ОРУ «Обед мы с бабушкой сварили»
  «Ура, сварили мы обед!»
И. п.: о. с., руки вниз. 1 - руки в стороны, вверх с хлопком над головой; 2- и. п. Повторить 6-8 раз.
  «Накрываем скатертью стол»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1-3 - пружинящие наклоны вперед -длительный выдох; 4 - выпрямиться — вдох. Повторить 6-8 раз,
  «Раскладываем ложки, ставим тарелки»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс. 1 - наклон вправо, левая кисть по туловищу скользит вверх, правая - вниз; 2-й. п. ; 3-4 - то же в другую сторону. Повторить по 3-4 раза в каждую сторону.
  «Садимся обедать»
И. п.: о. с., руки на пояс. 1-2 - присесть, колени врозь, руки к плечам. Держать спину прямо. Повторить 6-8 раз.
  «Встаем из-за стола»
И. п.: ноги вместе, руки за спиной. 1 - поднять согнутую в колене правую ногу; 2-й. п. ; 3-4 - то же другой ногой. Повторить по 4 раза каждой ногой.
  «Мы — молодцы!»
И. и.: ноги слегка расставлены, руки на пояс. 1-4 - подскоки на двух ногах с поворотом вправо; 5-8 — то же в другую сторону. На счет 4 и 8 необходимо возвращаться в и. п. Повторить по 4 раза в каждую сторону
  III часть: Быстрый бег, ходьба в колонне.

