Консультация для родителей укрепляем иммунитет
консультация (младшая группа)

Как устроен иммунитет у детей 3 лет,  почему снижается, как его повысить?
Дети дошкольного возраста болеют на 70–80% чаще, чем их  старшие товарищи. Основной пик приходится на трехлетний период, когда малыш окунается в сферу социального общения и прямого контакта с людьми.

Трехлетки могут болеть до 8–10 раз за год. Из-за этого многие мамы отказываются от посещения подобных заведений, отдавая предпочтение домашнему обучению. Делать этого не стоит, так как это может усугубить проблему. Главная задача родителей и близких малыша – укрепить иммунную систему ребенка без применения агрессивных медикаментов.

Почему снижается иммунитет?

Частые вирусные заболевания сигнализируют о незрелой иммунной системе ребенка. Малыш взрослеет, познает окружающий мир, контактирует с новыми возбудителями болезней. Обычно к трехлетнему возрасту практически все мамы заканчивают кормление грудью, даже если являются сторонниками этого процесса. В результате в организм малыша перестают поступать материнские антитела, которые защищают его от болезней. Теперь ему приходится рассчитывать только на свои силы и правильное формирование иммунной системы. В этот период важно оградить детский организм от большого количества новых контактов. Хорошо, если на протяжении 4–6 месяцев ребенок не будет резко менять климат и окружение. Кроме процесса взросления, на иммунитет ребенка могут влиять общие факторы окружающей среды. В этот жизненный этап малышу приходится становиться самостоятельным, в результате чего в организме может возникать стрессовое состояние. Психологическая нестабильность влияет на общее состояние малыша, снижая его иммунитет.

Как укрепить иммунитет?

Для создания благоприятной среды для ребенка важно понять, какие факторы влияют на его здоровье. Разобраться в этом поможет педиатр, который наблюдает малыша не один год. От природы все дети имеют довольно сильную иммунную систему.

Для ее поддержания необходимы:

• правильный режим дня;
• сбалансированное питание;
• употребление витаминов и микроэлементов;
• закаливание;
• физическая активность.

Если какой-то из этих пунктов отсутствует, важно откорректировать его или заново ввести в систему жизненных координат. Это поможет укрепить здоровье ребенка в будущем. 

Чтобы обеспечить ребенку крепкое здоровье во взрослом возрасте – нужно начинать укреплять его иммунитет с самого рождения. Если это не делалось с его появления на свет, необходимо постепенно приучать ребенка к новому образу жизни. Для этого родителям необходимо следить за его питанием, гигиеной и температурным режимом. Основой крепкого здоровья являются глубокий сон, умеренные физические нагрузки.