Комплексы физминуток
план-конспект занятия (старшая группа)
Комплексы физкультурных минуток на разных видах образовательной деятельности
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
kompleksy_fizminutok.doc | 46.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплексы физминуток для различных видов деятельности
Упражнения для занятий по развитию математических представлений
Комплекс I
До пяти считаем, И.п. – стоя, ноги слегка расставлены.
Гири поднимаем. Руки поднять в стороны, пальцы сжаты
в кулак.
Сколько раз ударю в бубен, И.п. – стоя, ноги на ширине плеч.
Столько раз дрова разрубим. Руки в «замок» вверх. Резкие наклоны
вперед - вниз.
Сколько клеток до черты, На доске изображено 5 клеток. Воспитатель
Столько раз подпрыгни ты. указывает на них, дети подпрыгивают.
Комплекс II
Сколько точек будет в круге. На доске круг с точками. Воспитатель
Столько раз поднимем руки (4-5 раз). указывает на них, считает.
Сколько елочек зеленых, И.п. – стоя, ноги врозь, руки на поясе.
Столько выполним наклонов (4-5 раз).
Приседаем столько раз, И.п. – стоя, ноги слегка расставлены. Во
Сколько бабочек у нас (11 – 12 раз). время наклонов – руки вперед.
Комплекс III
На носочки встанем И.п. – стоя, руки на поясе. Поднимаясь на
Потолок достанем (5 раз). носочки, руки вверх - в стороны,
подтянуться.
Наклонись столько раз, И.п. – стоя, ноги врозь, руки на поясе. При
Сколько уточек у нас (4 – 5 раз). наклонах ноги не сгибать.
Сколько покажу кружков, И.п. – стоя, руки на поясе.
Столько выполнишь прыжков.
Комплекс IV
Сколько черточек до точки, И.п. – основная стойка. При подъеме на
Столько встанем на носочки. носочки – руки в стороны, вверх, ладони
(4 – 5 раз) ниже уровня плеч.
Будем считать – грибы собирать. И.п. – стоя, ноги на ширине плеч. Наклоны
(4 – 5 раз) вперед (имитация сбора грибов).
Ягоды считаем – дружно приседаем. И.п. – стоя, руки на поясе, голову не
(4 – 5 раз) опускать, спина прямая.
Комплекс V
Поднять плечи вверх; в и.п. (5 – 6 раз) И.п. – основная стойка.
Наклон вперед, коснуться руками Выполнять 2 раза в медленном темпе и
пяток с внутренней стороны; в и.п. 2 раза в быстром темпе.
Прыжки на месте (30 сек.)
Упражнения для занятий по развитию речи
Текст произносится во время выполнения упражнений.
Все упражнения выполняются стоя.
Комплекс I
Лебеди летят, крыльями машут,
Прогнулись над водой, Плавные движения руками с большой
Качают головой. амплитудой, наклоны вперед,
Прямо и гордо умеют держаться, прогнувшись, приседания.
Очень бесшумно на воду садятся.
(2 – 3 раза)
Комплекс II
Конь меня в дорогу ждет,
Бьет копытом у ворот, Руки за спиной сплетены в замок:
На ветру играет гривой, ритмичные поочередные поднимания ног,
Пышной, сказочно красивой. покачивания головой, подскоки на
Быстро на седло вскочу, месте, руки полусогнуты в локтях
Не поеду – полечу! перед собой.
Цок! Цок! Цок!
Там за дальнею рекой
Помашу тебе рукой.
Комплекс III
Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили.
Вот так, вот так, Круговые движения головой
Головой своей крутили. поочередно в разные стороны.
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали.
Вот так, вот так, Наклоны в стороны, руки вперед.
Дружно дерево качали.
Вперевалочку ходили
И из речки воду пили.
Вот так, вот так, Ходьба по – медвежьи, наклоны
И из речки воду пили. вперед.
А потом они плясали,
Выше лапы поднимали.
