Статья «Как правильно одеть ребенка на зимнюю прогулку»
статья (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

«Как правильно одеть ребенка на зимнюю прогулку»

Зимний морозный воздух наполняет лёгкие кислородом, очищает их от пыли. Прогулки в этот период очень полезны как взрослому человеку, так и ребёнку. Они повышают иммунитет. Во время игр на свежем воздухе малыш активно двигается, у него ускоряется обмен веществ, что улучшает работу всех систем организма. В то же время на прогулке ребёнок учится общению, так как контактирует со сверстниками, знакомится с окружающим миром.  Многих родителей беспокоит вопрос: как правильно одеть малыша на улицу зимой, чтобы он чувствовал себя комфортно?

• Одевайте ребёнка многослойно, но не следует усердствовать, это может привести к гипертермии (накоплению избыточного тепла в организме человека). Малыш на прогулке должен свободно двигаться, а лишнее одеяние его сковывает. Достаточно четырёх слоёв: нижнее бельё, рубашка и колготки, тёплая кофта и брюки, верхняя одежда. Натуральное бельё из байки, фланели или льна сохраняет тепло и позволяет коже дышать. Синтетическая ткань препятствует потоотделению, поэтому она не рекомендована для пошива детской одежды. Такое бельё нежелательно носить в зимнее время.

• Учитывайте подвижность ребенка – активного малыша следует одевать легче на один слой одежды, чем его же сверстника с более медлительным темпераментом. 
• Приобретать одежду следует по размеру, а не на вырост, так как в больших вещах ребенок не почувствует себя комфортно. Но в то же время следите за длиной изделия. Зимняя куртка должна закрывать спину в момент приседания, а штаны – свободно заправляться в сапожки. Хорошо, если на рукавах верхней зимней одежды будут манжеты, плотно прилегающие к запястьям. 
• При покупке зимней одежды для ребёнка не забывайте обращать внимание на качество изделий. В детской одежде важны такие характеристики, как гидрофобность (способность материала не смачиваться водой), воздухопроницаемость, теплопроводность, вес и толщина. Утеплитель верхней  одежды может состоять из мембраны, синтепона, гусиного пуха, холлофайбера, овчины. Такая одежда на вид тонкая, лёгкая, но в то же время тёплая. Верхнее покрытие должно быть из натуральной ткани с водоотталкивающими свойствами.
• Для зимнего периода лучше покупать одежду тёмного цвета. Такой оттенок способствует поглощению наибольшего количества солнечного света.
• В холодную зимнюю погоду шею ребёнка обязательно нужно обвязывать шарфом, а лучше надевать манишку. На руках должны быть рукавички, а на голове – зимняя шапка, которая плотно сидит, имеет завязки и закрывает лоб.
• Обувь должна быть на пару размеров больше. Это позволит надеть дополнительные шерстяные носки. Лучшая зимняя детская обувь — это валенки, а сапожки или ботиночки должны быть из натуральной кожи или ткани.

Ориентируйтесь на погодные условия и следите за самочувствием малыша. Если у него румяные и прохладные щёки, значит, всё в порядке. Когда ребёнок замёрзнет – покраснеет нос, побледнеет лицо, станет холодной шея, переносица, запястья рук, ноги. Признаком того, что малыш перегрелся, будет его влажная одежда на спине.

И помните, что только грамотно выбранная детская одежда для зимних прогулок обеспечит ребёнку комфорт и здоровье.

Интернет - источники:

 https://papkinadochka.ru/obzory/pravilno-odevaem-rebenka-na-progulku-zimoj/

https://helptomama.ru/articles/neskolko-sovetov-kak-pravilno-odevat-rebenka-na-ulitsu/ 

https://www.maam.ru/detskijsad/-kak-odevat-rebenka-na-progulku-zimoi.html

https://happywear.ru/blog/kak-odet-rebenka-zimoj