Консультация:"Раннее физическое развитие-зарядка до года"
консультация

Раннее физическое развитие.

Зарядка для детей до года.

Педиатры постоянно говорят новоиспеченным мамам о необходимости физических занятий с ребенком, указывая на их полезность для здоровья и важность для формирования еще большей привязанности малыша к взрослым. Однако со стороны тех, кому адресованы подобные пламенные речи, часто возникает непонимание, – в каком месте плотного графика юной матери найти время еще и на зарядку, когда времени катастрофически не хватает даже на обычный сон и приготовление пищи? Тем не менее, проблему приходится решать, особенно когда молодая мать узнает, какие перспективы имеет раннее физическое развитие малыша, с первых дней его жизни.

     Физическое развитие детей: что дает ежедневная зарядка?

Обвинить ребенка в малоподвижности и лени не получится даже у самых требовательных и взыскательных родителей. Только научившись ползать и ходить, ребёнок начинает исследовать все углы в доме, лишая маму покоя и отдыха и заставляя ее неотступно следовать за малышом. И жалобы тех матерей, чьи дети явно отстают по уровню развития от существующих возрастных норм, часто связаны с нежеланием взрослых, стимулировать интенсивность физического совершенствования ребенка, с помощью простой зарядки. Как правило, ребенку достаточно показать несколько простых упражнений, и он с радостью будет заниматься, не капризничая и не отказываясь от совместных занятий с матерью, тем более что они дарят ему столько радости и позитивных эмоций.

Однако начало легких спортивных тренировок в год, мягко говоря, — несколько припозднившееся решение. Зарядка должна быть включена в распорядок дня малыша, с первых недель его жизни. Понятно, что речь идет не о полноценной физической нагрузке – сначала это будет некий симбиоз массажа и зарядки, который чуть позже будет смещен в пользу последней. Говоря о необходимости легких и необременительных занятий для малыша, в первые месяцы его жизни, педиатры указывают на:

— Способствование полноценному развитию мышц и суставов;
— Стимулирование умственного развития ребенка, которое тесно связано с его физической формой;
— Возможность обнаружения нарушений развития костно-мышечного аппарата ребенка, проявляющихся в ухудшении их подвижности. Как правило, чем раньше обнаружена проблема, тем быстрее и проще она поддается корректировке;
— Формирование новых тесных психологических связей между малышом и матерью;
— Закладку фундамента будущего физического развития ребенка, которого родители хотят видеть полноценным и здоровым человеком.

Упражнение 1.

Самое простое упражнение, которое грудничок может выполнять уже с первых дней жизни – выкладывание на живот. Защитный рефлекс заставит его сразу же повернуть голову набок: в таком положении легче дышать. Спустя несколько дней, малыш начнет поднимать голову и даже удерживать ее. Сначала сделать это будет удаваться ненадолго: ребенок сможет удерживать голову лишь несколько секунд. Но, укрепляясь с каждым днем, мышцы шеи, спины и позвоночник уже через месяц позволят малышу держать голову довольно продолжительноевремя.
Выкладывать грудничка на живот специалисты советуют как можно чаще, не только во время массажа спины.

Упражнение 2.

Только до четырехмесячного возраста у малыша сохраняется так называемый рефлекс Галанта. Он состоит в том, что новорожденный ребенок дугой изгибает спинку в ответ на прикосновение к ней в определенной области.
В рефлекторной гимнастике для грудничков есть упражнение, основанное на этом свойстве организма. Лежащего на боку малыша нужно аккуратно придерживать за ножки одной рукой, а двумя пальцами второй руки легко нажимая проводить вдоль позвоночника, отступив от него в обе стороны по полтора сантиметра. Движение следует проводить от области крестца к шее. Сила нажима при этом должна быть легкой. Ее можно усиливать, но так, чтобы у ребенка это не вызвало негативной реакции.
Значение упражнения заключается в развитии гибкости позвоночника и укреплении мышц спины,
Однако есть одно очень важное правило: занимаясь с малышом гимнастикой, нельзя проводить рукой непосредственно по линии позвоночника. В этом случае включается иной рефлекс – рефлекс Переза. Он тоже заставляет сгибать руки, ноги и спину, но обычно вызывает эмоционально негативную реакцию ребенка: крик, плач и даже отхождение стула.
Специалисты, оценивая развитие нервной системы грудничков, проверяют работу и этого рефлекса, но для проведения гимнастики с малышом он не годится.

Упражнение 3.

Ребенка, лежащего на спине, нужно осторожно взять за голеностопный сустав и своей рукой, подушечкой ее большого пальца провести вдоль основания пальчиков малыша, по так называемой «подушечке» стопы. Ребенок отреагирует немедленным сгибанием пальцев ноги.
Если провести пальцем по внешнему краю ступни малыша от мизинца к пятке, он веером разогнет пальчики. В основе этого упражнения лежит врожденный рефлекс Бабинского (или подошвенный рефлекс), который также работает только в первые месяцы жизни ребенка.

Существует множество упражнений для новорожденных малышей, регулярное выполнение которых поможет родителям вырастить здорового ребенка. Практически все они основаны на врожденных рефлексах и не требуют каких-то особых навыков и умений. Нужны всего лишь наблюдательность и терпение, а еще – любовь, которой в сердце любого родителя – в избытке.