Комплекс упражнений после дневного сна.
план-конспект занятия (младшая группа)

Комплекс упражнения для закаливания детей раннего дошкольного возраста.

Задачи:

1. Способствовать оздоровлению детей по средствам создания хорошего настроения, приятных эмоций.

2. Разбудить организм ребенка, настроить на предстоящую деятельность.

После дневного сна педагог включает музыку «Малыш и птички». Упражнения выполняются на кроватях под звучание классической музыки и фонограмму пения птиц. Каждое упражнение повторяется 1-2 раза, педагог в это время читает стихи.

«Птички просыпаются».

Дети, лежа в кровать медленно поднимают руки вверх – вдох, пускают их вдоль туловища - выдох .

Птички проснулись,

Друзьям улыбнулись,

Вверх потянулись!

«Птички расправляют крылышки».

И.п. – лежа на спине, руки разведены в стороны и согнуты в локтях. Свести локти перед грудью – развести их в стороны.

Расправляют крылышки,

Птички – невелички,

Разминают крылышки

Воробьи,синички.

«Разминаем ножки».

И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе. Оттянуть носочки – согнуть ноги в голеностопном суставе.

А теперь разбудим ножки

Поиграем все немножко.

«Ножки».

И.п. –то же. Поочередно сгибать и разгибать ноги.

Чтоб за веточки держаться,

Нужно ножки разминать,

Их сгибать и выпрямлять.

«Потягушки».

И.п. – стоя возле кровати поднять руки вверх потянуться за руками – вернуться в и.п.

Вот как птички потянулись

Все они уже проснулись.

А теперь пора вставать

По дорожкам шагать

Умываться, одеваться

Птичкам хочется летать.