Консультация для родителей в старшей группе на тему «Здоровый образ жизни».
консультация (старшая группа)

Лугина Н.Н.

Консультация для родителей в старшей группе на тему «Здоровый образ жизни».

Форма организации: Фронтальная

Цель: приучать детей к здоровому образу жизни

Средства: памятки, беседа

Продолжительность работы: год

Участники: Родители и дети

Предварительная работа: беседа, показ презентации

Последовательная работа: Вырабатывать привычки и врачебный контроль

План:

Торжественное начало (играет муз Высоцкого «утренняя гимнастика»

Родительское собрание начинает вести воспитатель. (Традиционное приветствие).

Воспитатель представляет родителям специалиста по физической культуре.

Во время выступления специалиста обсуждаются интересующие вопросы родителей.

Родителям раздаются памятки с рекомендациями «Как приучить ребёнка к здоровому образу жизни?»

1. Приучаем детей к рациональному режиму. Это обоснованный

распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха. Значение режима в том, что при его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это, в свою очередь, создает наилучшие условия для работы и восстановления, тем самым способствует укреплению здоровья.

В детском саду режим стабильный и вместе с тем динамичный, чтобы помочь ребенку адаптироваться к изменяющимся условиям внешней социальной и биологической среды.

2. Организуем правильное питание. Медсестра, администрация, завхоз

детского сада следят за тем, чтобы питание не только покрывало расходуемую детьми энергию, но и обеспечивало материал, необходимый для роста и развития всех органов систем. Каждый 10 дней проверяется выполнение норм продуктов, чтобы обеспечить в правильном сочетании все вещества, которые в состав тканей человеческого организма: белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины. Мы кормим детей 4 раза в день.

Воспитатели учат культуре поведения за столом, формируют привычку садиться к столу чистым, аккуратным, причесанным, обязательно предварительно вымыв руки и насухо вытерев их. Напоминают, что сидят за столом прямо, не горбясь, не наклоняясь в одну сторону. Пищу берут ложкой или вилкой понемногу. Пьют и едят бесшумно. Взял кусочек хлеба, обратно не клади, другой бери после того, как съешь этот. Пальцами в тарелку не лезь – в крайнем случае, ускользающий кусочек колеты можно задержать корочкой хлеба. Приучают не отвлекаться во время еды, не торопиться, выходить из – за стола только после окончания еды.

3. Обеспечиваем рациональную двигательную активность.

Двигательная активность обеспечивает человеку выживание. В каждом возрасте она наполняется разным содержанием. Для наших детей обязательными и привычными стали:

• Ежедневная утренняя гимнастика и разминка после дневного сна;

• Три игровых физкультурных занятия в зале или на площадке;

• 3 – 4 организованные подвижные игры на площадке ежедневно;

• Самостоятельные игры со скакалкой, с мячом и т. д.

• Музыкально – ритмические упражнения 3 раза в неделю на занятиях физкультурой и музыкой.

• Ежедневные физминутки, физпаузы;

• Ежемесячные спортивные развлечения;

Вы, конечно, знаете, что для разных занятий физической культурой в нашем детском саду есть замечательная площадка и спортивный зал.

4. Закаливаем организм детей. Система эффективного закаливания

рассматривается нами как система оздоровительно – профилактических воздействий. Что входит в эту систему?

• Элементы закаливания в повседневной жизни (специальные закаливающие процедуры – полоскание рта, воздушные ванны);

• Лечебно – оздоровительные мероприятия – корригирующие упражнения, самомассаж, дыхательная гимнастика.

• Комплекс психогигиенических и психопрофилактических средств и методов. Создание условий для увлекательной деятельности детей, жизнерадостности, веры в себя, эмоционального комфорта, культуры здорового образа жизни;

• В любое время года – прогулки, сон с доступом свежего воздуха.

Врачебный контроль проводится ежемесячно в каждой возрастной группе в течении всего учебного года. Два раза в год проводится обследование детей на физическую подготовленность и выносливость.