Чем занять дошкольника в условиях самоизоляции
консультация
Изменить привычный образ жизни и находиться постоянно дома – это стресс не только для взрослых, но и для детей. Как комфортно организовать пространство для ребенка, почему важно соблюдать режим дня и в какие игры играть на карантине?
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 299.79 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Как организовать жизнь дошкольника в условиях самоизоляции на дому? Во-первых , обратите внимание на организацию пространства – доступность: как расставлена мебель, где лежат игрушки, насколько они в реальном доступе для ребенка. Если вдруг полка или какое-то оборудование оказывается для ребенка недоступным, то он к нему не обратится. Он будет ходить за взрослыми по пятам и ныть, чтобы с ним поиграли. В таком случае, он никогда сам себя не займет. Доступность – это один из критериев качества, который мы используем при оценке дошкольных образовательных учреждений, и это действительно очень важно. Во-вторых , у ребенка должна быть возможность уединиться. Сейчас у нас в квартирах оказались внезапно и папа, и мама, и все родственники, которые раньше ходили на работу. Конечно, не все пространства позволяют каждому уйти в свою комнату. Но важно подумать о том, чтобы у ребенка был свой уголочек, в котором он может уединиться и уйти от суеты и шума. Дошкольник не всегда может чутко реагировать на собственное состояние. Он не придет и не скажет: «Мам , не могли бы вы разговаривать немного потише. Я устал». Нет, мы скорее увидим его усталость в плохом поведении, в плохом сне, может быть, в повышенной скандальности.
Как быть с физическими активностями, если площадь квартиры не позволяет устраивать марафоны ? Для дошкольника движение – это принципиально значимое времяпрепровождение. Например, простой способ – это сделать звериную зарядку. Например, вы воображаете, что идете по зоопарку, видите зверей и повторяете их движения. Это может быть более целостный сюжет, например, вы идете в поход: маршируете, перепрыгиваете через реку, ставите палатку… Все это сопровождается крупно моторными движениями. Подобные активности – это возможность для ребенка подвигаться, сделать крупные размашистые движения, прыжки, имитацию бега, взмахи руками. Вы можете танцевать, вы можете играть в твистер , вы можете сделать у себя в коридоре с помощью скотча классики, построить полосу препятствий из диванных подушек…
Сам себе фитнес-тренер По мнению специалистов, минимальное количество уроков по физической культуре – два в неделю. Но учитывая, что дети значительно снизили двигательную активность в течение дня, рекомендуют минимум 4 занятия в неделю. Взрослым людям рекомендуют онлайн тренировки . Не забывайте о принципе постепенного увеличения физической нагрузки. Если вы ранее активно не занимались физической культурой и спортом, то необходимо увеличивать ее постепенно, чтобы не перегружать сердечно сосудистую систему и организм в целом. Если у вас нет признаков заболевания, вы соблюдаете все рекомендуемые меры безопасности, физическую нагрузку можно не снижать, тренироваться в том же режиме. Сбалансированное питание На фоне пандемии коронавируса обратите внимание на свое питание. Не забывайте регулярно и разнообразно есть. Употребляйте менее калорийную пищу, богатую макро и микронутриентами , исключите фастфуд . Важная часть рациона должна содержать качественные пищевые белки животного и растительного происхождения, свежие фрукты и овощи. Очень важен питьевой режим. Не пренебрегайте витаминно-минеральными комплексами, которые принимают ежедневно в дозе, не превышающей суточную. Употребляйте достаточное количество столовой питьевой воды не менее 30 миллилитров на 1 килограмм веса .
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Чем занять дошкольника в условиях самоизоляции
Чем занять дошкольника в условиях самоизоляции...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/03/picture-152464-1546535428.jpg)
Консультация для родителей. Нельзя гулять!? Будем играть дома! Чем заняться дошкольнику в условиях самоизоляции
В настоящее время в связи с пандемией по короновирусу многие семьи с детьми находятся на самоизоляции. В своей статье освещаю вопрос о роли соблюдения режима дня и вопрос создания пространства для реб...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/13/picture-23911-1586761326.jpg)
Консультация для родителей на тему:"Чем занять дошкольника в условиях самоизоляции"
Как организовать жизнь дошкольника в условиях самоизоляции на дому...
![](/sites/default/files/pictures/2018/12/15/picture-957552-1544890091.jpg)
Играть, нельзя гулять: чем занять дошкольника в условиях самоизоляции
Жизненные реалии временами кардинально меняют наши привычки. Мы привыкли к сезонным простудам, страшилкам о новых формах гриппа, научились противостоять им. Но, оказывается, существуют другие заразы, ...
![](/sites/default/files/pictures/2023/05/08/picture-965360-1683546947.jpg)
Консультация для родителей Чем занять дошкольника в условиях самоизоляции
Консультация для родителей Чем занять дошкольника в условиях самоизоляции...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/08/picture-1236679-1586322238.jpg)
Играть, нельзя гулять: чем занять дошкольников в условиях самоизоляции.
Чем занять дошкольников в условиях самоизоляции....
![](/sites/default/files/pictures/2020/02/11/picture-1217494-1581383105.jpg)
Чем занять дошкольника в условиях самоизоляции.
Чем занять дошкольника в условиях самоизоляции.Консультация для родителей....