Физкультминутки по лексическим темам
картотека

Физкультминутки по лексическим темам

1)Детский сад

Девочки и мальчики прыгают, как мячики (после слов выполняют прыжки под музыку),

Ручками хлопают                      (хлопки три раза),    

Ножками топают                      (топают три раза),

Глазками моргают                    (ритмичное зажмуривание глаз),        

После отдыхают                        (приседают, руки свободные).

• Пирамидка

Вот большая пирамидка            (потянуться вверх)
И веселый мячик звонкий         (прыжки на месте)
Мягкий мишка косолапый        (шаги на месте, на внешней стороне стопы)
Все живут в большой коробке  (показать большой квадрат)
Но когда ложусь я спать            (руки под щеку, закрыть глаза)
Начинают все играть                  (изобразить любое движение)

2) Игрушки

• Игрушки

Вот большая пирамидка (потянуться вверх)

И веселый мячик звонкий (прыжки на месте)

Мягкий мишка косолапый (шаги на месте, на внешней стороне стопы)

Все живут в большой коробке (показать большой квадрат)

Но когда ложусь я спать (руки под щеку, закрыть глаза)

Начинают все играть (изобразить любое движение)

•  Мячик

Яркий красный мячик, прыгает как зайчик (прыжки на месте)

Покатился по дорожке (бег на месте)

Подождал меня немножко (остановиться)

Наклонюсь, возьму его (наклониться)

И подброшу высоко (имитация движения)

• Кукла

Я хожу, хожу, хожу,        

(ходьба с высоким подниманием колен)

Вдруг я куклу разбужу!

(полуприседание, удержание позы)

Кукле надо отдыхать, куле хочется поспать.

(потягивание на носочках)

Я на цыпочках хожу, куклу я не разбужу.

И ни разу, и ни разу я словечка не скажу.

(руки на поясе, ходьба на носочках,

Проговаривание  шепотом).

• Неваляшки

Мы веселые милашки (руки на пояс раскачиваться в стороны)

Чудо – куклы, неваляшки (продолжать раскачиваться)

Мы танцуем и поем (приседание)

Очень весело живем (прыжки на месте)

3) Овощи

• Капуста

Мы капусту рубим, рубим

(дети имитируют движения рук с топором).

Мы капусту мнем, мнем (наклоны).

Мы капусту солим, солим (захлест голени).

Мы морковку трем, трем (маршируют с высоко поднятыми коленями).

А теперь попробуем.

Пересолили?

(изобразить мимикой и развести руки)

4) «Фрукты»

• ОСЕННИЙ САД

Как румян осенний сад!   (Лёгкие хлопки ладонями по щекам)
Всюду яблоки висят.   (Руки поднять вверх)
Краснобоки, краснощёки.   (Руки на поясе, повороты направо – налево)
На ветвях своих высоких   (Руки поднять вверх)
Словно солнышки горят!   (Соединить руки в круг над головой)

• Фрукты

Будем мы варить компот. (маршировать на месте)

Фруктов нужно много. Вот. (показать руками - "много")

Будем яблоки крошить,

Грушу будем мы рубить,

Отожмем лимонный сок,

Слив положим и песок. (имитировать, как крошат, рубят, отжимают, кладут, насыпают песок)

Варим, варим мы компот, (повернуться вокруг себя)

Угостим честной народ. (хлопать в ладоши)

• Яблоко

Вот так яблоко! (встали)

Оно (руки в стороны)

Соку сладкого полно. (руки на пояс)

Руку протяните, (протянули руки вперед)

Яблоко сорвите. (руки вверх)

Стал ветер веточку качать, (качаем вверху руками)

Трудно яблоко достать. (подтянулись)

Подпрыгну, руку протяну (подпрыгнули)

И быстро яблоко сорву! (хлопок в ладоши над головой)

Вот так яблоко! (встали)

Оно (руки в стороны)

Соку сладкого полно. (руки на пояс)

5) «Лес. Деревья»

• Деревья осенью

Дети встают в круг на расстоянии вытянутых рук друг от друга лицом к центру круга.

6) «Ягоды. Грибы»

• Гриб

Гриша шел-шел-шел, белый гриб нашел.

Раз - грибок, два - грибок, три - грибок,

Положил их в кузовок. (движения: идут, наклоняются, кладут грибы).

• За малиной

За малиной в лес пойдем, в лес пойдем.                   (дети водят хоровод, взявшись за руки)

Спелых ягод наберем, наберем.               (идут по кругу, наклоняясь, как бы собирая ягоды)

Солнышко высоко,                                             (встают лицом в круг, тянутся руками вверх)

А в лесу тропинка.                                                       (наклоняются и пытаются достать пол)

Сладкая ты моя,                                                                    (идут по кругу, взявшись за руки)

Ягодка-малинка.