Комплекс№
Лексическая тема «Зима»
Белоснежная зима
Снова в гости к нам пришла.
Как тряхнула рукавом -
Все засыпала снежком.
Закружилась как юла -
Землю снегом замела.
Дует ветер ледяной.
Очень холодно зимой!
  I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках с различным положением рук (к плечам, назад, на пояс, ходьба в полуприседе. Бег трусцой.
  II часть: Комплекс ОРУ «Белоснежная зима»
  «Белоснежная зима снова в гости к нам пришла»
И. п.: ноги врозь, руки в стороны. 1 -хлопок перед собой, руки прямые вперед; 2 - хлопок за спиной; 3-4 - то же. Пауза. Повторить 6-8 раз.
  «Как тряхнула рукавом - все засыпала снежком»
И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз. 1 -2 - плавным движением поднять правую руку вверх, смотреть за движением вверх кисти руки - вдох; 3-4 - и. п., выдох. То же, подняв левую руку. Повторить по 4-5 раз.
  «Вьюга замела пути, ни проехать, ни пройти» И. п.: ноги врозь, руки на пояс - вдох. 1-2 --наклон вперед, достать руками носки ног - выдох; 3-4 - и. п. Повторить 6-8 раз.
  «Под шапкой белой снеговой спят деревья все зимой»
И. п.: ноги врозь, руки к плечам - вдох. 1-2 наклон вправо, руки вверх - выдох; 3-4 - и. п. То же влево. Повторить по 4 раза.
  «Вьюга — белая юла землю снегом замела»
И. п.: о. с., руки вниз. Быстрый поворот вокруг себя вправо (3 - 4 раза, руки в стороны ниже уровня плеч, пауза, вернуться в и. п. То же влево. Повторить 3-4 раза.
  «Дует ветер ледяной, вьется-кружит снежный рой»
И. п.: о. с., руки вниз. 1-4 -выполнять «пружинку» (полу-присед, одновременно руки вперед-назад. Пауза. Повторить 4 раза.
  «От мороза не дрожим, от мороза убежим»
И. п.: о. с., руки на пояс. Ритмичный бег на месте, высоко поднимая колени, оттягивая носки. Темп средний. На счет педагога 1-10 -бег на месте, далее на счет 1-8 - спокойная ходьба на месте. Повторить 3-4 раза.
  III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№
Лексическая тема «Новый год»
Лес притих.
Снежок идет.
Наступает Новый год.
А под елкой на поляне
Звери водят хоровод.
А мы по лесу пойдем,
Елку выберем, найдем.
И красавицу лесную
В сад на праздник принесем.
  I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба боком приставным шагом вправо – влево, боковой галоп, ходьба. Бег умеренный.
  II часть: Комплекс ОРУ «В зимнем лесу»
  «Подставим ладошки снежинкам - веселым и легким пушинкам»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1 -руки вперед, ладони вверх; 2 - руки вверх, кисти рук в стороны, ладони вверх; 3 — руки в стороны, ладони вверх; 4 - и. п. Повторить 6-8 раз.
  «Шагает быстро по сугробам на праздник к детям Новый год»
И. п.: о. с., руки на пояс. 1-3 - руки в стороны, правую ногу согнуть в колене, оттянуть носок, пауза; 4 - вернуться в и. п. То же с левой ноги. Повторить по 4-5 раз.
  «Метель в лесу под Новый год все метет, метет, метет»
И. п.: стоя, ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки в стороны ладонями вверх. 1-2 -согнуть руки в локтях перед грудью; 1-6 - последовательное вращение вперед рук одна вокруг другой. То же, вращение рук назад. Повторить по 3-4 раза.
  «А мы по лесу пойдем, елку выберем, найдем»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-3 - три пружинящих наклона вперед, руки вниз, пальцами рук дотянуться до носков ног, ноги прямые, голову вниз, смотреть на ступни, колени не сгибать; 4 - и. п.
  «Елочку в лесу найдем, в сад на праздник принесем»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки за головой;. 1-2 - наклон вправо, руки вверх - выдох; 3-4 - и. п., вдох. То же в другую сторону. Наклоняться точно в сторону, голову держать прямо. Повторить по 4-5 раз.
  «Трудно через лес идти, но праздник ждет нас впереди»
И. п.: ноги шире плеч, руки на пояс. 1 - полуприсед на правой ноге, левая прямая, руки вперед; 2 - и. п. ; 3-4 - то же на другой ноге. Повторить по 3-4 раза.
  «Все мы рады — у ворот к нам стучится Новый год»
И. п.: о. с., руки на пояс. Выполнить 4 подскока на правой ноге, 4 - на левой ноге. Повторить 4 раза.
  III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№
Лексическая тема «Зимние забавы»
Уберем мы в парты книжки,
Ручки и карандаши.
На прогулку не забудем
Взять мы лыжи и коньки.
В день чудесный и морозный
Дружно мы гулять пойдем.
А чтоб было веселее —
С собой саночки возьмем.
Будем мы играть, кататься,
Торт из снега испечем,
Группой всей у снежной бабы
Хоровод мы заведем.
  I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба двумя колоннами противоходом с высоким подниманием ног, бег с захлестывание ног, ходьба.
  II часть: Комплекс ОРУ «Чудесный день»
  «Дует ветер»
И. п.: стоя, ноги врозь, руки на пояс -вдох. 1-4 - согнутые «чашечками» ладони поднести ко рту, выдыхая дольше, произносить «у-у-у», принять и. п. Повторить 8 раз.
  «Оглянись и посмотри»
И. п.: о. с., руки на пояс - вдох. 1-2 - поворот вправо, плавно вынося правую руку ладонью вверх, мягко держа кисть, смотреть на руку - выдох; 3-4 - и. п. То же в левую сторону. Повторить по 4-6 раз.
  «Покатим снежный ком»
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. 1-2 - руки в стороны - вдох; 1-4 - наклон, не сгибая колени, опущенными руками движение вперед-назад - выдох, выпрямиться. Повторить 6 раз.
  «Снежные комочки»
И. п.: о. с., руки в стороны - вдох. 1-2 - присесть, обхватить руками колени, голову наклонить к коленям - выдох; 3-4 - и. п. Повторить 6-8 раз.
  «Снежинки кружатся»
И. п.: о. с., руки вниз. Быстрый поворот вокруг себя вправо (3-4 раза, руки в стороны - вниз, пауза, вернуться в и. п.; то же влево. Повторить 3-4 раза.
  «Перепрыгиваем через сугробы»
И. п.: стоя, ноги слегка расставить, ступни параллельно. 1-3 - выполнить 3 прыжка на месте на двух ногах; 4 - подпрыгнуть на двух ногах на месте как можно выше. Повторить 3-4 раза. Затем непродолжительная ходьба на месте. Повторить серию прыжков 1-2 раза в чередовании с ходьбой.
