Гимнастика - побудка «Мы проснулись!»
методическая разработка (старшая группа)

Конспект гимнастики - побудки для детей старшего дошкольного возраста

«Мы проснулись!»

Выполнила:

Приходько Тамара Леонидовна

Основная цель гимнастики после дневного сна - поднять настроение и мышечный тонус детей, а также обеспечить профилактику нарушений осанки и предупредить плоскостопие.

Воспитывать детей физически совершенными – значит, добиваться, чтобы они с ранних лет были здоровыми и закаленными.

Здоровье – это базовая ценность и необходимое условие полноценного психического, физического и социального развития ребенка. Не создав фундамент здоровья в дошкольном детстве, трудно сформировать здоровье в будущем.

Конспект

Цель:

 - создать бодрое и радостное настроение, обеспечить плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить к активной деятельности.

Задачи:

- проводить профилактику плоскостопия;

- обеспечить профилактику нарушений осанки;

- осуществлять комплекс закаливающих процедур;

- воспитывать у детей желание самостоятельно организовывать, выполнять разнообразные упражнения.

Материал: дорожки здоровья «Гусеница», ребристые следы, таз с водой, простынь, музыкальное сопровождение.

Время проведения: после дневного сна.

Место проведения: спальня, групповая комната.

Занимаются в одних трусиках и босиком.

Темп медленный, спокойный, комфортный.

Характер движений – плавный.

Температура воздуха: +18

СОДЕРЖАНИЕ,  СЛОВЕСНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

Выполняют упражнения на кроватях, в спальне, в соответствии с произнесенными словами.

Все ребятки просыпайтесь,

Свои глазки открывайте,

Солнце светит нам в окно,

И проснетесь вы легко.

Мы, все дружненько проснулись

Улыбнулись, потянулись!

Подышали ловко

Погудели громко (у-у-у-у)

Руки в стороны подняли,

Крепко так себя обняли.

Наклонились, потянулись,

До носочка дотянулись,

Ноги к верху поднимаем,

И тихонько опускаем,

А теперь мы с вами дети

Поедем на велосипеде.

На животик повернуться,

Спинку сильно изогнуть.

Прогибаемся сильней,

Чтобы были здоровей.

А теперь всем детям встать,

 Руки медленно поднять,

Пальцы сжать, потом разжать,

 Руки вниз и так стоять.

Отдохнули все немножко (наклониться вперёд и покачать руками)

 И отправились в дорожку. (шаги на месте или по кругу)

Ходьба по дорожке здоровья, выход в групповую комнату.

По дорожке мы пойдем,

Дружно вместе босиком,

Спинка  ровная, прямая,

Улыбайтесь наступая.

Ходят наши ножки

По дорожке не простой,

По неровной, по колючей,

По шершавой – вот какой!

Этот коврик очень важный,

Он лечебный, он массажный.

Этот коврик необычный

Пуговичный, симпатичный.

Выстраиваются в круг на ковре, под музыку продолжают выполнять упражнения в соответствии с текстом.

На зарядку становись!

Спинку ровно, шире шаг –

Маршируем мы вот так! (начинаем шагать по кругу, выпрямив спину).

Мы на месте вдруг замрем (останавливаемся) –

Шею разминать начнем (делаем вращательные движения головой).

Ну-ка, плечи распрямите,
Поднимите, опустите,
Влево, вправо повернулись,
Рук коленями коснулись.
Сели, встали, сели, встали
И на месте побежали.
Раз, два, три, четыре, пять! 
Будем прыгать и скакать!
Девочки и мальчики

скачут все, как мячики.

И руками хлопают.

И ногами топают.

Глазками моргают.

Всё — все отдыхают.

Мы проснулись, мы готовы.

Петь играть и бегать снова.

Дружно нам сказать не лень:

«Здравствуй, день, весёлый день!»

Дети садятся на стулья, одеваются.