• По ягоды

Мы шли-шли-шли,                                            (маршируют по кругу, держа руки на поясе)

Много клюквы нашли.

 (наклоняются, правой рукой достают носок левой  ноги, не сгибая колен)

Раз, два, три, четыре, пять,                                                                      (опять идут по кругу)

Мы опять идем искать.

(наклоняются, левой рукой касаются носка правой ноги, не сгибая колен)

• Утром дети в лес пошли         (шаги с высоким подниманием ног)

И в лесу грибы нашли             (размеренное приседание),

Наклонялись, собирали           (наклоны вперед),

По дороге растеряли               (ритмичное разведение рук в стороны).

7) «Моя страна»

• В летнем саду листопад

• Столица нашей Родины – Москва

(руки поднять вверх, пальцами правой руки обхватить пальцы левой руки)

Ехать очень долго – дня два.                   (поднять указательный и средний пальцы правой руки вверх)

С высокой, главной башней,                   (подняться на носки, поднять)

С курантами на ней                                   (руки вверх, потянуться)

И с площадью огромной,                         (развести руки в стороны на уровне груди)

С названием скромным,                           (руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд)

Зовётся она Красной 

И смотрится прекрасно.

Музеев там не перечесть,                         (согнуть руки в локтях и растопырить все пальцы рук)

Театры, памятники есть.                           (загнуть левой рукой два пальца правой руки)

Поедим в гости мы к друзьям,       (руки согнуть в локтях, поочерёдно выдвигая их вперёд, пальцы сжаты в кулаки)

Чтоб рассказать об этом вам.                   (согнуть руки в локтях и вытянуть их вперёд, ладонями вверх)

• Моя страна

В нашей стране горы-высокие                   (Встать на носочки, тянутся руками вверх)

Реки глубокие                                              (Наклониться вниз, руками достать пола)

Степи широкие                                             (Расставить широко руки)

Леса большие,                                              (Показать руками обхват)

А мы - ребята вот такие                                (Большим пальцем знак хорошо)

8) «Семья. Моя родословная»

• Семейная зарядка

Осенью, весною,
Летом и зимой.
Мы во двор выходим
Дружною семьёй.
Встанем в круг, и по порядку          
Каждый делает зарядку.                                  
Мама руки поднимает.                     Дети выполняют соответствующие движения.
Папа бодро приседает.
Повороты вправо-влево
Делает мой братик Сева.
А я сам бегу трусцой
И качаю головой.

•  Кто живёт у нас в квартире?

Раз, два, три, четыре                      (хлопаем в ладоши)

Кто живёт у нас в квартире?         (шагаем на месте)

Раз, два, три, четыре, пять             (прыжки на месте)

Всех могу пересчитать                  (шагаем на месте)

Папа, мама, брат, сестра               (хлопаем в ладоши)

Кошка Мурка, два котёнка           (наклоны туловища вправо, влево)

Мой сверчок, щегол и я -             (повороты туловища вправо, влево)

Вот и вся моя семья.                     (хлопаем в ладоши)

9) «Одежда. Обувь. Головные уборы»

• Что купили в магазине?

10) «Народы России»

Медведь весной проснулся  (далее движения по тексту),

Потянулся, улыбнулся,

Повертелся, огляделся,

Почесался, причесался.

Наклонился,

Водой из ручья умылся (тянутся вверх на носках, руки в стороны. Далее движения по тексту).

Нарядился

И пошел по лесу

Куролесить.

Берегись, лесной народ,

Зверь голодный идет! (ходьба по-медвежьи.)

11) «Квартира. Мебель»

• Кроватка

12) «Бытовые приборы»

• Чайник

13)  «Дом. Улица»

• Юрта

Юрта, юрта, круглый дом, (Шагаем на месте.)
Побывайте в доме том! (Развели руки в стороны.)
Гости явятся едва (Повороты туловища влево-вправо.)
В печку прыгают дрова. (Прыжки на месте.)
Печка жарко топится, (Хлопаем в ладоши.)
Угостить торопится. (Присели.)
Ладушки, ладушки, (Хлопаем в ладоши.)
Круглые оладушки. (Шагаем на месте.)

14)  «Новый год. Ёлка»

Наша елка велика          (круговое движение руками),

Наша елка высока          (вставать на носочки),

Выше мамы, выше папы  (присесть и встать на носки),

Достает до потолка          (потянуться).

Будем весело плясать. Эх, эх, эх!

