Здоровье будущего первоклассника: все в наших руках!
консультация
В буклете даны советы по укреплению и сохранению здоровья будущих первоклассников.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 274.3 КБ |
Предварительный просмотр:
Очень важно соблюдать правила сохранения зрения:
| Учеба – это, по сути, первая сознательная трудовая деятельность, которая требует от ребенка внимания, прилежания, упорства, умения завершить начатое дело. Здоровый образ жизни поможет вашему ребенку и в школьной жизни, и в дальнейшем взрослении. Поэтому, мамы и папы, обратите внимание на режим дня, питание детей, учите их вести здоровый образ жизни и будьте примером для своих детей!
| Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Центр образования №4» «ЗДОРОВЬЕ БУДУЩЕГО ПЕРВОКЛАССНИКА: ВСЕ В НАШИХ РУКАХ!»
учитель – логопед Четверткова Е.Н. |
Начало обучения в школе - очень важный этап в жизни ребенка. Но учеба-это не только психологическая и физическая нагрузка. Это еще и серьезное испытание для здоровья ребенка, который не успел адаптироваться к новым условиям. Конечно, каждый родитель заботится о сохранении и укреплении здоровья своего ребенка. Однако, существуют такие вещи, которым многие родители не уделяют должного внимания. О чем же не стоит забывать мамам и папам при сохранении здоровья своих детей? Воспитанию здорового ребенка способствует правильно организованный режим его жизни, соблюдение которого, несомненно, укрепляет здоровье подрастающего поколения, организует его жизнь, приучает к распределению времени на занятия, игры, отдых, помогает воспитанию умения управлять своими желаниями, ценить время. В ритме жизни ребенка, готовящегося к поступлению в школу, должно быть правильное чередование подвижной, умственной деятельности и отдыха, пребывание на свежем воздухе 4-5 часов в сутки, сон продолжительностью 11 часов, питание ребенка 4 раза в день: завтрак, обед, полдник и ужин в одно и то же время. | В целях сохранения и укрепления здоровья необходимо обеспечивать создание соответствующих условий для различных видов деятельности детей. Одним из таких условий является правильная посадка ребенка, хорошая осанка. Во время рисования, письма требуется соблюдение определенной позы: ноги устойчиво стоят на полу, поясница опирается на спинку стула, локти лежат на столе, плечи приподняты. Неправильная поза за столом ведет к сутулости, нарушению осанки, искривлению позвоночника. Это усиливает утомление, нарушает правильность письма. Основные правила правильной посадки: сидеть прямо, не упираться грудью о стол, ноги ставить на пол всей ступней, не наклоняться низко над тетрадью. Каждый ученик должен уметь проконтролировать свою посадку: локоть на стол – коснуться пальцами виска, оставить расстояние в 4 пальца между грудью и краем стола.
| Мебель должна соответствовать росту ребенка. При росте 130- -139 см высота стола должна быть 62 см, стула —38 см. При росте 140—149 см стол — 68 см., стул — 41 см. Если стол слишком высок, то во время приготовления уроков на стул следует подложить доску, книгу или другой предмет, увеличивающий высоту стула, а под ноги для упора поставить маленькую скамейку для упора. Нужно добиваться, чтобы ребенок всегда сидел прямо.
|
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2021/10/23/picture-239899-1634951310.jpg)
«Сохранение психического и физического здоровья будущего первоклассника»
Деньги потерял- ничего не потерял,...
Информация для родителей "Здоровье будущего первоклассника"
Информация для папок-передвижек в раздевальную комнату...
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/11/picture-665853-1441992319.jpg)
Консультация для родителей "Укрепляем здоровье будущего первоклассника"
Рекомендации для родителей по соблюдению здорового образа жизни и укреплению здоровья детей старшего дошкольного возраста....
Психологическое и физическое здоровье будущего первоклассника
Первый раз в первый класс — событие более чем важное. На смену привычному режиму дня придут ранние пробуждения и 40-минутные уроки. Из круга детсадовских друзей ребенок попадет в новый кол...
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/20/picture-128144-1350739352.jpg)
"Здоровье будущих первоклассников"
Дети по-разному привыкают к школе. Самыми сложными бывают первые 2-3 недели., а для кого-то адаптационный период растянется на целый месяц...
![](/sites/default/files/pictures/2018/06/02/picture-1037108-1527955542.jpg)
Консультация для родителей "Здоровье будущего первоклассника"
Советы по здоровому образу жизни будущего первоклассника....