Гимнастика для глаз для детей раннего возраста.
консультация (младшая, средняя, старшая группа)

1. Гимнастика для глаз для детей раннего возраста.
2. Комплекс упражнений по М.С. Норбекову

Комплексная гимнастика по Норбекову поможет справиться с ежедневной усталостью глаз. Она показана при катаракте и близорукости, а ее постоянное выполнение окажет положительное влияние на весь организм ребенка.

Все упражнения необходимо выполнять с прямой спиной, а после каждого из упражнений выполняют моргание в течение нескольких секунд. Существует два комплекса упражнений – полный и сокращенный.

Сокращенный комплекс представлен следующими заданиями:

• При закрытых глазах совершают вращательные движения глазными яблоками по часовой и против часовой стрелки по 10 раз.
• Закрыв глаза, двигаются взглядом по площади прямоугольника, останавливаясь на пару секунд в каждом из углов (10 раз), а затем по его диагоналям.
• С закрытыми глазами рисуют перед собой знак бесконечности, начиная с разных его точек (повторяют 10 раз).
• Задерживают взгляд на ярко освещенном предмете, затем прикрывают глаза ладонями – выполнять такие циклы по 10 раз.
• Сосредотачивают взгляд на кончике носа, затем перемещают взгляд на любой предмет вдали.
• Завершить комплекс упражнений следует морганием в течение минуты.      

 Комплекс упражнений по Э.С. Аветисову.

Одно из эффективных упражнений по методике улучшения зрения Алексея Аветисова – «Метка на стекле». Это упражнение простое, но позволяет тренировать мышцы глаз, а также мышцы хрусталика глаза, к тому же оно является хорошим средством профилактики близорукости.

Для выполнения упражнений по данной методике на стекло помещается цветной круг, который ребенку предлагается некоторое время рассматривать. Затем необходимо перевести взгляд на самую отдаленную точку за окном и описать подробно, что он там видит.

Гимнастика для глаз для детей дошкольного возраста помимо положительного эффекта для зрения, способствует развитию воображения и развитию навыков связной речи.

Комплекс упражнений по В.Г. Жданову.

Профессор Жданов – автор не одной, а сразу нескольких методик, помогающих исправить имеющиеся проблемы со зрением или вовсе избежать их. Наиболее распространенная и доступная его методика – комплекс для повышения остроты зрения:

• Следует двигать глазами по горизонтали вправо и влево.
• Затем выполняют движение глазными яблоками вверх-вниз.
• Делают вращательные движения глазами по часовой и против часовой стрелки.
• Интенсивно моргают.

Комплекс упражнений по У.Бейтсу.

Уильям Бейтс считал, что ношение очков вызывает атрофию мышц и в целом пагубно сказывается на зрении человека, поэтому основная цель его упражнений – избавить слабовидящих от необходимости носить очки.

Одно из упражнений по Бейтсу – пальминг. Пальминг – такой вид упражнений, который предполагает работу с ладонями. Такие упражнения понятны даже детям. При занятиях пальмингом можно включить спокойную красивую музыку.

Перед началом сеанса дети должны растереть ладони друг о друга до тех пор, пока не почувствуют тепловой шар между ладоней. Затем разогретые ладони кладут на закрытые глаза, таким образом, чтоб центр ладони соприкасался с глазным яблоком. Держать ладони на веках нужно всего пару минут. При детальном изучении гимнастики для глаз не сложно заметить, что многие авторские комплексы для детей дошкольного возраста похожи друг на друга, поэтому важно подобрать такую методику, которая максимально подошла бы и детям, и воспитателю.

Существуют специализированные программы, направленные на снятие напряжения и коррекцию зрения. Как правило, они дорогостоящие и мало используются в ДОУ. Но мультимедийную гимнастику для глаз легко изготовить самим, используя программу PowerPoint для создания презентаций, где любому объекту можно задать определенное движение (инструменты Анимации). Это удобно при использовании непосредственной образовательной деятельности на основе презентации, когда педагог подбирает рисунки по теме и вставляет ее в нужный этап. 

Составитель: логопед  ГУ РК “Сыктывкарский специализированный дом ребенка» Габова П.Н.