  «Отдыхаем»
И. п.: стоя, ноги врозь, руки вниз. 1-2 - подняться на носки, руки в стороны - вдох; 3-4 - и. п., медленный продолжительный выдох. Повторить 3-4 раза.
  III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№
Лексическая тема «Зимующие птицы»
В зимний солнечный денек
Шустрые синицы
Пригласили воробьев
Вместе веселиться!
Дорогих гостей встречали,
Вкусным кормом угощали.
А потом играли в салки,
В прятки, в птичьи догонялки!
Веселились от души
Наши птички-малыши!
  I часть: Ходьба в колонне по одному, боковым приставным шагом, бег со сменой направления.
  II часть: Комплекс ОРУ «Веселые синицы»
  «Воробьи прилетели, на веточки сели»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1-2 - подняться на носки, руки вверх - в стороны - вдох; 3-4 - и. п., выдох. Повторить 6-8 раз.
  «Встретились птички - обнялись, неделю они не видались»
И. п.: о. с., руки в стороны, ладони вперед- вдох; 1 - скрестить руки на груди, хлопнуть ладонями по лопаткам - выдох; 2 - и. п. Повторить 8-10 раз в быстром темпе.
  «Птицы весело играли, птицы крыльями махали»
И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки вниз. 1 - первая рука в сторону; 2 -левая рука в сторону; 3 - правая рука вверх; 4 - левая рука вверх; 5 - правая рука в сторону; 6 - левая рука в сторону; 7 - правая рука вниз; 8 - и. п. Повторить 3-4 раза, стараясь не ошибиться.
  «Синицы воробьев встречали и вкусным кормом угощали»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки вверх, прогнуться. 1-3 - сделать три пружинящих наклона вперед, пальцами рук стараясь коснуться земли между ступнями; 4 - и. п. Повторить 6-8 раз. «Птички корма поклевали, затем в прятки поиграли»
И. п.: ноги па ширине плеч, руки на пояс. 1 - наклон вправо, левая рука за голову - выдох; 2 - и. п., вдох; 3-4 - то же в другую сторону. Повторить 6-8 раз.
  «Птички в прятки поиграли, а потом потанцевали»
И. п.: ноги слегка расставить, руки в стороны. 1 - махом прямую ногу вперед, хлопок под ногой; 2- и. п. ; 3-4 - то же другой ногой. Повторить 6-8 раз.
  «Веселились все, играли и нисколько не устали»
И. п.: о. с., руки вниз. Сделать 10 прыжков на месте на двух ногах, 10 шагов на месте. Повторить 2-3 раза.
  III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№
Лексическая тема «Домашние животные и их детеныши».
Катаются по полю
Пушистые клубки.
Мелькают быстро лапы,
И уши, и хвосты.
Щенки играют в мячик.
Веселый слышен лай!
Идет футбол щенячий.
- Ничья! Окончен тайм!
  I часть: Ходьба в колонне, ходьба с высоким подниманием ног, ходьба с выпадами вперед. Бег, ходьба.
  II часть: Комплекс ОРУ «Щенячий футбол»
  «Катаются по полю пушистые клубки»
И. п.: о. с., руки к плечам. 1-2 - локти назад - вдох; 3-4 - медленное вращение локтями вперед - выдох. То же, вращение локтями назад. Повторить по 3-4 раза.
  «Мелькают быстро лапы, и уши, и хвосты»
И. п.: стоя, ноги слегка расставить, ступни поставить параллельно, руки на пояс — вдох. 1-4 - делать последовательные вращательные движения прямых рук - выдох (рука проходит близко к уху и ноге, вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.
  «Чтоб футболом заниматься, щенки должны тренироваться»
И. п.: о. с., руки вниз. 1 - руки вверх, прогнуться; 2 - наклон вперед, достать руками носки ног; 3-4 - и. п. Повторить 6-8 раз.
  «Чтоб ворота защищать, нужно мышцы укреплять»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс. 1 - наклон вправо, руки за голову; 2 - и. п. То же влево. Повторить по 4-5 раз.
  «Щенки громко лают, лапами мяч отбивают»
И. п.: о. с., руки за спину. 1 - поднять правую ногу, согнутую в колене, носок оттянуть; 2 - выпрямить ногу; 3 - согнуть в колене; 4 - вернуться в и. п. То же левой ногой. Повторить по 3-4 раза.
  «Щенки прыгают, играют, словно мячики летают»
И. п.: о. с., руки на поясе. Выполнить 10-15 прыжков на месте на двух ногах, затем непродолжительная ходьба на месте. Повторить 3-4 раза.
  «В футбол щенки весь день играли, потом немножечко устали»
И. п.: нога врозь, руки вниз. 1 - подняться на носки, руки в стороны - вдох; 2 - вернуться в и. п. Повторить 4-5 раз.
  III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№
Лексическая тема «Дикие животные и их детеныши».
В зоологическом саду
У всех соседей на виду
Появились медвежата -
Шаловливые ребята.
Все соседи удивились:
«Вы откуда появились?»
Удивляются зайчата,
Волки, белки и лисята:
«Ой, откуда, ой, откуда
Появилось это чудо?»
  I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба скрестным шагом, ходьба с высоким подниманием колен. Бег в умеренном темпе.
  II часть: Комплекс ОРУ «В зоологическом саду»
  «Медвежата шалят»
И. п.: ноги врозь, руки вниз, 1 - руки в стороны; 2 - руки вверх, посмотреть вверх; 3 - руки в стороны; 4 - и. п., посмотреть вниз. Спину держать прямо. Повторить 6-8 раз.
  «Белки удивляются»
И. п.: ноги врозь, руки в стороны. 1 - руки к плечам, пальцы сжать в кулаки; 2 - руки вверх, пальцы разжать, посмотреть вверх; 3 - руки к плечам, пальцы в кулаки; 4 - и. п. Повторить 6-8 раз.
  «Лисята-непоседы»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки за голову. 1 - поворот вправо; 2 - поворот влево. Повторить 8-10 раз.
  «Медвежата маленькие и большие»
И. п.: о. с., руки на пояс. 1 - медленно присесть, руки вперед; 2 -и. п. Повторить 6-8 раз. При приседе спину держать прямо.
  «Шустрые зайчата»
И. п.: ноги вместе, руки на пояс. Прыжки ноги врозь - ноги имеете. Повторить 10-12 раз. Затем непродолжительная ходьба па месте. Повторить прыжки и ходьбу 2-3 раза.
  «Медвежата растут»
И. п.: о. с., руки вниз. 1 - руки вверх, прогнуться - вдох; 2 - наклон вперед, достать руками носки - длинный выдох. Повторить 6-8 раз.
  III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№

