Консультация для родителей ЗОЖ
консультация (старшая группа)

Полуэктова Елена Владимировна
Опубликовано 10.11.2019 - 19:54 - Полуэктова Елена Владимировна
Пять советов, как укрепить здоровье детей осенью.
 
С началом учебного года многие родители начинают беспокоится здоровьем своих детей. Предлагаем вам 5 советов, как уберечь ребенка от болезней и обеспечить ему хорошее самочувствие.


1. Каждое утро давайте детям на завтрак цельнозерновые продукты, а также продукты, которые включают в себя белок, углеводы с клетчаткой, жиры, минералы, такие как кальций, железо. Дети, которые ежедневно получают такие питательные элементы, лучше учатся в школе, меньше подвержены заболеваниям в течение всего учебного года.

 
2. Необходимо приучать вашего ребенка как можно чаще мыть руки – это самое просто средство против распространения микробов. Было подсчитано, что более 80% всех инфекционных заболеваний передаются через руки. Поэтому очень важно научить детей самостоятельно поддерживать чистоту рук, как дома, так и в школе. В связи с тем, что в школе не всегда есть возможность у ребенка помыть руки, врачи рекомендуют давать ему влажные антибактериальные салфетки.
 
3.С приходом осени ребенок должен получать пищу, стимулирующую иммунитет. В рацион ребенка необходимо добавить фрукты, овощи, морепродукты, йогурты.
 
4. Важно промывать и чистить водой носовые проходы у детей, чтобы микробы не смогли проникнуть в придаточные пазухи носа.
 
5. Залог крепкого здоровья с юных лет – это физическая активность, которая помогает держать иммунную систему в тонусе и улучшает настроение. Доказано, что дети которые часто сидят дома и мало двигаются болеют чаще и больше страдают от стресса, а стресс подавляет иммунитет.
 

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация - парадокс или консультация с запланированными ошибками

Консультация -парадокс "Методика иллюстрирования литературных произведений"...

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ тема: Формирование хозяйственно-бытовых навыков консультация для воспитателей.

...

Консультация для родителей группы НПОЗ. Тема: «Техника проведения артикуляционной гимнастики». Проводит консультацию учитель-логопед Петрова Татьяна Николаевна

Данная консультация знакомит родителей с тем, как организуется и проводится работа по артикуляционной гимнастике в домашних условиях....

Консультация: «О значимости уровня развития мелкой моторики рук для овладения письмом» Консультация: «О значимости уровня развития мелкой моторики рук для овладения письмом»

подготовка руки к письму...

Консультация для родителей на тему "Трудности с которыми сталкиваются дети с нарушением зрения". Консультация для родителей на тему "Игры и упражнения зимой".

Материал в первой консультации рассказывает родителям о трудностях с которыми сталкиваются дети с нарушением зрения, при освоении предметного мира.Материал во второй консультации подскажет родителям ,...

Дистанционная консультация для родителей. Консультации.

Зимние травмы. Меры предосторожности.Игры в жизни семьи.Кризис 6-7 лет.Памятка для родителей детей младшего школьного возраста. Основы ПДД....

Консультация для родителей из цикла: «Правила безопасности для детей. Безопасность на дорогах» Подготовила и провела: Воспитатель группы №5: Дудорова Т.Е..; Консультация для родителей из цикла: «Дорожная азбука» Подготовила и провела: Воспит

Консультация для родителей из цикла:«Правила безопасности для детей.Безопасность на дорогах»     Подготовила и провела:Воспитатель группы №5:Дудорова Т.Е.....