" Правильно питаться, с болезнями не знаться"
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Конспект занятия по теме « правильно питаться – с болезнями не знаться»

( подготовительная группа).

Задачи:

      Научить детей осознанно подходить к своему питанию.

      Развивать способность к умозаключениям

      Воспитывать культуру поведения за столом.

Оборудование:  2 детских столика,  2 скатерти, 2 набора столовой посуды,

2 салфетницы,  бочка  с написанными заданиями,  2 чашки чая с одинаковым количеством сахара  ( в одной чай горячий, в другой – теплый),сахар, 2 стакана с водой,  один стакан с подсоленной водой, второй стакан с  простой водой,  овощи, фрукты,  коробки из под сока, кефира, молока, йогуртов, леденцы, конфеты, жевательная резинка, чипсы,  другие продукты, разложенные на большом подносе, 2 подноса,  яблоки для  присуждения  очков.

       Литература :  М.Ю. Картушина  «Быть здоровыми хотим».

               ХОД  ЗАНЯТИЯ.

« Дети, мы начинаем игру « Счастливый случай», посвященную теме « Полезная игра».  Членами жюри   я  попрошу быть наших гостей. За каждое  правильно выполненное задание команда  будет  получать очко. Раз игра про полезную еду, то и очками будут  служить полезные, содержащие  много витаминов фрукты.

 Для игры нам необходимо создать 2 команды.  Команды будут называться  « Неболейка» и « Здоровейка».

Итак, начинаем.

      1 гейм называется « Разминка»

Поскольку на  пищеварение оказывает благоприятное    воздействие красиво сервированный стол  и внешний вид подаваемых блюд,   мы попробуем правильно и красиво накрыть стол.

        ЭСТАФЕТА « Кто быстрее накроет стол»

Дети строятся в 2 команды. Первые подбегают к столу, накрывают его  скатертью, возвращаются к своей команде и передают эстафету.  Соревнование продолжается до тех пор, пока полностью не накроют стол. При подведении итога учитывается не только скорость, но и правильность  сервировки, эстетика накрытого стола.

     2 гейм  « Заморочки из бочки»

Вопросы команде « Неболейки»

1. Что нужно сделать перед едой? ( помыть руки)
2. Можно ли есть  на ходу? (  нет, можно подавиться,  пища может попасть в дыхательные пути)
3. На какую часть языка можно положить таблетку, чтобы не чувствовать её горький вкус и почему? ( на любую, кроме задней ближе к корню языка, потому что на ней располагаются горькие сосочки).
4. Сколько раз нужно прожевать каждый кусок?  ( не менее 30 раз).
5. Чем полезна  и чем вредна жевательная резинка?  ( резинка очищает полость рта и зубы от остатков пищи, но если  долго жевать, она заставляет работать желудок впустую, что вредит желудку.)
6. Большое количество пищи полезно для человека или вредно? ( вредно, так как вызывает полноту)

Вопросы команде « Здоровейки»

1. Сколько сахара можно класть в чашку?  ( не более 2 ложек)
2. Много шоколада  это вредно или полезно? ( вредно,  вызывает ожирение,  могут болеть зубы, испортиться аппетит)
3. Что нужно сделать после еды?  ( прополоскать рот водой,  чтобы удалить остатки пищи.)
4. Полезны ли чипсы?  ( нет, жареная пища  вредна для печени и желудка)
5. Сколько раз в день можно есть?  (  5. – первый и второй завтрак, обед, полдник и ужин)
6. Можно ли разговаривать во время еды ?  ( нет, даже есть пословица « Когда я ем, я глух и нем»).

   Вопросы   членам жюри:

1. Вам  дали на обед сок, суп, салат и второе блюдо. Что за чем вы должны съесть?
2. Когда и где можно есть  сладкое – на прогулке, в постели пред сном, в транспорте,  в кино ( театре, цирке),  сразу после еды? ( сразу после еды).

3 гейм – Наши исследования.

Капитаны  команд проводят опыты.

1. Опыт.  Цель – доказать зависимость вкусовых ощущений от температуры продуктов.

Ребенку  предлагается сделать по глотку – горячий и теплый чай, содержащие одинаковое количество сахара. Ребенок говорит, что горячий чай не очень вкусный, потому что в нем  мало сахара.  Ребенок кладет по 1 куску сахара в каждую чашку, размешивает и пробует еще раз.

       Вывод : теплый чай  слаще, чем горячий.

2. опыт .  Цель – доказать зависимость вкусовых ощущений от последовательности приема пищи разного вкуса. После соленой воды ребенку предлагают попробовать простую воду. Она кажется ему сладкой.

3. гейм « Темная лошадка»

В зал входит зайчик.

« Чтобы быть быстрым,

Чтобы быть ловким,

Я на завтрак ем морковку.

И всегда перед едой

Лапки мою я водой.

Я от вас друзья не скрою,

Постоянно уши мою.

У  лисицы острый нюх,

У меня отличный слух,

А еще  друзья – ребятки

Утром делаю зарядку.

Динамическая пауза « Заячий концерт»

4. гейм.  Конкурс капитанов.

Что едят животные?  Одни из них едят растительную пищу и называются травоядными.  Другие питаются мясом. Некоторые хищники едят и мясо  и растительную пищу. Животные едят только то, что им положено и полезно и у них редко болят желудки.

Вопрос капитану команды «Неболейки» : какие животные едят растительную пищу?

Вопрос капитану команды « Здоровейки» - назвать животных, которые питаются мясом.

Вопрос на засыпку ( кто быстрее ответит) – какие животные питаются и мясом и растительной пищей  ( медведи).

5. гейм  . Эстафета « Полезные продукты».

Мы подошли к последнему конкурсу. Столы накрыты, но не хватает только угощения. Но к столу мы подадим только полезные продукты. На подносе лежат разные продукты, вы же должны выбрать только те, которые полезны для здоровья. ( по очереди берут полезный продукт и кладут на стол).

Я зачитаю  четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных продуктах, то вы все вместе говорите « правильно, правильно, совершенно верно», а если о том, что для здоровья вредно, вы молчите. Итак:

1.Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок.  И тогда ты точно будешь очень строен и высок.

2.Если  хочешь стройным быть, надо сладкое любить.  Ешь конфеты, жуй ирис, строен стань как кипарис.

3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет: ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и виноград.

4. Нет полезнее продуктов – вкусных овощей и фруктов. И Сереже и Ирине все полезны витамины.

5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела. Хочет в гости к нам прийти, в дверь не может проползти.

6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся. Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

Молодцы, обязательно расскажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты.

Ребята, я вам предлагаю  стать « садовниками здоровья», давайте вырастим чудо – дерево ( на столе карточки с продуктами, дети выбирают нужные и вешают их на  дерево).

- Почему на дереве выросла морковь?

- Чем полезно молоко?

- Какой витамин в свекле?

- Какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов?

Мы запомним навсегда – для здоровья нам нужна  лишь полезная еда.

   Подведение итогов.

-  Жюри подсчитывают количество яблок в каждой корзине, объявляют итог и угощают детей яблоками.