Консультация для родителей
консультация (старшая группа)

Чтобы дети не болели!

Укреплению здоровья детей и их физическому развитию в настоящее время уделяется очень серьёзное внимание. Среди факторов, оказывающих влияние на укрепление здоровья, большое значение отводится закаливанию, активной деятельности и рациональному питанию. Но почему- то не все это принимают всерьёз.
Дети часто болеют простудными заболеваниями. Родители стараются по теплее одеть ребёнка, поменьше с ним гулять, не проветривают помещение, забывая о том, что первым условием в борьбе с любым заболеванием является закаливание. Его цель - повышать сопротивляемость организма к низким температурам, вырабатывать способность организма быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой. Закалённые дети обладают хорошим здоровьем, аппетитом, спокойны, уравновешены, отличаются бодростью, жизнерадостностью, работоспособностью.

С детьми нужно ежедневно гулять около 3-4 часов в день зимой, а летом почти вся жизнь ребёнка должна              

                       проходить на воздухе.

Прогулка должна быть активной, не надо ребёнка водить за руку – это его утомляет. Лучше, чтобы ребёнок на прогулке активно играл, бегал, лазил, катался, действовал самостоятельно.

Использование воздуха в оздоровительных целях начинается с хорошей вентиляции помещения. Когда детей нет дома, полезно сквозное проветривание.