Картотека "Утренняя гимнастика Комплексы упражнений для детей"
картотека (младшая группа)
Разнообразные комплексы упражнений утренней гимнастики для детей
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 38.81 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение
детский сад «Теремок»
Утренняя гимнастика
Комплексы упражнений для детей младшей группы
Разработал воспитатель :
Кощеева Е.А.
с. Родино 2018 г.
Комплекс «Бабочка» (3.09.2018-14.09.18)
Бабочка проснулась, | Исходная позиция: ноги поставлены на ширину плеч, руки опущены, ладони обращены внутрь. Голову держим прямо, глазки открыли. |
Сладко потянулась, | Подняли руки вверх — вдох. |
Солнцу улыбнулась, | Опустили руки вниз — выдох и улыбаемся. |
Крылышки расправила, | Согнули руки в локтях на уровне плеч, пальцы прикасаются к плечам. |
Раз, два,
| Приведение согнутых в локтях рук перед грудью с приближением локтей. Отведение согнутых в локтях рук назад. |
Раз, два,
| Приведение согнутых в локтях рук перед грудью с приближением локтей. Отведение согнутых в локтях рук назад. |
Платьишко поправила, | Наклон вправо и выпрямиться. |
Раз, два, | Наклон влево и выпрямиться. |
Полетела на цветок | Ходьба, переходящая в бег. |
И легко порхая, | Машем руками, вытянутыми в стороны, как крылышками, и бегаем. |
На лужайке бабочка | Приседаем на корточки, обхватываем голени руками и слегка наклоняем голову вперед. |
Аппетитно уплетала | Встаем, заложив руки за спину. |
Да росою запивала | Приседаем на корточки, обхватываем голени руками и слегка наклоняем голову вперед. |
Отраженьем любовалась | Встаем, заложив руки за спину. |
Ах, красивая какая, | Руки разводим в стороны и качаем головой вправо и влево. |
Крылышки свои расправив, | Машем руками, вытянутыми в стороны, как крылышками, и бегаем. |
Тише… (Тссс.) |
|
Я в руки взял большой сачок И долго поджидал. | Маршируем на месте |
Но вот прыжок, Но вот скачок — Я бабочку поймал. | Прыгаем и тянемся вверх руками, при этом сжимаем и разжимаем кисть. |
Еще прыжок, Еще скачок — Еще одну поймал, | Прыгаем и тянемся вверх руками, при этом сжимаем и разжимаем кисть. |
Затем на крылышки подул, Немножко погрустил, | Ладони перед лицом открыты. Дуем на ладошки. |
Потом взглянул, Потом вздохнул, А после — отпустил... | И снова побежали. Машем руками. |
А теперь идем умываться и завтракать. |
Комплекс «Цветок»(17.09.18-28.09.18)
Наш подсолнух | Исходная позиция: ноги поставлены на ширину плеч, руки опущены, ладони обращены внутрь. Голову держим прямо, глазки открыли. Подняли руки вверх — вдох. |
Одуванчик | Опустили руки в стороны, затем подносим ладони к лицу и дуем. |
Роза, роза-чаровница, | Сжимаем кисть в кулак, согнули руки в локтях, подносим кисть к носу и делаем глубокий вдох, затем производим выдох и опускаем руку. (Повторить со второй рукой). |
Там, где поле, там, где рожь, | Маршируем на месте. |
Вот — ржаные стебельки, | Наклон вправо и выпрямиться. Руки завели назад. |
Вот — цветочки васильки. | Наклон влево и выпрямиться. Руки завели назад. |
Мы по полю идем — | Маршируем на месте. |
Динь-дон, дили-дон — | Наклон влево, наклон вправо. Выпрямиться. |
Если я сорву цветок, | Приседаем с вытягиванием руки перед собой и дотрагиваемся до пола, затем выпрямляемся. |
Если все — и я, и ты, | Приседаем с вытягиванием руки перед собой и дотрагиваемся до пола, затем выпрямляемся и вытягиваем руки в стороны. |
Хоровод ведем, ведем, На головку надеваем. | Сгибаем руки в локтях, поднимаем их перед грудью и вращаем кисти одной руки вокруг кисти другой. Затем движение «надеваем на голову». |
У собачьей старой будки | Маршируем на месте. |
«Сколько жить на свете буду — | Побежали. |
А теперь идем умываться и завтракать! |
Комплекс «Птички»(1.10.18-12.10.18)
Птички могут веселиться | Машем руками, вытянутыми в стороны, как крыльями, и бегаем. |
И на солнышке резвиться, | Остановились. Ноги поставлены на ширину плеч, руки опущены, ладони обращены внутрь. Голову держим прямо, глазки открыли. |
Петь веселые частушки: | Повернули голову налево, затем — направо. |
Чтобы слышали кукушки, | Подняли руки вверх — вдох. Опустили руки вниз — выдох. И улыбаемся. |
Птички любят с облаками | Подняли руки в стороны, вверх и отвели назад. |
С неба крылышками маме | Подняли руки в стороны, вверх и отвели назад. |
Как устанут наши птички | Наклон вправо и влево, выпрямиться. |
Сядут сладенькой пшенички | Приседаем на корточки, обхватываем голени руками и слегка наклоняем голову вперед. |
