Консультация для родителей «Ягоды и фрукты зачем нужны нам?»
консультация (средняя группа)
Как хорош он, летний сад,
Фруктами всегда богат.
Вишен стройных целый ряд -
Рубином ягоды горят.
Рядом здесь растёт и слива,
Плодами сочными красива.
Груш и яблок аромат,
Съесть одно бы каждый рад.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
yagody_i_frukty.docx | 121.01 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Ягоды и фрукты зачем нужны нам?»
Какие витамины содержатся в ягодах и фруктах и чем они полезны?
Яблоко – витамин С, укрепляет стенки сосудов, уменьшает проницаемость токсинов ( не пропускает яд в организм), способствует быстрому восстановлению сил после болезни.
Яблоки содержат много железа, их справедливо считают хорошим помощником при анемиях у детей, взрослых и особенно беременных.
Калия в яблоках примерно в 11 раз больше, чем натрия. А это значит, что яблоки обладают мочегонным эффектом.
Груши – хороший информатор пектина. Уникальные эфирные масла помогают укреплять иммунитет и самое интересное – бороться с депрессией.
Бананы – витамин В позволяет сохранить здоровыми кожу, волосы и ногти. Витамин Е является антиоксидантом.
Клубника и земляника – это чемпионы по содержанию витамина С, РР и группы витаминов В. Помимо этого они богаты органическими кислотами, медью, железом, но самое большое содержание в них калия. Эти ягоды очень полезны при анемиях и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Клубника очень хорошо стимулирует аппетит и улучшает пищеварение за счет содержания в ней клетчатки. Существенным минусом таких ягод является высокая аллергенность, поэтому рекомендовано вводить эти ягоды деткам после года, и то с осторожностью.
Смородина богата витамином С, Р и В, способна укреплять стенки сосудов, кроме того, смородина отлично помогает при запорах. Белые сорта смородины менее аллергенны, поэтому их можно давать с 8 месяцев, а давать темную смородину лучше позже, ближе к году.
Крыжовник можно давать ребенку одним из первых: он практически не вызывает аллергии, но может стать причиной сильного послабления стула. В крыжовнике содержится большие дозы витаминов С, Р, Е и В.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей на тему: "Зачем нужны домашние логопедические задания"
Часто родители спрашивают: «Зачем нужны домашние логопедические задания, если ребенок и так занимается с логопедом?» Нужно помнить, что нарушения речи отражаются на пс...
Консультация для родителей средней группы «Овощи и фрукты зачем нужны нам в блюдах?»
Консультация для родителей средней группы содержит фото поделок из овощей и фруктов, сделанных своими руками. А также загадки, стихи, посло...
Консультация для родителей на тему: «Зачем нужна физкультурная форма в ДОУ»,
Консультация для родителей...
Консультация для родителей на тему: "Зачем нужны правила дорожного движения для детей"
Зачем нужны правила дорожного движения для детей Обучение детей правилам дорожного движения и профилактика детского дорожно-транспортного травматизма – неотъемлемая часть воспитательно-обра...
Консультация для родителей на тему : "Зачем нужно развивать мелкую моторику рук".
Многие учёные и психологи,занимающиеся исследованиями головного мозга и психического развития детей,давно доказали связь между мелкой моторикой руки и развитием речи.Дети,у которых лучше развиты мелки...
Консультация для родителей (законных представителей) «Зачем нужно развивать мелкую моторику»
консультация...
Консультация для родителей на тему: «Зачем нужны логопедические домашние задания?»
Консультация для родителей на тему:«Зачем нужны логопедические домашние задания?»...