Картотека физминуток
картотека (младшая группа)

Давайте вместе с нами

Дети поднимают руки в стороны

Потопаем ногами,

Топают ногами стоя на месте

Похлопаем в ладоши,

Хлопают в ладоши

Сегодня день хороший!

Поднимают прямые руки вверх, в стороны.

Жили-были зайчики

Дети показывают руками заячьи уши

На лесной опушке,

Разводят руками

Жили-были зайчики

В маленькой избушке,

Приседают и показывают руками над головой крышу дом)

Мыли свои ушки,

Трут ушки

Мыли свои лапочки

Поглаживающие движения рук

Наряжались зайчики,

Руки на пояс, повороты вправо-влево

Надевали тапочки.

Поочерёдно выставляют ноги на пяточки

Мы погреемся немножко,

Дети трут ладошки

Мы похлопаем в ладошки,

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп.

Дети хлопают в ладоши

Мы погреемся немножко,

Мы попрыгаем немножко,

Прыг-прыг, прыг-прыг.

Дети выполняют прыжки на двух ногах

Мы погреемся немножко,

Мы потопаем немножко,

Топ-топ, топ-топ.

Дети шагают, высоко поднимая ноги

Зашумели деревья поутру,

Закачались деревья на ветру.

Дети, раскинув руки качаются

Ветви низко склонились до земли

И качались тихонько до зари.

Дети наклоняются вперёд и вниз, качают руками из стороны в сторону

Вот сильней задувает ветерок

Дети кружатся вокруг себя

Полетели листочки на восток,

Дружной стайкой, как, ласточки, летят,

Покрывалом устилает сад.

Дети вытягивают руки вперёд и мелко машут кистями рук – «трепещут» на ветру

Зайка серый умывается,

Видно, в гости собирается.

Дети «умываются»

Вымыл носик,

Вымыл хвостик,

Вымыл ухо.

Вытер сухо!

Дети трут ладошками носы, «хвосты», уши

И поскакал:

Скок – поскок!

Скок – поскок!

Дети скачут

А в лесу растёт черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать.

Дети приседают

Нагулялся я в лесу.

Корзинку с ягодой несу.

Ходьба на месте.

А теперь на месте шаг.

Выше ноги! Стой, раз, два!

Ходьба на месте

Плечи выше поднимаем,

А потом их опускаем.

Дети поднимают и опускают плечи

Руки перед грудью ставим

И рывки мы выполняем.

Дети ставят руки перед грудью, и делают рывки руками.

Десять раз подпрыгнуть нужно,

Скачем выше, скачем дружно!

Дети выполняют прыжки на месте.

Мы колени поднимаем —

Шаг на месте выполняем.

Ходьба на месте.

От души мы потянулись,

Дети потягивают руки вверх и в стороны.

И на место вновь вернулись.

Дети садятся.

Ветер веет над полями,

И качается трава.

Дети плавно качают руками над головой.

Облако плывет над нами,

Словно белая гора.

Дети потягивают руки вверх.

Ветер пыль над полем носит.

Наклоняются колосья —

Вправо-влево, взад-вперёд,

А потом наоборот.

Дети выполняют наклоны вправо-влево, вперёд-назад.

Мы взбираемся на холм,

Ходьба на месте.

Там немного отдохнём.

Дети садятся.

Вот под елочкой зеленой

Дети встают в круг

Скачут весело вороны:

Прыгают

Кар-кар-кар! (Громко) 

Дети делают хлопки над головой в ладоши.

Целый день они кричали,

Дети делают повороты туловища влево-вправо.

Спать ребятам не давали:

Дети делают наклоны туловища влево-вправо.

Кар-кар-кар! (Громко)

Выполняют хлопки над головой в ладоши.

Только к ночи умолкают

Дети машут руками как крыльями.

И все вместе засыпают:

Дети садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.

Кар-кар-кар! (Тихо)

Выполняют хлопки над головой в ладоши.

Звери шли на водопой.

За мамой-лосихой топал лосёнок,

Дети идут по кругу громко топая

За мамой-лисицей крался лисенок,

Дети крадутся на носочках

За мамой-ежихой катился ежонок,

Приседают, медленно двигаются вперед.

За мамой-медведицей шел медвежонок,

Дети идут вперевалку.

За мамою-белкой скакали бельчата,

Скачут вприсядку

За мамой-зайчихой-косые зайчата, 

Дети скачут на прямых ногах.

Волчица вела за собою волчат,

Дети идут на четвереньках.

Все мамы и дети напиться хотят.

Дети лицом в круг, делают движения языком – «лакают”.

Медвежата в чаще жили,

Головой своей крутили:

Вот так, вот так, вот так, вот так.

Медвежата мед искали,

Дружно дерево качали:

Вот так, вот так, вот так, вот так.

А потом они плясали,

Выше лапы поднимали:

Вот так, вот так, вот так, вот так

Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения

Лапка, раз!

Дети выдвигают вперед одну ногу

Лапка, два!

Дети выдвигают другую ногу

Скок-скок-скок!

Дети скачут на обеих ногах

Крылышко, раз!

Одну руку в сторону

Крылышко, два! 

Другую руку в сторону

Хлоп, хлоп, хлоп!

Дети хлопают «крыльями»

Глазик, раз!

Дети закрывают один глаз

Глазик, два!

Дети закрывают другой глаз

Прилетали птички,

Птички — невелички.

Весело скакали

Зернышки клевали

И быстро улетали.

Открыли глазки и бегают, машут крылышками, чирикают, пищат.

Перед нами луг широкий,

А над нами лес высокий.

А над нами сосны, ели

Головами зашумели.

Грянул гром,

Побежали быстро в дом.

Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения

Стояла корзинка на полке без дела 

Присесть, округлить руки – изобразить корзину

Скучала, наверно, все лето она

Делаем наклоны головы, вправо-влево

Вот осень пришла и листва пожелтела,

Встать, изобразить ветви деревьев)

Настала пора собирать урожай.

Потянуться, изобразить срывание фруктов с деревьев

Корзинка довольна

Руки округлить перед собой, киваем головой

Она удивилась

Развести руки

Что так много фруктов в саду уродилось!

Подняться на носочки, показать руками большой круг

Зайцы бегали в лесу,

Бег на месте

Повстречали там лису

Виляют «хвостиком»

Прыг-скок, прыг-скок,

Дети выполняют прыжки  на месте

Убежали под кусток.

Садятся на стульчики

Вот большая пирамидка

Потянуться вверх

И веселый мячик звонкий

Дети делают прыжки на месте

Мягкий мишка косолапый

Шагают на месте

Все живут в большой коробке

Показывают  большой квадрат

Но когда ложусь я спать

Кладут руки под щеку, закрывают глаза

Начинают все играть

Изображают любое движение)

Быстро встаньте, улыбнитесь,

Выше, выше потянитесь.

Ну-ка плечи распрямите.

Поднимите, опустите.

Влево, вправо повернулись,

Руками коленей коснулись.

Сели — встали, сели — встали

И на месте побежали.

Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения

Мы решили закаляться, раз – два – раз – два!

Дети выполняют приседания, с вытягиванием рук перед собой

И водою обливаться, раз – два – раз – два!

Поднимают руки вверх, имитируют обливание

А потом мы полотенцем, раз – два – раз – два!

Не забудем растереться, раз – два – раз – два!

Дети имитируют растирания полотенцем