Будем песни распевать. Ля-ля-ля!

Чтобы елка захотела

В гости к нам прийти опять! (пляшут, притопывая ногами, разводя руками в стороны и ставя на пояс)

15)  «Зимние забавы»

• Снеговик

Давай, дружок, смелей, дружок,                    (Идут по кругу, изображая, будто катят перед собой снежный ком)

Кати по снегу свой снежок.                        

Он превратится в толстый ком,                    («Рисуют» руками большой круг)

И станет ком снеговиком.                       («Рисуют» снеговика из трех комков)

Его улыбка так светла!                               (Широко улыбаются)

Два глаза, шляпа, нос, метла.                 

(Показывают глаза, прикрывают голову ладошкой, дотрагиваются до носа, встают прямо, как бы держат воображаемую метлу)

Но солнце припечет слегка —                     (Медленно приседают)

Увы! — и нет снеговика.                (Разводят руками, пожимают плечами)

16)  «Зимние виды спорта»

• Зима

Мы  зимой в снежки играем, мы играем.      (имитация лепки снежков)

По сугробам мы шагаем, мы шагаем.            (шагаем, высоко поднимая колени)

И на лыжах мы бежим, мы бежим.                (пружинистые движения на месте, широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях)

На коньках по льду скользим, мы скользим.   (плавные пружинистые движения руки согнуты в локтях)

И снегурку лепим мы, лепим мы.                   (соответствующие движения)              

Гостью-зиму любим мы, любим мы.               (развести руки в поклоне и поставить на пояс)

17)  «Домашние птицы»

• ДОМАШНИЕ ПТИЦЫ

18)  «Зимующие птицы»

• Вороны

Вот под елочкой зеленой (встать)

Скачут весело вороны: (попрыгать)

Кар-кар-кар! (хлопать над головой в ладоши)

Целый день они кричали, (повороты туловища влево-вправо)

Спать ребятам не давали: (наклоны туловища влево-вправо)

Кар-кар-кар!  (хлопать над головой в ладоши)

Только к ночи умолкают (махать руками как крыльями)

И все вместе засыпают: (сесть на корточки, руки под щеку — заснуть)

Кар-кар-кар!    (хлопать над головой в ладоши)

19)  «Животные нашего края»

• ЗВЕРИНАЯ ЗАРЯДКА

20)  «Транспорт. Его виды»

• Теплоход

От зеленого причала

Оттолкнулся пароход.

Раз – два, раз – два

Он назад шагнул сначала

Раз – два, раз – два

А потом шагнул вперед,

Раз – два, раз – два.

И поплыл, поплыл по речке,

Набирая полный ход

• Самолет

Руки ставим все вразлет:

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай «раз» и делай «два».

Раз – два! Раз – два!

Руки в стороны держите,

Друг на друга посмотрите,

Раз – два! Раз – два!

Опустили руки вниз,

И на место все садись.

21)  «Наша Армия. Военные профессии»

• Стойкий оловянный солдатик

Наклонитесь все вперед,

А потом наоборот.

Влево, вправо наклонитесь,

Наклоняйтесь, не ленитесь!

На одной ноге  постой-ка,

Будто ты солдатик стойкий.

Руки ты прижми к груди,

Да смотри, не упади!

Руки вверх, руки  в  бок,

И на месте- скок, скок, скок!

Носом вдох, а выдох ртом.

Дышим глубже, а потом…

Марш на место не спеша.

22)  «Мамин праздник»

• ВЕСЕННЯЯ ПЕСЕНКА

23)  «Ранняя весна»

Медведь весной проснулся (далее движения по тексту),

Потянулся, улыбнулся,

Повертелся, огляделся,

Почесался, причесался.

Наклонился,

Водой из ручья умылся (тянутся вверх на носках, руки в стороны)

Нарядился

И пошел по лесу

Куролесить.

Берегись, лесной народ,

Зверь голодный идет! (ходьба по-медвежьи.)

24)  «Цветы»

• НА ОКОШКЕ В ГОРШОЧКАХ

• ВАСИЛЬКИ

25)  «Народные праздники на Руси (традиции и игры)»

Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)
Будем прыгать, как лягушка
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)
Ванька-встанька
Ванька-встанька, (Прыжки на месте)
Приседай-ка. (Приседания.)
Непослушный ты какой!
Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.)
Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Приседание с хлопками:
Вниз — хлопок и вверх — хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.)

