Консультация для педагогов « Закаливание детей в летний период».
консультация

Консультация для педагогов

« Закаливание детей в летний период».

Под закаливанием понимают тренировку сил организма и повышение его устойчивости к воздействию постоянно меняющихся факторов среды. Оно является необходимым условием оптимального развития растущего организма и средством снижения заболеваемости.

Цель закаливания – выработка способности организма реагировать должным образом на изменение окружающей среды, развивает выносливость организма ребенка. Требование к поведению закаливающих мероприятий: -Закаливание можно проводить, только если ребенок абсолютно здоров. -Необходимо постепенно увеличивать интенсивность закаливающих мероприятий. -Занятия должны осуществляться систематически.

-Необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка и его возраст.

-Начинать закаливание предпочтительно в теплое время года (в холодное время года степень воздействия средовыми факторами в начале закаливания уменьшается и нарастание их необходимо более постепенное, нежели в теплое время года).

-Закаливающие мероприятия должны проводиться только при положительных эмоциональных реакциях ребенка.

-Возобновление занятий следует начинать с тех степеней воздействия, которые были в начале закаливающих процедур.

Наибольший эффект воздействия на организм ребенка имеет проводимая на открытом воздухе свето – воздушная ванна, так как при этом наблюдается воздействие ультрафиолета, температуры воздуха и движение самого ребенка. Общие свето – воздушные ванны при открытом воздухе начинаются в тени при температуре воздуха 19 – 20 градусов – для младших дошкольников с 5 лет и постепенно доводят до 30 -40 минут.

Вода является эффективным средством закаливания, но следует учитывать, что водным процедурам должно предшествовать закаливание воздухом, затем желательно, использовать сухое и влажное обтирание. Водные процедуры могут быть местными (умывание, ножные ванны, обтирание, обливание) и общими (обтирание и обливание тела, купание в бассейне). При этом следует обучать ребенка правильно умываться после дневного сна, использовать холодную воду из-под крана с расширением зоны воздействия: незакаленные дети сначала моют лицо и руки, затем постепенно переходят к мытью шеи, верхней части груди, спины и предплечий. Можно детей обливать во время прогулки, прохладной водой (в летнее время) при температуре воздуха от 22 градусов и выше. Закаливание солнечными лучами в повседневной жизни происходит во время свето – воздушных или солнечных ванн на прогулке.