Консультация для родителей и педагогов РЕЖИМ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!
консультация (младшая группа)

РЕЖИМ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!

Режим дня,  друзья!

Надо соблюдать всегда,

Чтоб здоровье  сохранить,

Организм свой укрепить!

Режим  дня - это установленная последовательность гигиены, питания, занятий, сна, прогулок и игр. Приучать малыша  к распорядку дня следует с самого раннего возраста. Это сформирует у них привычку и потребность, приучит к дисциплине.

Выполнение  режима дня позволяет ребенку сохранить  физическое и психологическое равновесие, что дает возможность соблюдения  эмоционального равновесия. А по отношению к ребенку – это основа правильного воспитания. С малых лет ребенок знает, что необходимо  мыть руки перед едой, убрать игрушки перед сном, и обычно без капризов соглашается  это сделать.

Родители  должны знать режим дня группы, которую посещает ребенок для того, чтобы постараться максимально приблизить домашний режим режиму учреждения. Это поможет малышу быстро адаптироваться и привыкнуть к новым условиям. Главным компонентом режима  является сон. Не стоит им пренебрегать. Сон - защитник иммунитета. Поэтому постарайтесь   приучить ребенка ложиться спать в одно и то же время. У не выспавшегося  ребенка  могут возникнуть расстройства нервной системы:  плаксивость, усталость, раздражительность, сонливость,  снижение  внимания, тревога  и другое.

Еще один из важных  компонентов – прогулка. Не все дети, посещающие дошкольное учреждение имеют возможность пребывать на  воздухе, по ряду  причин: учитываются возрастные особенности, температурный  режим  времени  года. Чтобы восполнить данный пробел, родители обязательно должны  гулять с малышом, но при этом учитывать  время года за окном.

 Помните, что именно в детстве закладываются все те хорошие привычки, которые  затем,  во взрослой жизни,  помогут  ребенку.