Творим здоровье души и тела
консультация

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

 детский сад №69 комбинированного вида

Выборгского района г. Санкт-Петербурга

Творим здоровье души и тела

( Консультация для педагогов)

 Конспект составила:

Воспитатель Грумина С.Н.

2019-2020 учебный год

Творим здоровье души и тела

 (Консультация для педагогов)

В медицине Древнего востока существует так называемый «Тибетский рецепт молодости». Что же он представляет?

1. Ешь много трав и мало мяса.
2. Очищай тело от внешней и внутренней грязи.

З. Не засоряй свою душу злостью, завистью, жадностью.

4. Ложись отдыхать и вставай утром с весельем и радостью; если ты весел  - ты здоров, если хмур-заболел.

Что же укрепляет здоровье?

Труд, красота - как важно научиться видеть красоту!

Радость! Мысль - не зря говорят: «Как мыслим, так и живём!»

Любовь - истинная любовь та, которую человек стремиться отдавать, а не брать.

Воспитание сердца - любящее, нежное сердце матери, воспитателя, учителя всегда успокоит ребёнка, подбодрит, придаст силы.

Вера, подкреплённая знаниями и делами, принесёт силу и здоровье. Дружеское общение, взаимопонимание умножают силы человека, дают приток положительной энергии.

Здоровая пища, окружающая природа: чистый воздух, солнце, вода, горы, леса, особенно хвойные, укрепляют человеческий организм.

Ведь мало научить ребёнка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой, с миром- будет действительно здоров!

Первое упражнение «Посмотрите друг другу в глаза»

Давайте повернёмся друг к другу лицом, соприкоснёмся ладонями, посмотрим друг к другу в глаза и скажем добрые слова: «Ты добрый, ты красивый, ты умный ...» Как много прекрасных слов можно сказать друг другу! Но иногда глаза почему-то опускаются, или голова поворачивается в сторону.

А если постараться, сосредоточиться на таком необычном упражнении - лица у детей и взрослых начинают светиться, появляется искренняя улыбка1 глаза сверкают! Каждое доброе слово несёт силу, энергию.

Часто слышишь, как можно говорить добрые слова, когда вокруг зло? Вот как раз в это время- они и особо нужны1 так как их сила и целебность сохраняют здоровье!

говорят, самое приятное слово для человека - это его имя! Давайте попробуем с имени. Ведь каждая буква имени может быть началом прекрасного слова ( Марина - миролюбивая, Валентина - величественная1 Наталья – неотразимая).

Слово дано людям не для того, чтобы ослабить или уничтожить других. Его роль- поддержать, поднять упавшего1 дать свет, кто бродит в темноте.

Пробуждайте в людях хорошее! Мудрый видит в людях хорошее и плохое, фиксирует внимание на хорошем.

Второе упражнение -улыбнитесь! Улыбка - это положительный импульс для головного мозга. Улыбка - залог хорошего настроения! Давайте будем дарить друг другу доброжелательную улыбку. Маленький ребёнок всегда ответит улыбкой на добродушную улыбку взрослого.

Обмениваясь такими живыми подарками, мы дарим друг другу здоровье и радость.

В наше время дети получают очень много информации: телефоны, планшеты, компьютеры ... физически тело ребёнка не готово к таким нагрузкам, да и нервная система не выдерживает.

Нарушение осанки стало привычным явлением и не вызывает особого беспокойства у родителей.

Как же укрепить здоровье детей?

Это соблюдение режима дня в детском саду и дома.

Физические упражнения, правильное питание, закаливающие процедуры.

Физкультминутки во время занятий помогают снять напряжение, утомление у детей.

Оздоровительные гимнастики (Гимнастика для глаз, артикуляционная, дыхательная, пальчиковые гимнастики, самомассаж, утренняя гимнастика, бодрящая гимнастика) Воздушные и солнечные ванны.

Это упражнения по профилактике плоскостопия, упражнения для работы позвоночника.

Подвижные игры на свежем воздухе и занятия спортом оказывают благоприятное воздействие на здоровье детей.

Важна и гигиена тела ребёнка. Ванна, душ, купание - прекрасное средство закаливания! Поскольку вода успокаивает ребёнка, укрепляет его нервную систему, снимает усталость, улучшает кровообращение

организма.

Соблюдение чистоты рук - профилактика заболеваний.

Здоровый сон - благоприятно влияет на здоровье ребёнка, обеспечивает отдых, повышает работоспособность нервной системы.

Таким образом уважаемые коллеги, берегите своё здоровье! И здоровье детей!