Клю, клю, клю, | Выпрямляем голову и стучим кулачками по полу. |
Поклевали, и взлетели | Прыгаем и тянемся руками вверх. |
Птички могут веселиться | Руки разводим в стороны и качаем головой вправо и влево. |
Только, чу! | Машем руками, вытянутыми в стороны, как крыльями, и бежим. |
А теперь идем умываться и завтракать. |
Комплекс «Котята» (15.10.18-26.10.18)
Раньше всех проснулся кот, | Исходная позиция: ноги поставлены на ширину плеч, руки опущены, ладони обращены внутрь. Голову держим прямо, глазки открыли. |
Спинку выпятил горбом, | Подняли руки вверх, потянулись — вдох. Опустили руки вниз — выдох и улыбаемся. |
Днем и ночью черный кот | Маршируем на месте. |
Он не спит и не гуляет — | Приседаем на корточки, обхватываем голени руками и слегка наклоняем голову вперед. |
С норки глаз своих не сводит. | Погрозили пальчиком правой руки, затем левой руки, и встали. |
Изворотливый и гибкий | Наклон вправо и выпрямиться. |
По порядку, без ошибки | Наклон влево и выпрямиться. |
По душе коту работа, | Наклон вправо и выпрямиться. |
Что уж больно неохота | Наклон влево и выпрямиться. |
Прыг туда, да прыг сюда. | Прыгаем и тянемся вверх руками, при этом сжимаем и разжимаем кисть. |
По двору ходила кошка, | Маршируем на месте. |
Все ее четыре пятки | Выставляем вперед правую ножку. |
Как тут бедной кошке быть? | Выставляем вперед левую ножку. |
| Потянулись, опустили руки. |
А теперь идем умываться и завтракать! |
Комплекс «Зайки» (29.10.18-9.11.18)
Утром на лужайке | Исходная позиция: |
Здравствуй, солнце красное! | Подняли руки вверх — потянулись, вдох. |
Здравствуй, небо ясное! | Опустили руки через стороны и завели назад — выдох, и улыбаемся. |
Здравствуй, елка! | Правую руку в сторону. |
Здравствуй, пень! | Левую руку в сторону. |
Здравствуй, здравствуй, | Наклонились вперед. И выпрямились. |
Зайчики по лесу шли, | Маршируем на месте. |
Зайца нового нашли. | Маршируем на месте. |
Ни один не поленился, | Выполняем наклон вперед. |
«Здравствуй!» | Наклон вправо, наклон влево, наклон вперед. Выпрямились. |
Заяц новый им кивал, | Поставили руки на пояс. |
В обе щеки целовал: | Поворот головы и наклон вправо, влево. |
Чмок! Чмок! Чмок! | Поворот головы и наклон вправо, влево. Выпрямились. |
Зайцы в поле ловко | Приседаем на корточки, обхватываем голени руками и слегка наклоняем голову вперед. |
Ать! Ать! Ать! Ать! | Выполняем движения сидя — касаемся руками пола и поднимаем их вверх, сжимаем и разжимаем кулачки (как будто дергаем морковь). |
| Встаем. |
Прыгают зайчишки, | Прыгаем, руки на поясе. |
Чутко ушками прядут… Ой, медведи к нам идут! | Прыгаем, и руки на макушке. |
Мы не будем убегать! | Приседаем на корточки, обхватываем голени руками и слегка наклоняем голову вперед. |
Как медведи все прошли, | Встаем и медленно маршируем. |
А теперь идем умываться и завтракать. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/04/08/picture-410143-1396973974.jpg)
Утренняя гимнастика Комплексы упражнений для детей среднего дошкольного возраста.
Утренняя гимнастикаКомплексы упражнений для детей среднего дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/03/picture-543656-1417622705.jpg)
Утренняя гимнастика. Комплексы упражнений для детей среднего дошкольного возраста.
Утренняя гимнастикаКомплексы упражнений для детей среднего дошкольного возраста.СентябрьКомплекс №1.1. Ходьба и бег в колонне по одному по сигналу воспитателя (Сигналом служит музыкальное сопровождени...
Утренняя гимнастика Комплексы упражнений для детей 2 младшей группы
Утренняя гимнастикаКомплексы упражнений для детей 2 младшей группыСентябрьКомплекс №1.1. Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем – посмотрим на осенние листочки.Упражнения б...
![](/sites/default/files/pictures/2015/06/15/picture-643036-1434370533.jpg)
Утренняя гимнастика Комплексы упражнений для детей среднего дошкольного возраста
Утренняя гимнастика...
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/10/picture-735119-1573366044.jpg)
Утренняя гимнастика Комплексы упражнений для детей 2 младшей группы
Утренняя гимнастикаКомплексы упражнений для детей 2 младшей группы...
Утренняя гимнастика Комплексы упражнений для детей подготовительной к школе группы
оздоровление дошкольников...
![](/sites/default/files/pictures/2020/02/01/picture-1212230-1580549900.jpg)
Утренняя гимнастика Комплексы упражнений для детей 2 младшей группы
Утренняя гимнастикаКомплексы упражнений для детей 2 младшей группы...