Лексическая тема «Животные Севера»
По ледяной пустыне
Медведица идет.
За нею медвежата
Торопятся вперед.
Трещит мороз жестокий,
Посюду снег и лед.
По полынье холодной
За нерпой морж плывет.
Бегут, спешат олени,
Им виден путь едва.
Над ними тихо кружит
Полярная сова.
  I часть: Ходьба и бег с остановкой на сигнал воспитателя, ходьба и бег парами, ходьба в колонне по одному.
  II часть: Комплекс ОРУ «Кто живет на Севере»
  «По ледяной пустыне медведица идет»

И. п.: стоя, ступни параллельно, руки согнуты в локтях, прижаты к бокам, кисти рук сжаты в кулачки. Поочередно сгибать колени, отрывая пятки от пола, делая энергичный перекат стопы до конца пальцев; руками выполнять поочередные движения вперед (до полного выпрямления руки) - назад. Выполнить 8 движений. Пауза. Повторить 2-3 раза.

«Летит полярная сова, колышет крыльями едва»
И. п.: о. с., руки к плечам, 1-2 - подняться на носки, поднять локти вверх - вдох; 3-4 -вернуться в и. п. - выдох. Локти поднимать в стороны, стараться соединить лопатки. Повторить 6-8 раз.

«По полынье моржи плывут, мелькают спины там и тут»

И. п.: ноги врозь, руки на пояс. 1-2 - наклон вперед, руками выполнить гребковое движение (руки вынести вперед, ладони вниз; через стороны руки в и. п., на пояс); 3-4 - вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз,
  «Маленькие елочки и березки низкие вьюга заметает снегом серебристым»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки «домиком» над головой. 1-2 - наклон вправо, руки вверх - выдох; 3-4  и. п., вдох. То же влево. Наклоняться точно в сторону, голову держать прямо. Повторить по 4 раза.

«Сквозь снег и заносы олени спешат, от злого мороза они не дрожат»
И. п.: о. с., руки на пояс. 1 - поднять правую прямую ногу вперед; 2 - махом отвести назад; 3 - снова вперед; 4 - и. п. То же левой ногой. Ноги прямые, носок оттянуть, сохранять равновесие на опорной ноге. Повторить по 4 раза.

