Презентация "Закаливание в ДОУ"
презентация
Понятие и значение закаливания.
Физиологические основы закаливания
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 zakalivanie.pptx | 1.87 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
«Холодные дни укрепляют тело, делают его упругим и удобоподвижным » Гиппократ
Закаливание это система тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.
. В лияние закаливания на детский организм Легкая адаптация организма к неблагоприятным условиям Повышение иммунитета, У крепление нервной системы; Р азвитие мышц и костей; У лучшение работы внутренних органов; А ктивизация обмена веществ; Н евосприимчивость к действию болезнетворных факторов.
. Цель закаливания тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро адаптироваться к новым условиям.
Основная задача закаливания осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.
Физиологические основы закаливания Закаленность — физиологические качества организма, обеспечивающие сопротивление его неблагоприятным метеорологическим воздействиям В основе научных представлений о физиологии закаливания лежит, прежде всего, учение академика И.П. Павлова о высшей нервной деятельности. Каков же механизм реагирования человека на воздействие естественных сил природы? Прежде всего, необходимо отметить, что эти факторы воздействуют на наш организм через центральную нервную систему, вызывая ответную реакцию всех систем и органов.
Закаливание - состоит в следующем. Природные факторы действуют на кожу, подкожные ткани и слизистые поверхности, содержащие огромное количество нервных окончаний — рецепторов, многие из которых избирательно чувствительны к температурным воздействиям (к холоду или к теплу). Человек, систематически занимающийся закаливанием, постоянно тренирует эти рецепторы, импульсы от которых поступают в высшие отделы нервной системы. Одновременно происходит и тренировка мощного сосудистого аппарата кожи и подкожной клетчатки. Просветы множества мелких кожных и подкожных сосудов под влиянием холодовых раздражителей суживаются, за счет чего возрастает кровенаполнение в других отделах сердечнососудистой системы. Это один из основных механизмов выработки устойчивости к резким и быстрым похолоданиям в окружающей среде .
По мере закаливания улучшается также взаимодействие физиологических систем организма: дыхания и кровообращения, обмена веществ. Здоровый закаленный человек характеризуется обязательным наличием в его организме температурного баланса, проявляющегося в сохранении температуры тела на постоянном уровне при любых воздействиях внешней среды. За счет чего это происходит? За счет изменений в соотношении интенсивности процессов теплоотдачи и теплопродукции . У незакаленных людей процессы теплорегуляции могут нарушаться, при этом теплоотдача превышает теплопродукцию, что ведет к понижению температуры, особенно в области миндалин и слизистой оболочки носа. А охлаждение активизирует жизнедеятельность условно патогенных микроорганизмов, например, стафилококков, а также вирусов, в результате чего развивается острое респираторное заболевание.
Регулярное закаливание охлаждениями благоприятно сказывается не только на холодовой устойчивости, но и на состоянии положительных неспецифических иммунных реакций организма. Происходит увеличение секреции гормонов коры и мозгового слоя надпочечников, а также гормонов щитовидной железы с одновременным повышением утилизации этих гормонов тканями. Более высокая активность гормонов успешно позволяет бороться организму с различными инфекционными заболеваниями.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