Утренняя гимнастика "Здоровье в порядке - спасибо зарядке!"
план-конспект занятия (средняя группа)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Центр развития ребенка - детский сад № 12 «Березка»

Утренняя гимнастика

Тема: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке»

                                                         Воспитатель: Ядрихинская И.Н.                                             

                                                                       первая квалификационная категория

Декабрь

2019 г.

Возрастная группа: 4-5 лет

Форма организации: фронтальная

Задачи:  

     1. Учить выполнять общеразвивающие упражнения в парах под музыкальное сопровождение.

     2. Развивать общую моторику детей и родителей, двигательные умения и навыки.

     3. Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми и родителями, умение работать в парах, действовать сообща.

Предварительная работа: беседа с детьми «Для чего нужна зарядка», «О пользе утренней гимнастики и режиме дня»,  дид. игра «Утренняя зарядка» (лото в картинках), консультации для родителей «Значение и организация утренней гимнастики в семье»,  «Здоровый образ жизни в семье»

Оборудование: Использование средств ТСО (музыкальное сопровождение) – магнитофон

Ход мероприятия:

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Здравствуйте, дорогие мамы! Очень приятно видеть Вас в нашем спортивном зале! Каждый родитель мечтает, чтобы его  ребёнок стал ловким, быстрым, смелым, а самое главное - здоровым! Не нужно мечтать, а нужно действовать! Упражнения, которые вы сегодня будете выполнять, ребёнок может делать с любым членом вашей семьи. Вы укрепите не только мышцы, но и семейные традиции, станете ближе друг к другу.

Звучит музыка. Появляется Карлсон.

Карлсон: Привет, друзья! Можно мне здесь на минуточку приземлиться?

Ведущий: Да, да, пожалуйста!

Карлсон: Друзья, а вы меня узнали? Кто я?

Дети: Карлсон.

Карлсон: Правильно, меня зовут Карлсон. Я красивый, умный и в меру упитанный мужчина. А что вы здесь делаете?

Ответы детей

Карлсон: Ребята, а для чего вам нужна зарядка?

Ответы детей: Для того, чтобы расти крепкими, быстрыми, ловкими и сильными.

Карлсон: А что же  такое зарядка?

Ведущий:  Я предлагаю показать Карлсону, что такое зарядка. А ты, Карлсон,  учись и выполняй движения вместе с нами.

Звучит аудиозапись

I. Ходьба обычная, ходьба с высоким подниманием колена, ходьба на носках, на пятках, лёгкий бег, ходьба с выполнением дыхательных упражнений.

Зашагали наши ноги по заснеженной дороге.      

Замела зима все дороги, все пути

Ни проехать, ни пройти (ходьба обычная)

А теперь перед нами сугробы                     

Поднимаем повыше ноги (ходьба с высоким подниманием колена)

У нас славная осанка,
Мы свели свои лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пяточках (шагаем на носочках и пяточках)

Начался снегопад,

Снегу каждый очень рад.

Побежим ловить снежинки,                          

Побежим ловить пушинки (легкий бег)

Переходим на ходьбу

Раз и два, раз и два,

По дороге мы шагаем

Ноги выше поднимаем

II. ОРУ в парах.

1. «Потягушечки»

 «Вместе дружно потянулись,
  И друг другу улыбнулись!»

И.п. – стоя ноги вместе, лицом друг к другу, взявшись за руки, руки внизу. 1- – руки вверх через стороны, потянуться, вдох, 2 – и.п., выдох;

2. «Силачи»

«На Руси есть силачи, посмотрите – это мы»

И. п.: стоя ноги врозь - одна впереди, другая чуть сзади, руки соединены в парах, упираются ладонями друг в друга. Попеременное выпрямление и сгибание рук в парах перед собой.

3. «Качели»

«Покачаемся немного,
В сторону отставим ногу»

Ну-ка, друг мой, не ленись!
Вправо, влево наклонись,
И.п. – стоя ноги вместе, лицом друг к другу, взявшись за руки, руки вниз. 1 – шаг вправо (влево), ногу на носок, руки в стороны, вдох, 2 – и.п., выдох;

4.   «Гномы – Великаны».

«Чтоб ногам работу дать

Будем дружно приседать

Раз, два, три, четыре, пять!

Кто там начал отставать?»

И. п.: лицом друг к другу, ноги вместе, руки сцеплены в парах, опущены вниз. Поочерёдное приседание в парах. Повторить по 6 приседаний каждому.

5. «Тяни – толкай»

И. п.: сидя на полу лицом друг к другу, ноги врозь, выпрямлены, соединены стопами друг с другом, руки сцеплены в парах. Поочерёдные наклоны туловища вперёд: один напарник за руки тянет на себя другого и отклоняется при этом назад. Повторить по 6 наклонов каждому.

6. «И попрыгаем на месте

Ноги врозь и ноги вместе!» (прыжки)

И. п.: Стоя лицом друг к другу, взявшись за руки. Прыжки ноги вместе, ноги врозь Продолжительность 30 сек.

7. «А теперь давайте вместе

Пошагаем все на месте.

Носом вдох, а выдох ртом»

Поздравляю, все в порядке,

Молодцы, конец зарядки!

Наш девиз: «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!»

Ведущий: Ну, что Карлсон, понятно тебе, что такое зарядка?

Карлсон: Да, мне понятно, в этом сложного ничего нет, очень даже весело! Спасибо вам большое, в знак благодарности хочу вас научить целительному массажу «Неболей-ка! Повторяйте все за мной!

Массаж «Неболей-ка»

(самомассаж биологически активных зон кожи)

Чтобы горло не болело, мы погладим его смело.

(Поглаживать ладонями шею мягкими движениями сверху вниз.)

Чтоб не кашлять, не чихать, надо носик растирать.

 (Указательными пальцами растирать крылья носа.)

Лоб мы тоже разотрём, ладошку держим козырьком.

 (Приложить ко лбу ладони «козырьком» и растирать его движениями в стороны – вместе.)

«Вилку» пальчиками сделай и массируй ушки  смело! 

(Раздвинуть указательный и средний пальцы и растирать ушную зону.)

 Знаем, знаем – да-да-да, нам простуда не страшна! 

(Потирать ладошки друг о друга.)

Все вместе: «Чтобы нам не болеть и не простужаться,

                      Мы зарядкой каждый день будем заниматься!»