«Прыгают, как зайчики, девочки и мальчики»

И. п.: о. с., руки вниз. Прыжки на месте на двух ногах, чередуя с ходьбой на месте. По 10-12 прыжков, чередуя с ходьбой на месте (8—10 шагов). Повторить 3-4 раза.

«Северное сияние»
И. п.: ноги врозь, руки в стороны, пальцы слегка сжаты в кулак. 1-3 - круги руками книзу; 4 - и. п. Повторить 3-4 раза.

 III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№
Лексическая тема «Животные жарких стран»
В джунглях много интересного,
В джунглях много неизвестного.
Кто там живет, кто встретит нас,
Узнаем с вами мы сейчас.
Вот канатом свисают лианы.
На лианах сидят обезьяны.
Вот за пальмой удав притаился,
Ягуар — за акацией скрылся.
В джунглях есть пауки, крокодилы,
Попугаи, колибри, гориллы.

В джунглях нет ни дорог, ни пути.

Людям трудно сквозь джунгли пройти.
  I часть: Ходьба в колонне по одному, боковым приставным шагом, бег со сменой направления.

   II часть: Комплекс ОРУ «Джунгли»

 «Колибри летают, над нами порхают»
И. п.: о. с., руки вниз. 1 - подняться на носки, руки в стороны, одновременно поднимая кисти рук вверх, - вдох; 2 - вернуться в и. п., выдох. Выполняя упражнение, руки в локтях не сгибать. Повторить 8 раз.

  «Расшалились обезьяны, раскачали все лианы»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс. 1 - наклон вправо, руки согнуть в локтях, ладони вперед, пальцы рук широко раздвинуть - выдох; 2 - и. п., вдох; 3-4 - то же в другую сторону. Повторить по 4 раза.
  «Длинный удав свои кольца расправил, спрятаться нас за кустами заставил»

И. п.: о. с., руки в «замок» на затылке. 1-2 - выпрямить руки вверх, ладонями наружу, потянуться - вдох; 3-4 - и. п., выдох. Повторить 6-8 раз.

   «Сеть плетет большой паук, зацепил ее за сук»
И. п.: стоя, ноги вместе, руки вниз. 1 - руки дугами через стороны вверх, хлопок над головой - вдох; 2-3 - наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними - выдох; 4 - и. и. Повторить 6-8 раз.

   «Ползет, не зная страха, большая черепаха»
И. п.: о. с., руки за спину. 1 - присесть на носках с прямой спиной, разводя колени, руки вперед; 2 - выпрямить ноги, наклоняясь вперед, отводя руки назад, голова прямо; 3 - присесть, руки вперед; 4 - и. п. Повторить 6-8 раз.

    «Попугай не знает лени - поднимает он колени»

И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки на пояс. 1-2 - поднять правую ногу, согнутую в колене, оттягивая носок; 3-4 - и. п. То же, с левой ноги. Повторить по 4 раза.
   «Щелкнул пастью крокодил, чуть он нас не проглотил»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1-2 - плавно поднять правую руку вверх, левую отвести назад, слегка прогнуться - вдох; 3 - руки вперед, хлопнуть в ладоши - выдох; 4 - и. п. Тоже, левую руку вверх. Повторить по 2-3 раза.

III часть: Быстрый бег, ходьба.

Комплекс№

Лексическая тема «День защитника Отечества»
Мы - лихие моряки.
Мы - защитники страны.
Мы в любую непогоду
Ходим в дальние походы
Корабли - наш дом родной.
Мы храним страны покой.
В океанах и морях России гордо реет флаг!
Границу с моря стережем
Мы год за годом, день за днем.

