Литература о детской йоге.
книга

«Играем в йогу» Лорена​ ​ Паджалунга

Лорена​ ​ Паджалунга,​ ​ ученица​ ​ Его​ ​ Святейшества Далай-ламы,​ ​ собрала​ ​ в​ ​ книге​ ​ 16​ ​ поз​ ​ из​ ​ авторского​ ​ курса йоги​ ​ для​ ​ детей.​ ​ Упражнения​ ​ предлагается​ ​ выполнять​ ​ в виде​ ​ игры.​ ​

О книге

В книге представлены 16 поз из авторского курса йоги для детей. Более тридцати лет Лорена Паджалунга, следуя заветам своего учителя, проводит занятия с малышами. Сегодня она убеждена в ценности йоги, как обучающей методики для детей младшего возраста, хотя это понимание пришло к ней не сразу.

Основная задача «детской» йоги — помочь малышам в познании мира. Родителям не стоит воспринимать ее только как гимнастику: занимаясь с детьми, нельзя забывать, что йога для них — это прежде всего игра. Когда просишь детей стать сильными, как лев, или легкими, как бабочка, они без труда перевоплощаются в этих животных. Взрослым же требуется долгая подготовка ума и сознания.

«Хатха-йога для детей» Латохина Л.И.

О книге

Книга посвящена одному из нетрадиционных методов оздоровления — гимнастике с элементами Хатха-йоги. В книге вы найдете комплексы статических упражнений (йоговских поз), упражнения для развития силы воли, внимания, воображения, советы по питанию, гигиене.
Книга написана в популярной форме. Она адресована учащимся и родителям, будет полезна учителям, людям различного возраста, в том числе с ослабленным здоровьем.