26)  «Народная игрушка»

• Это лёгкая забава 
  Это лёгкая забава —
  Повороты влево-вправо.
  Нам известно всем давно —
  Там стена, а там окно. (Повороты туловища вправо и влево.)
  Приседаем быстро, ловко.
  Здесь видна уже сноровка.
  Чтобы мышцы развивать,
  Надо много приседать. (Приседания.)
  А теперь ходьба на месте,
  Это тоже интересно. (Ходьба на месте.)

27)  «Посуда»

• Я иду и ты идешь

Я иду и ты идешь — раз, два, три. (Шагаем на месте.)
Я пою и ты поешь — раз, два, три. (Хлопаем в ладоши.)
Мы идем и мы поем — раз, два, три. (Прыжки на месте.)
Очень дружно мы живем — раз, два, три. (Шагаем на месте.)

28)  «Перелетные птицы»

• Лебеди

Лебеди летят, крыльями машут,

Прогнулись на водой,

Качают головой.

Прямо и гордо умеют держаться

Очень бесшумно на воду садятся.

• Аист

Аист, аист длинноногий,

Покажи домой дорогу.

Аист отвечает:

Топай правою ногой,

Топай левою ногой

Снова – правою ногой,

Снова – левою ногой.

После – правою ногой,

После – левою ногой.

Вот тогда придешь домой.

29)  «День космонавтики»

• Луна

В небе плавает луна.                         (плавные покачивания влево и вправо)

В облака зашла она.

Один, два, три, четыре, пять             (хлопки в ладоши)

Можем мы луну достать.                   (руки вверх)

Шесть, семь, восемь, девять, десять — (хлопки над головой)

И пониже перевесить.                        (руки вниз)

Десять, девять, восемь, семь –           (ходьба на месте)

Чтоб луна светила всем. 

30)  «Рыбы»

• Речка

К речке быстро мы спустились,
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре,
Вот как славно освежились.
А теперь поплыли дружно.
Делать так руками нужно:
Вместе — раз, это — брасс.
Одной, другой — это кроль.
Все, как один, плывем, как дельфин.
Вышли на берег крутой
И отправились домой. (Выполняем движения по тексту.)

31)  «Город Москва, Санкт-Петербург»

Столица нашей Родины – Москва  (руки поднять вверх, пальцами правой руки обхватить пальцы левой руки)

Ехать очень долго – дня два.    (поднять указательный и средний пальцы правой руки вверх)

С высокой, главной башней,     (подняться на носки, поднять)

С курантами на ней                    (руки вверх, потянуться)

И с площадью огромной,          (развести руки в стороны на уровне груди)

С названием скромным,             (руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд)

Зовётся она Красной 

И смотрится прекрасно.

Музеев там не перечесть,          (согнуть руки в локтях и растопырить все пальцы рук)

Театры, памятники есть.           (загнуть левой рукой два пальца правой руки)

Поедим в гости мы к друзьям,  (руки согнуть в локтях, поочерёдно выдвигая их вперёд, пальцы сжаты в кулаки)

Чтоб рассказать об этом вам.   (согнуть руки в локтях и вытянуть их вперёд, ладонями вверх)

32)  «День Победы»

Мы на плечи руки ставим,
Начинаем их вращать.
Так осанку мы исправим.
Раз-два-три-четыре-пять! (Руки к плечам, вращение плечами вперёд и назад.)
Руки ставим перед грудью,
В стороны разводим.
Мы разминку делать будем
При любой погоде. (Руки перед грудью, рывки руками в стороны.)
Руку правую поднимем,
А другую вниз опустим.
Мы меняем их местами,
Плавно двигаем руками. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, плавным
движением одна рука опускается, а другая одновременно — поднимается.)
А теперь давайте вместе
Пошагаем все на месте. (Ходьба на месте.)

33)  «Государственная символика России»

• Хороводная игра

В нашей стране горы-высокие,

Реки глубокие,

Степи широкие,

Леса большие,

А мы - ребята вот такие!

34)  «Насекомые»

• Кузнечики

Поднимайте плечики,         (энергичные движения плечами)

Прыгайте, кузнечики, Прыг-скок, прыг-скок.

Стоп! Сели, Травушку покушали,

Тишину послушали,           (приседания)

Выше, выше, высоко Прыгай на носках легко,          (прыжки на месте)

Вот мотор включился, Пропеллер закрутился, Ж-ж-ж

(вращательные движения руками перед собой)

К облакам поднялись, И шасси убрались,     (поочередное поднимание колен)

Вот лес - мы тут Приготовим парашют,   (покачивания руками, разведенными в разные стороны)

Толчок, прыжок, Летим, дружок,              (прыжок вверх, руки в стороны)

Парашюты все раскрылись, Дети мягко приземлились, (приседание, руки в стороны)