Как пережить карантин?
материал

Как пережить карантин?  Рекомендации психолога.

1. Не грустите! Не паникуйте сами, даже если вы скрываете свой страх от ребенка, он все равно чувствует. Доверяйте только проверенной информации на официальных сайтах, не заостряйте внимание и не поддерживайте фейковой информации. Ваша задача – сохранить психическое и физическое здоровье свое и близких!
2. Прислушайтесь к советам специалистов! Сейчас, действительно, лучше остаться дома! Без особой надобности не выходите из дома. Наберитесь терпения! Карантин пройдет, и жизнь войдет в свое русло, это время нужно просто ПЕРЕЖДАТЬ!
3. Не скучайте! Займите себя и ребенка! «Сходите» в театр!  В Прокопьевском драматическом театре им. Ленинского комсомола запущена Всекузбасская акция #КУЛЬТУРАНАДОМ. Здесь предложат онлайн-спектакли на любой вкус,  а для детей в онлайн проекте «Читаем сказки» артисты Прокопьевского драматического театра расскажут сказку!
4. Рисуйте, лепите, творите, играйте со своим малышом! Спросите у него: «КАК?», и он вас многому научит! Ведь в нашем детском саду он каждый день познает что-то новое!
5. Читайте разные новости, которые касаются не только вопроса коронавируса (мода, новинки литературы, кино, спортивные новости и т.д.). «Загляните» с вашим малышом в музеи мира! Сейчас осуществима такая возможность! Гид проведет виртуальную экскурсию в «Русском музее», «Музее Ван Гога», «Эрмитаже», «Третьяковской галерее» и т.д.
6. Старайтесь соблюдать распорядок дня: подъем, гимнастика, завтрак, интересные занятия,  отдых, сон и т. д.  Временные рамки - на ваше усмотрение. Стабильность сегодня очень полезна!
7. Будьте счастливы! Оцените уникальную возможность: займитесь вещами, на которые обычно не хватало времени!