Как не болеть в детском саду
консультация

Как не болеть в детском саду

Закаливание – один из важных, но часто игнорируемых методов. Ребенок, которого не перекутывали, не одевали на прогулку в две куртки и не растили в слишком уж тепличных условиях, даже заболев, перенесет простуду гораздо легче. Да и не каждая зараза сможет к нему прицепиться.

Ваш ребенок не будет так сильно и часто болеть в детском саду, если вы его будет правильно одевать перед детским садиком. Не стоит одевать ребенка в детский садик, слишком жарко боясь, что он замерзнет, также не стоит одевать его слишком легко, одежда должна подходить под температурный режим в группе, а уличная в которой он будет, выходит гулять должна соответствовать погоде. При этом лучше всего, если одежда малыша будет из чистого хлопка, ведь только он не только хорошо греет, но и в жаркую погоду обеспечивает наиболее комфортный обмен воздухом, что позволит вашему ребенку не замерзнуть и хорошо дышать его коже, если станет жарко. Рекомендуем ознакомиться,

Другой простейший способ – чаще мыть руки в период эпидемий. Вирусы разносятся по воздуху, но мы заражаемся не только потому, что кто-то на нас кашлянул. Возбудители оседают на дверных ручках, перилах, игрушках – и способны прожить «на воле» несколько часов. Поэтому ребенка надо приучить мыть руки не только перед едой или после прогулки, но и регулярно между этими мероприятиями – 10–20 раз в день. Также имеет смысл избавиться от привычки хвататься руками за лицо, особенно за нос и слизистые рта и глаз. Подсчитано, что за день каждый человек (не только ребенок) влезает пальцем в нос, глаз или рот 300 раз!

 Укреплять  иммунитет малыша.

Иммунитет ребенка определяется образом жизни.

Он крепче у тех детей, которые много времени проводят на свежем воздухе, много двигаются, едят когда голодны и пьют прохладные напитки. Поэтому лучшее, что может сделать мама – это много гулять с ребенком, обеспечить ему возможность много бегать-прыгать-лазить, не заставлять есть насильно. В квартире нужно почаще проветривать и стараться поддерживать нормальную влажность. Тепличные условия и излишняя стерильность вредны для иммунитета, так как он остается без тренировки. Еще можно орошать по вечерам ребенку, пришедшему из сада, нос слабым солевым раствором (1 чайная ложка на литр воды или препараты из аптеки типа Аквалор,  Салин). Это хорошая профилактика развития вирусных инфекций, так как на пересушенных слизистых вирус размножается значительно быстрее. Оксолиновая мазь, или мазь виферон, также помогут ребенку не заразится вирусом.

Учите кроху правилам поведения

Учите кроху правилам поведения, чтобы он мог уберечь себя от многих заболеваний. Малыш должен знать, что нельзя:

• подходить близко к больному человеку, не брать из его рук игрушек и еду.
• длительное время находиться в мокрой одежде, если он вспотел, то ему будет нужно снять лишнюю одежду, а если замерз – надеть носочки, свитер или кофточку.
• садиться за обед с немытыми руками;
• чихать и кашлять, не прикрыв рот.

Отправляющийся в детский сад ребенок должен уметь сам переодеваться, мыть руки, ходить в туалет.