Консультация для родителей "Влияние природных факторов на закаливание"
консультация
Из цикла консультаций для родителей «Воспитание основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 30.5 КБ |
Предварительный просмотр:
«ВЛИЯНИЕ ПРИРОДНЫХ ФАКТОРОВ НА ЗАКАЛИВАНИЕ»
Консультация для родителей
Окружающие человека природные факторы: солнце, воздух и вода – постоянно влияют на закаливание организма, а система терморегуляции у нас включается при жаре или холоде. Закаливание нужно рассматривать как естественное (влияние природных факторов на человека в повседневной жизни) и специально организованное, с выполнением обязательных условий.
Специально организованное закаливание, хотя и более кратковременно по дозированию, но значительно эффективнее по своему воздействию. Воздух оказывает сильнодействующее влияние на человека. От рождения и до конца жизни мы дышим воздухом в основном через легкие и кожу. И от того, каков воздух, какой он температуры, зависит наше здоровье. Если мы дышим постоянно воздухом комнатной температуры, то никакого закаливающего эффекта происходить не будет. Полезнее находиться на свежем воздухе или в проветриваемом помещении.
Спать необходимо в прохладной комнате. Кто спит при температуре 17 – 18 *, тот дольше остается молодым. По мере утраты связи с природой, человек стал терять и свое здоровье. Раньше крестьяне все время трудились на природе, женщины зимой полоскали белье в ледяной проруби, весь крестьянский труд выполнялся в поте лица, с постоянным изменением теплового баланса в организме – тепла и холода. Человек ходил босыми ногами по земле и тем самым не нарушал биологические законы.
Болезнь века – психологические стрессы. Борьба с ними: более частое пребывание на воздухе (даче, рыбалке, в лесу). Многие же из нас отдают предпочтение пребыванию в квартире у телевизора – бича нашего здоровья. Насладившись природой, человек заряжается положительной биоэнергией, снимает с себя отрицательные психические эмоции, получает необходимую физическую подготовку.
Свежий воздух помогает и быстрому излечению от простудных заболеваний. Вода – неотъемлемый источник нашей жизни. Чем больше принимается воды вовнутрь, тем больше усваивается твердых веществ. Холодная вода при наружном применении производит раздражение, передающееся нервной системе, а потом кровеносной. Горячая вода, наоборот, оказывает успокаивающее расслабляющее действие.
Последние научные данные говорят о том, что холодный душ дает положительную биоэнергию, а горячий и тем более. Утром полезнее принять холодный душ, а вечером – горячие ванны или душ. Холодные водные процедуры положительно влияют на работоспособность, т.е. заряжают организм, придают бодрость и уверенность. Еще древние греки считали, что «вода смывает все страдания». Наиболее сильнодействующими являются холодовые процедуры со снегом, хождение по снегу с босыми ногами, обтирание снегом. Чем больше разница температур разогретого тела с окружающей средой в момент закаливания, тем большее физиологическое воздействие мы получаем. При систематическом закаливании организма происходит не только привыкание, приспособление физиологической перестройки организма, но и гораздо большее – потребности к систематическим повторениям. По мнению специалистов, человек должен находиться не менее 2 часов в сутки обнаженным, как можно больше с босыми ногами, да еще лучше в соприкосновении с землей.
Говорят: «У природы нет плохой погоды». Любая погода для нас – это в несколько раз лучше, чем спертый квартальный воздух. Чем отдаленнее от жилой местности, тем меньше у нас проблем со здоровьем.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/07/04/picture-272298-1372952531.jpg)
Консультация для родителей "Влияние природных факторов на закаливание"
ОКРУЖАЮЩИЕ ЧЕЛОВЕКА ПРИРОДНЫЕ ФАКТОРЫ: СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА – ПОСТОЯННО ВЛИЯЮТ НА ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА, А СИСТЕМА ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ У НАС ВКЛЮЧАЕТСЯ ПРИ ЖАРЕ ИЛИ ХОЛОДЕ. ЗАКАЛИВАНИЕ НУЖНО РАССМАТРИВАТЬ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/07/10/picture-935421-1499673473.jpg)
Консультация для родителей «Использование природных факторов для закаливания детей летом»
Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.Основные эффекты закаливающих п...
![](/sites/default/files/pictures/2020/06/30/picture-1257619-1593507886.jpg)
Консультация для родителей "Влияние природных факторов на закаливание организма"
Окружающие человека природные факторы: солнце, воздух и вода – влияют на закаливание организма. Закаливание - естественное влияние природных факторов на человека в повседневной жизни и специальн...
![](/sites/default/files/pictures/2024/01/27/picture-717071-1706370009.jpg)
Консультация для родителей «Использование природных факторов для закаливания детей летом»
консультация для родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2019/03/01/picture-1119350-1551443117.png)
Консультация для родителей Влияние природных факторов на закаливание организма
Консультация для родителейВлияние природных факторов на закаливание организма...
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/23/picture-714739-1448306295.jpg)
Консультация для родителей Использование природных факторов для закаливания детей.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙИспользованиеприродных факторов для закаливания детей....
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/16/picture-1086638-1673875103.jpg)
Консультация для родителей «Использование природных факторов для закаливания детей летом»
Консультация для родителей«Использование природных факторов для закаливания детей летом»...