Закаливания детей раннего возраста
методическая разработка (младшая группа)

Задачи: Познакомить родителей с комплексом мероприятий по закаливанию детей раннего возраста.

Поддержать положительное эмоциональное состояние ребенка путем применения закаливающих процедур.

Воспитывать привычки у детей раннего возраста к здоровому образу жизни

Закаливания ребенка раннего возраста.

У детей раннего возраста наблюдается стремительное увеличение подвижности, они начинают ползать и перемещаться по комнате интересуясь тем, что попадается на его пути. Развивается сенсорика- ребенок взаимодействует с предметами: пробует на вкус, бросает, переворачивает и старается все ощупь.

Очень важно в этом возрасте следить за состоянием здоровья ребенка, т.к. именно в раннем возрасте происходит становление всех функций организма. Чтобы ваш ребенок окреп, чтобы происходило закрепление уровновешенности нервных роцессов малыша, следует поддерживать положительное эмоциональное состояние ребенка, ведь вы знаете, что ухудшение здоровья малыша отражается на отношении к окружающему.

"Что же делать?..."

Для повышения устойчивости организма к неблогоприятным условиям окружающей среды рекомендуется проводить закаливание организма.

Закаливание - испытанное средство для укрепления организма!

В основе закаливающих процедур лежит постепенное приучение организма к перемене различных температур. При этом у человека вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшается деятельность всех органов и их систем, физико -химическое состояние клеток. В результате закаливания увеличивается работоспособность, улучшается самочувствие, снижается заболеваемость, особенно простудного характера.

Существуют разные виды закаливания, один из распространненных видов закаливания- хождение босиком.

Хождение босиком может стать для вашего ребенка настоящей игрой, если ходить он будет не просто по ровной поверхности, а по массажным коврикам приобретенным в магазине или сделанными своими руками.

Коврик выполнить не сложно берется плотная ткани (можно даже картон) и нашиваются (или клеется) пуговицы, крышечки, шерстянная ткань, карандаши, плотная нитка (бельевая), небольшие камушки и т.д., что найдется у вас под руками.

Закаливание воздушными ваннами следует проводить постоянно. Обязательно проветривать комноту, где находится ваш ребенок. Следует это делать в отсутствие малыша и не допускать переохлаждение воздуха больше, чем на 1- 2 градуса. Закрывать окна следует за 30 минут до прихода ребенка. Воздушные ванны ваш ребенок может получить оставаясь в трусах (при передевании), температура воздуха должна быть 18- 19 градусов. Воздушные ванны хорошо сочитаются с физическими упражнениями. И конечно же не стоит забывать про ежедневные прогулки, два раза в день: утром и вечером.

Обливание (обмывание) стоп. Важно знать что обливание стоп оказывает хороший ефект при профилактики простудных заболеваний. Обмывание стоп проводится ежедневно в течении одного года. Начинают обливание стоп воды, температура которой не превышает 28 градусов. Постепенно температуру воздуха снижают до 15- 14 градусов (каждые 3- 5 дней на 1 градус). После обмывания стопы следует тщательно растереть полотенцем.

Принятие ванны наиболее распространненый и всеми любимая процедура. С целью лечения и оздоровления детей активно используются ванны с температурой (34-37 градусов) и теплые(38-39 градусов).

Общие пресные ванны индеферентной температуры (34- 37 С) и теплые ванны (38- 39 С) уменьшают раздражительность, нормализуют сон, оказывают болеутоляющее и сосудорасширяющее действие.

Хвойные ванны благоприятно действуют на вашего малыша. Такую ванну можно приготовить с добавлением хвои. Хвою можно купить в аптеке или запастись самим. Такую ванну ребенок должен принимать при температуре 34- 36 градусов, продолжительностью 10- 15 минут.

Ромашковые ванны 0,5- 1 кг цветков ромашки заливают 5л. кипяченной воды и дают настояться 30 минут. Затем настой следует процедить и добавить в ванную. Такую ванную следует принимать при температуре 34- 36 градусов, 10- 15 минут.

При ОРЗ принимаются горчичные ванны. Для приготовления используют сухую горчицу из расчета 10- 15 грамм горчицы на 10- 15 л. пресной воды, предварительно разводят в теплой воде 38- 39 градусов до консистенции жидкой сметаны. Затем полученную порцию переливают в емкость с нужным объемом воды, производя помешивание. Продолжительность приема такой ванны 10- 15 минут при температуре 39- 40 градусов. Помните горчичные ванны пртивопоказаны при гипертермии (повышение температуры тела) у ребенка.

К закаливанию так же относятся соблюдение режима дня и сбалансированное питание.