Зимние пальчиковые гимнастики
материал

Различные виды зимних гимнастик

«Наступили холода»

(массаж биологически активных зон для профилактики простудных заболеваний)

     Ехать в поезде тепло

Поглядим-ка мы в окно.

А на улице зима,

Наступили холода.

                                                        Да-да-да —

Наступили холода.

Потереть ладошки друг о друга.

Да-да-да —

Превратилась в лед вода.

Мягко провести большими пальцами рук по шее сверху вниз.

Ду-ду-ду —

Поскользнусь я на льду.

Указательными пальцами помассировать крылья носа.

Ду-ду-ду -

Я на лыжах иду.

Растереть ладонями уши.

Ды-ды-ды —

На снегу есть следы.

Приставить ладони ко лбу «козырьком» и энергично растирать лоб движениями в стороны — к середине лба.

Ди-ди-ди —

Хлопки в ладоши.

Ну, заяц, погоди!

Погрозить пальцем.

«Снежинка»

(Упражнение для коррекции зрения)

Мы снежинку увидали, —

Со снежинкою играли.

Дети берут снежинку в руку. Вытянуть снежинку вперед перед собой, сфокусировать на ней взгляд. Можно воображаемую снежинку мз растопыренной ладошки

Снежинки вправо полетели,

Дети вправо посмотрели. 

Отвести снежинку вправо, проследить движение взглядом.

Вот снежинки полетели,

Глазки влево посмотрели.

Отвести ее влево.

Ветер снег вверх поднимал

И на землю опускал...

Поднимать снежинки вверх и опускать вниз.

Дети смотрят вверх и вниз.

Все! На землю улеглись.

Покружиться и присесть, опустив снежинку на пол.

Глазки закрываем,

Закрыть ладошками глаза.

Глазки отдыхают.

Дети складывают снежинки и садятся на стулья.

«Снеговик»

(массаж биологически активных зон для профилактики простудных заболеваний)

Раз — рука, два — рука.

Вытянуть вперед одну руку, потом — другую. 

Лепим мы снеговика.

Имитировать лепку снежков.

Три-четыре, три-четыре,

Погладить ладонями шею.

Нарисуем рот пошире.

Пять — найдем морковь для носа,

Угольки найдем для глаз.

Кулачками растереть крылья носа.

Шесть — наденем шляпу косо,

Пусть смеется он у нас.

Приставить ладони ко лбу «козырьком» и растереть лоб.

Семь и восемь, семь и восемь —

Мы плясать его попросим.

Погладить колени ладошками.

«Елочка»

(гимнастика для глаз)

Дети берут в руку маленькую елочку на палочке, четко проговаривая чистоговорку.(Можно представить ёлочку)

При выполнении гимнастики голова все время находится в одном положении, двигаются только глаза.

Ашу-ашу-ашу —

Нарядим елку нашу.

Передвигают елочку вправо-влево, прослеживая движение взглядом.

          Ишки-ишки-ишки —

Поднимают вверх и опускают вниз.

         Вот золотые шишки.

Ош-ош-ош —

Рисуют в воздухе круг.

Шар большой хорош.

Ша-ша-ша —

Рисуют в воздухе елочку.

Елка тоже хороша.

«Снегири»

(массаж биологически активных зон для профилактики простудных заболеваний)

Ра-ра-ра

Погляди-ка, детвора.

Приставить ладони ко лбу «козырьком» и растирать лоб движениями в стороны к центру.

Ря-ря-ря —

Взошла красная заря.

Раздвинуть указательный и большой пальцы и растирать точки перед и за ушами.

Ре-ре-ре —

Растет рябина на горе.

Кулачками энергично провести по крыльям носа 7 раз.

Ри-ри-ри —

Клюют рябину снегири.

Пальчиками легко «пробежаться» по щекам.

«Зайка»

(Игровой массаж тела)

Зайка белый прибежал     легко постукивают пальчиками по ступням ног.

И по снегу прыгал стал.

-скок, прыг – скок!

Непоседа наш дружок.

Зайка прыгнул на пенек, - дети шлепают ладошками по коленям

В барабан он громко бьет:

Бум-бум-тра-та-та!

Зимой погода – красота!

А в лесу такой мороз!

Зайка наш совсем замерз.   – дети хлопают ладошками по плечам.

Лапками – хлоп-хлоп!   - хлопки в ладоши

Ножками – топ-топ!   - топают

Носик – трет – трет – трет,   - поглаживают крылья носа

Ушки мнет-мнет-мнет. – пощипывают ушки.

Прыгай выше, зайка,   - легкие прыжки.

Зайка  - попрыгайка.