Буклет «Здоровый образ жизни»
консультация (старшая группа)
Булет для родителей о зарядке https://cloud.mail.ru/public/ybwT/2qDjQ41wm
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 323.42 КБ |
Предварительный просмотр:
Важное значение имеют:
- Своевременное правильное питание;
- Рациональная двигательная активность;
- Укрепление мышечного корсета
- Свежий воздух;
- Оптимальная освещённость;
- Подбор мебели в соответствии с длиной тела;
- Привычка правильно сидеть за столом
- Привычка правильно носить тяжести
Быть здоровым — это модно!
Дружно, весело, задорно,
Становитесь на зарядку.
Организму — подзарядка!
Знают взрослые и дети
Пользу витаминов этих:
Фрукты, овощи на грядке —
Со здоровьем все в порядке!
Также нужно закаляться,
Контрастным душем обливаться,
Больше бегать и гулять,
Не ленится, в меру спать!
Ну а с вредными привычками
Мы простимся навсегда!
Организм отблагодарит —
Будет самый лучший вид!
МЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Уважаемые родители!
- С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
- Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребёнка!
- Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях ДОУ!
- Участвуйте вместе с ребёнком в спортивных праздниках, досугах организуемых в ДОУ.
- Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
- Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
- Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
- Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
- Совершайте со своим ребёнком прогулки на свежем воздухе всей семьёй, походы и экскурсии!
- Поддерживайте своего ребёнка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!
Оздоровительные упражнения для красивой осанки
- «Поднимание ног поочердно»
И. п. — лёжа на животе, руки согнуты впереди, голова лбом лежит на тыльной поверхности кистей рук. Поднимать ноги поочерёдно, не отрывая туловища от пола. Повторить 4—6 раз каждой ногой.
2. «Тянемся-потянемся»
И. п. — стоя на четвереньках. Поднять прямую левую ногу назад, прямую правую руку — вперёд, потянуться рукой и ногой в противоположные стороны. Голову не опускать, смотреть на руку, вернуться в и. п. То же — правой ногой и левой рукой. Повторить 2 4 раза.
3. «Окошко»
И. п. — лёжа на животе. Поднять голову и плечевой пояс, вытянуть руки вверх, пальцы сцеплены в замок, задержаться в этом положении на счет 2—4—6, вернуться в и.п.
4. «Ножницы».
И. п. — полулёжа на спине, опираясь на предплечья сзади. Согнуть ноги, выпрямить их на весу и выполнять скрестные движения прямыми ногами на счёт 2— 4—6 -8. согнуть и опустить ноги. Повторить 2—4 раза.
Подготовила инструктор по физической культуре Порхачева И.Б
товила инструктор по физической культуре Порхачева И.Б Подготовила инструктор по физической культуре Порхачева И.Б
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Буклет "Здоровый образ жизни! Полезен он для всех. Здоровый образ жизни! Удача и успех! "
Буклет для родителей.Нам, взрослым, необходимо объяснить детям, что здоровье – одна из главных ценностей жизни....
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/12/picture-496918-1413118185.jpg)
Буклет "Здоровый образ жизни - это здоровье!"
Рекомендации для родителей "Какой же должна быть обувь для дошкольника"...
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/13/picture-830639-1476374422.jpg)
Буклет "Здоровый образ жизни семьи – залог здоровья ребенка".
Буклет "Здоровый образ жизни семьи – залог здоровья ребенка"....
Буклет «Здоровый образ жизни дошкольника – основа вашей жизни»
quot;Здоровье - это драгоценность ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяческих благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без нег...
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/25/picture-1015695-1519557500.jpg)
Буклет "Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребёнка"
Буклет для родителей "Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребёнка"...
Буклет Здоровый образ жизни – это совокупность действий и поступков человека, которые направлены на сохранение его духовного и физического здоровья
Физическое воспитание в детском саду предусматривает охрану и укрепление здоровья, полноценное физическое развитие и направлено на своевременное формирование у дошкольников двигательных навыков и умен...
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/08/picture-779519-1478632691.jpg)
Буклет "Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребенка"
Буклет для родителей "Здоровый образ жизни семьи - залог здоровья ребенка "...
- Мне нравится (2)