Игровые упражнения по программе М. Л. Лазарева "Здравствуй!"
картотека (старшая группа)

Походка «Здравика» - танцующая походка (легкие подскоки) стр. 101

Походка «Фырки» - ломанные ритмичные движения с выбросом рук от себя на слово «фырк» стр. 103

Движения «Огника» - бег с быстрым раскрытием кистей, находящихся близко от тела. стр 126

Движение «Пламя» - попеременные движения пальцами рук, напоминающие восходящие огоньки пламени. стр. 127

Движение «Круг энергии» - подъем рук, наполовину согнутых в локтях (ладонями вверх) через стороны, сведение ладоней в центре на собой, с дальнейшим опусканием рук вниз (ладонями в пол). стр 131

Движение «Вертушка» - попеременное вращение кистей перед собой (кисти вращаются относительно предплечий). стр 131

Движение «Лисий хвост» - шаг с поворотом головы в стороны, движения руки за спиной. стр 132

Движение «Поза барсука» - согнутые кисти рук, прижатые тыльной стороной к области подбородка. стр. 132

Имитация фырканья умывающего моржа – руик вниз и в стороны, походка медведя. стр. 132

Движение «Поза Павлин» -  расправление плеч (упражнение на осанку) и имитация крика павлина. стр 132

Движение «Слон» - подъем рук вверх и имитация трубного звука. стр 132

Движение «Обезьянка» - движения имитирующие гримасы обезьянки. стр. 132

Движение «Верблюд» - Поклоны головой. стр. 132

 Поза «Крокодил» - одна рука лежит на полу другая поднимается вверх (имитируя раскрытие пасти крокодила). стр.133

Поза «Тигр» - имитация позы и рычания тигра с максимальным напряжением мышц. стр.133

Движение «Футбол» - имитация удара ногой по мячу. стр.136

Движение «Баскетбол» - имитация броска по кольцу. стр.136

Движение «Волейбол» - имитация паса в волейбол. стр.136      

Движение «Яника» - выброс рук вверх с полным раскрытием пальцев кисти, одновременный подъем на носки. стр.158

Движение «Солнышко» - раскачивание на широко расставленных ногах из стороны в сторону, с раскрытием пальцев кистей на каждое качание. стр.158

Движение «Убираем» - сбор ноток в положении сидя на корточках. стр 167

Движение «Сапоги – скороходы» - легкий бег широкими шагами. стр.170

Поза «Плакса» - мимические движения. стр.171

Поза «Труса» - имитация испуга (дрожь в ногах и руках). стр.172

Поза «Храбреца» - гордая осанка стр.172

Движение «Ворона» - сидя на корточках на скамейки. стр.174

Движение «Кукла» - полуповороты в разные стороны. стр.176

Движение «Мушкетер» - выпад вперед с имитацией укола шпаги, свободная рука сзади поднята вверх и согнута в локте. стр.177

Движение «Ростик» - постепенный ступенчатый подъем тела вверх вслед за ладонями, сложенными вместе (ростком). стр. 180

Движение «Моем руки» - движения, имитирующие мытье фруктов и овощей. стр.180

Движение «Жуем» - незначительные жевательные движения нижней челюстью во время пения. стр.180

Движения «Щупальца» - движение с одновременным выведением вперед вертикально расположенной ладони с сомкнутыми пальцами и одновременной полусогнутыми ногами. стр.185

Движение «Волк» - при каждом шаге разноименная рука сильно выдвигается вперед. как бы хватая добычу. стр.187

Поза «Силач» -  руки доняты вверх. полусогнуты в локтевом суставе кулаки сжаты. Максимальное напряжение всех мышц верхнего плечевого пояса. стр. 187

Движение «Йоник» - плавные подскоки с одновременным покачиванием выставленных вперед и в стороны кистей рук (имитация отбивания баскетбольных мячей). стр.190

Движение «Марш» - во время ходьбы имитируется игра на трубе. стр.195

Движение «Полет на шарике» - движение по кругу с шариком в руках, с одновременным вращением вокруг себя. стр.197

Движение «Неряха» - кисти совершают поочередные движения напоминающие размазывание грязи во все стороны. стр.204

Движение «Буль – буль»- приседание с разведенными в стороны кистями, ладонями вниз (плюхание). стр.209