Хоть наша служба и трудна,
Нам очень нравится она!
  I часть: Ходьба в колонне, ходьба с высоким подниманием ног, ходьба с выпадами вперед. Бег, ходьба.
  II часть: Комплекс ОРУ «Мы - моряки»
  «Паруса мы поднимаем, запах моря мы вдыхаем»
И. п.: о. с., руки к плечам, локти опущены. 1 - поднять локти вверх - вдох; 2 - опустить вниз - выдох. Повторить 6-8 раз.
  «Чайки летают над кораблями, чайки кричат и кружатся над нами»
И. п.: о. с., руки вниз. 1-4 - вращение головой вправо, затем влево. Пауза. Повторить по 2-3 раза в каждую сторону.
  «Палубу матросы драят, чистят, моют, убирают»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 - наклон вперед с поворотом к правой ноге и хлопком между ног; 2-й. п. ; 3-4 - то же к другой ноге. Повторить 4-5 раз.
  «Будем ноги укреплять, мышцы все тренировать»
И. п.: о. с., руки на пояс. 1 - выставить правую ногу вперед на носок; 2 - в сторону; 3 - назад; 4 - и. п. Повторить то же левой ногой. Повторить по 4-5 раз каждой ногой.
  «За морем с борта наблюдаем, границу зорко охраняем»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 - поворот вправо, руки за спину - выдох; 2- и. п. - вдох; 3-4 - то же в другую сторону. Повторить по 4 раза.
  «Танец "Яблочко "мы пляшем на корабле, на палубе нашей»
И. п.: о. с., руки вниз. 1 - присесть, разводя колени, отрывая пятки от пола, руки за голову. Повторить 6-8 раз, меняя темп.
  «Качка продолжается, корабль наклоняется. Прыжок назад - прыжок вперед, ну а потом - наоборот»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Прыжки на двух ногах -четыре прыжка вперед, четыре прыжка назад. Выполнить по 2 раза. Непродолжительная ходьба на месте - 8-10 шагов. Повторить 2-3 раза.

Комплекс№
Лексические темы «Мамин праздник. Весна»
С утра сияет солнышко,
Синеет небосвод.
По праздничному городу
Шагает пешеход.
Все люди улыбаются,
Несут в руках цветы.
С хорошим настроением
Идем и я, и ты.
Звенят трамваи весело,
На солнце с крыш - капель.
Поют синички песенку
В прекрасный мамин день!
  I часть: Ходьба в колонне по одному, ходьба двумя колоннами противоходом с высоким подниманием ног, бег с захлестывание ног, ходьба.
  II часть: Комплекс ОРУ «С утра сияет солнышко»
  «На небе солнышко ярко сияет, мамочек с праздником всех поздравляет»
И. п.: о. с., руки вниз. 1 - резко опустить подбородок на грудь - выдох; 2 - поднять голову вверх — вдох. Повторить 6-8 раз.

«Какое небо синее, небо синее — очень красивое»
И. п.: о. с., руки на пояс. 1 - повернуть голову вправо; 2 - прямо; 3 - влево; 4 - прямо. Повторить 5-6 раз. Выполнять упражнение сначала в медленном темпе, затем побыстрее.
  «Мы дружно наклоняемся и мамам улыбаемся»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спину. 1 - наклон вперед, правая рука вперед, левая рука  в сторону, выдох; 2- и. п., вдох; 3 - наклон вперед, левая рука вперед, правая рука - в сторону, выдох; 4 - и. п., вдох. Повторить 4-5 раз.
  «В руках у нас букеты, в руках у нас цветы, мы мамам шлем приветы - и он, и я, и ты»
И. п.: ноги врозь, руки согнуты в локтях, прижаты к бокам, кисти рук сжаты в кулаки. 1 - наклон вправо, одновременно поднять руки вверх, пальцы разжать; 2 - и. п. ; 3-4 - то же в другую сторону. Повторить 4-5 раз.
  «С хорошим настроением по улице идем и мамам улыбаемся весенним ясным днем»
И. п.: о. с., руки вниз. 1 - правую руку вперед, правую ногу назад; 2 - и. п. ; 3 - левую руку вперед, левую ногу назад; 4 - и. п. Повторить 4-5 раз, постепенно убыстряя темп.
  «Весною сосульки на солнце грустят. Капли по крыше тихонько стучат»
И. п.: ноги слегка расставить, ступни параллельно, руки на пояс. Прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя – то в правую, то в левую сторону. Повороты выполнять на четыре счета. Повторить 4 раза.
  «В воздухе нежно пахнет цветами. Эти цветы мы несем нашей маме»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. 1-2 - подняться на носки, руки плавно через стороны вверх - вдох; 3-4 - вернуться в и. п., выдох. Повторить 3-4 раза.
  III часть: Быстрый бег, ходьба.