Конспект утренней гимнастики совместно с родителями "На зарядку всей семьёй!"
план-конспект занятия (средняя группа)
Уважаемые мамы и папы! Все вы мечтаете, чтобы Ваш ребёнок стал ловким, быстрым, смелым, а самое главное - здоровым! Не нужно мечтать, а нужно действовать и начинать каждое утро с зарядки!
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 274.93 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект утренней гимнастики совместно
с родителями «На зарядку всей семьёй»
Цель: Формирование здорового образа жизни в семье.
Задача: Познакомить родителей с комплексами утренней гимнастики, которые способствуют укреплению здоровья детей.
Ход мероприятия:
Уважаемые мамы и папы! Все вы мечтаете, чтобы Ваш ребёнок стал ловким, быстрым, смелым, а самое главное - здоровым! Не нужно мечтать, а нужно действовать и начинать каждое утро с зарядки! Всем известно, какую пользу приносит утренняя гимнастика не только взрослому, но и детскому организму. Здоровье в порядке - спасибо зарядке!- не зря так говорят в народе. Заниматься зарядкой желательно каждый день и по возможности можно использовать музыкальное сопровождение. Упражнения, которые вы сегодня будете выполнять, ребёнок может делать с любым членом вашей семьи. Вы укрепите не только мышцы, но и семейные традиции, станете ближе друг к другу.
I. Ходьба обычная, ходьба на носках, на пятках, ходьба прямым приставным шагом, прямой галоп. Лёгкий бег, бег с поскоками, бег с захлёстыванием голени, лёгкий бег, ходьба с выполнением дыхательных упражнений. Построение в две колонны.
II. ОРУ в парах.
1. «Потягивание». И. П.: ноги вместе, руки в стороны, соединены ладонями. Подъём на носки, руки поднять вверх, потянуться. Вернуться в И. П. Повторить 6 раз.
2. «Качели». И. П.: то же, ноги на ширине плеч. Наклоны туловища в стороны. Повторить по 4 наклона в каждую сторону.
3. «Боксёры». И. П.: Ноги врозь - одна впереди, другая чуть сзади, руки соединены в парах, упираются ладонями друг в друга. Попеременное выпрямление и сгибание рук в парах перед собой.
4. «Вертушка». И. П.: стоя спиной друг к другу, ноги слегка расставлены, руки согнуты перед грудью. Повороты туловища навстречу друг другу с соединением ладоней в парах (хлопок). Повторить по 4 поворота в каждую сторону.
5. «Гномы – Великаны». И. П.: лицом друг к другу, ноги вместе, руки сцеплены в парах, опущены вниз. Поочерёдное приседание в парах. Повторить по 6 приседаний каждому.
6. «Тяни – толкай». И. П.: сидя на полу лицом друг к другу, ноги врозь, выпрямлены, соединены стопами друг с другом, руки сцеплены в парах. Поочерёдные наклоны туловища вперёд: один напарник за руки тянет на себя другого и отклоняется при этом назад. Повторить по 6 наклонов каждому.
7. «Весёлый танец». И. П.: Стоя боком друг к другу, одноименные руки сцеплены под локти. Прыжки поскоками по кругу друг за другом. Продолжительность 30 сек.
8. Упражнение с восстановлением дыхания.
-«Накачивание шины»
Важно помнить - вдох делаем шумный, короткий, активный. Выдох - абсолютно пассивный, уходит через нос или через рот (как удобно).
И. п. -голова опущена вниз, руки находятся перед собой кистями к коленям, слегка согнуты в локтях и абсолютно расслаблены. 1-слегка кланяемся вниз-руки выпрямляясь, легким движением тянутся к полу, плечи расслаблены, голова опущена-вдох. Выпрямиться-выдох;2-снова слегка наклониться вниз,-голова опущена-вдох. Выпрямиться-выдох.
-«Обними плечи»
И. п.: стоять ровно и прямо, ноги чуть уже, чем на ширине плеч; руки согнуты в локтях, подняты на уровень груди и разведены в стороны. При этом одна рука должна размещаться чуть ниже. 1-руки навстречу друг другу до отказа- вдох. Сразу же после этого согнутые в локтях руки сами разошлись в стороны. Выдох уходит абсолютно пассивно через нос или через рот.
Заканчиваем нашу утреннюю разминку водными процедурами.
Здоровье в порядке, спасибо зарядке!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/15/picture-981351-1516010322.jpg)
Утренняя гимнастика совместно с родителями «На зарядку всей семьёй!»
Цель: Формирование здорового образа жизни в семье. ...
![](/sites/default/files/pictures/2024/02/07/picture-503805-1707323312.jpg)
Конспект утренней гимнастики совместно с родителями «На зарядку всей семьёй»
инструктор по физической культуре: Кукина Ольга Сергеевна Цель: Формирование умения правильно выполнять физические упражнения на утренней зарядке Задачи:Привлекать родителей к со...
![](/sites/default/files/pictures/2014/05/24/picture-451008-1400909297.jpg)
Утренняя гимнастика совместно с родителями «На зарядку всей семьёй»
Радостное утро – залог счастливого дня. А положительные эмоции, которыми наполнен ... А положительные эмоции, которыми наполнен ребенок в этот день способствуют сохранению эмоцион...
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/09/picture-1276513-1602218872.jpg)
Конспект утренний гимнастики совместно с родителями
Уважаемые мамы и папы! Все вы мечтаете, чтобы Ваш ребёнок стал ловким, быстрым, смелым. а самое главное - здоровым! Не нужно мечтать, а нужно действовать и начинать каждое утро с зарядки!...
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/22/picture-932902-1524377256.jpg)
Презентация. Утренняя гимнастика совместно с родителями. "На зарядку всей семьей".
Цель: формирование здорового образа жизни в семье.Задачи: ØПознакомить родителей с комплексами утренней гимнастики, которые способствуют укреплению здоровья детей.Ø Повысить знания и умения...
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/22/picture-932902-1524377256.jpg)
Презентация Утренняя гимнастика совместно с родителями "На зарядку всей семьей"
Цель: формирование здорового образа жизни в семье.Задачи: ØПознакомить родителей с комплексами утренней гимнастики, которые способствуют укреплению здоровья детей. Ø Повысить знания и ...
конспект утренней гимнастики совместно с родителями "На зарядку всей семьей"
Конспект утренней гимнастики совместно с родителями«На зарядку всей семьёй»Цель: Формирование здорового образа жизни в семье.Задача: Познакомить родителей с комплексами утренней ...