Движение «Холодная вода» - движение, имитирующее набрасывание на себя полных пригоршней воды. стр.211

Поза «Свинья» - на четвереньках, голова вытягивается вперед, нос сморщивается. стр.2017

Поза «Барашек» - стоя, кулачки с вытянутыми вверх указательными пальцами (маленькие рожки) приставленными к вискам. стр.2017

Поза «Корова» - туловище сгибается в пояснице и наклоняется вперед, указательные пальцы вытянутых вперед кистей приставлены к вискам. стр.2018

Движение «Пчела» - кисти расставлены в стороны, изображают быстрые движения крылышек. Локти прижаты к туловищу. стр.218

Движение «Утка» - шаг вперевалочку. стр.218

Движение «Лягушка» - прыжки вперед. стр. 218

Движение «Лялька» - руки изображают качание ребенка. стр.218

Движение «Ворона» - взмахи «крыльев». стр.218

Поза «Жираф» - вытягивание шеи. стр.220

Движение «Мартышки» - руки согнуты в локтях. Ладони внутренней стороной вперед, наклоны туловища влево – вправо.стр.220

Поза «Хрюшки» - ладони тыльной стороной прижаты к поясу, локти оттопырены нос сморщен. стр.220

Поза «Баранки» - руки соединены кругом над головой. стр.220

Поза «Сметанки» - имитация быстрой еды ложкой. стр.220

Поза «Плюшки» - руки «калачиком» перед собой. стр.220

Поза «Ватрушки» - локти оттопырены, кисти прижаты к бедрам, щеки надуты. стр.220

Поза «Застежки» - руки обхватывают туловище. стр.221

Поза «Резинки» - кулаки слегка трутся. стр.221

Поза «Тележки» - кулаки один вокруг другого. стр.221

Поза «Бумажка» - потирание ладонями. стр.221

Поза «Мордашки» - пальцы согнуты и растопырены вокруг щек. Щеки надуты. стр.221

Поза «Подушка» - руки вытянуты вперед, чуть согнуты в локтях, кисти развернуты в сторону туловища. Ноги расставлены и полусогнуты в коленях.

стр.221

Поза «Кастрюлька» - руки «замком» перед собой. Кисти захватывают локти. стр.221

Поза «Монетка» - большой палец имитирует подбрасывание монетки. стр.221

Поза «Дружбы» - взялись за руки. стр223

Движение «Еда» - поглаживание живота по часовой стрелке.

Поза «Мудрец» - палец приложен ко лбу.стр223

Движение «Свободное дыхание» - полное раскрытие грудной клетки с приподнимаем на мысочки. стр. 224

Движение «Брасс» - имитация плавания. стр.224

Поза «Певец» - подбородок чуть приподнят. кисти в заке перед собой. стр.224

Движение «Звездная походка» - ходьба на носочках по дорожке, руки расставлены в стороны. стр225

Движение «Звездный вальс» - руки подняты вверх и в стороны, глаза смотрят вверх, производятся вращения. стр.226

Движения «Гугутки» - губы вытягиваются в трубочку, подбородок приподнимается, руки свободно опущены, ладонями к ногам. стр.228

Движение «Ветер» - легкий бег. стр.231

Движение «Комар» - кисти рук к плечам. Легкое покачивание рук, усиливающее произносимый звук «з». стр.232

Движение «Жук» - стоя, руки на пояс. Производится разворот корпуса влево – вправо с произношением звука «ж». стр.233

Движение «Корова» - кисти представлены ко лбу с обеих сторон и выдвинуты как рога. Наклон корпусом вперед на начало каждой строчки с усилением звучания (мычание). стр.234

Движение «Ворона» - руки разведены, слегка согнуты в локтях, пальцы расходятся в стороны. Широчайшие взмахи руками в стороны и вверх (на каждое первое «кар»). стр.236

Движение «Маятник» - раскачивание тела вправо – влево. стр.239

Движение «До свидания» - корпус одновременно с поднятой рукой слегка откланяется назад. стр.240

Движение «Потягушеньки» - потягивание вверх, руки расходятся вверх и в стороны, стопы приподняты на носки. (стр. 146)

Движение «Солнышко» - по два покачивания в стороны. (стр.158)

Движение «Полет на шаре» - движения по кругу с шариком в руках, с одновременным вращением вокруг себя. стр.197