Вот так, вот так, Подскоки на месте.
Выше лапы поднимали.
Комплекс IV
Поднимайте плечики,
Прыгайте кузнечики. Энергичные движения плечами.
Прыг – скок, прыг – скок.
Стоп! Сели, травушку покушали, Приседания.
Тишину послушали.
Выше, выше высоко,
Прыгай на носках легко. Прыжки на носках.
Комплекс V
Вот мотор включился,
Пропеллер закрутился… Вращательные движения руками
Жжжжжжжжжжжжжжжжж перед собой.
К облакам поднялись
И шасси убрались. Поочередное поднимание колен.
Вот лес, мы тут,
Приготовим парашют. Покачивание руками, разведенными в
Толчок, прыжок, лети дружок. стороны.
Парашюты все раскрылись, Прыжок вверх, руки в стороны.
Дети мягко приземлились. Приседания, руки в стороны.
Комплекс VI
Эй, лошадки, все за мной, Руки вперед. Пружинистые движения
Поспешим на водопой. ногами.
Вот река, широка и глубока,
Не достанешь до дна.
А водица вкусна! Плавное разведение рук в стороны,
Пейте! Хорошо водица! Наклоны вперед.
Постучим копытцем! Притопывание ногой.
Эй, лошадки, все за мной!
Поскакали домой. Прыжки на месте.
Гоп – гоп – гоп - гоп – гоп – гоп!
Упражнения для занятий по изодеятельности
Текст произносится во время выполнения упражнений.
Все упражнения выполняются сидя.
Комплекс I
Мы сегодня рисовали, Активное сгибание и разгибание
Наши пальчики устали, пальцев.
Пусть немного отдохнут, Встряхнуть руками перед собой.
Снова рисовать начнут.
Дружно локти отведем, Энергично отвести локти назад.
Снова рисовать начнем.
Комплекс II
Руки подняли и покачали – Плавные покачивания поднятыми
Это деревья в лесу. вверх руками, встряхивание рук
Руки опустив, нагнулись, кисти перед собой.
встряхнули -
Ветер сбивает росу.
В стороны руки,
Плавно помашем –
Это к нам птицы летят.
Как они сядут, тоже покажем – Горизонтальные одновременные
Крылья сложили назад. движения руками вправо – влево.
Комплекс III
Долго, долго мы лепили, Встряхивание кистями перед собой.
Наши пальцы утомились.
Пусть немного отдохнут
И опять лепить начнут.
Дружно руки разведем Отвести руки назад – вниз, отклоняясь
И опять лепить начнем. на спинку стула.
Комплекс IV
Наши алые цветки Плавное раскачивание пальцев.
Распускают лепестки.
Ветерок чуть дышит, Помахивание руками перед собой
Лепестки колышет. и плавное опускание их на стол.
Наши алые цветки
Закрывают лепестки.
Тихо засыпают,
Головой качают (2 раза).
Комплекс V
В прятки пальчики играли
И головки убирали. Сжимание и разжимание кистей.
Вот так, вот так,
И головки убирали.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс физминуток
Комплекс физминуток разработан по всем возрастам для детских садов присмотра и оздоровления....
комплекс физминуток
комплекс физминутокСредняя группаСтаршая группаПодготовительная к школе группа...
Комплекс физминуток
***Приплыли тучи дождевыеЛей дождик - лей! (руки вытянуты, ладоши вниз) Дождинки пляшут, (потрясти руками, потопать ногами) Как живые, Пей, рожь, пей! И рожь, склоняясь к земле з...
Комплексы физминуток.
Физминутки для детей дошкольного возраста...
Комплекс физминуток
Комплекс физминуток...
Комплексы физминуток
Снятие мышечного, эмоционального напряжения....
Комплекс физминуток для детей с нарушениями зрения
Физминутки можно проводить с детьми разных возрастных групп. Возможны варианты проведения: полностью, по частям, с различными атрибутами. Во время проведения необходима полная раскованность дете...