Правильно питаться -здоровья набираться
методическая разработка

Методическое объединение. 30.01.18г.

«Игротека. Здоровое питание. Полезно и красиво.»

В продолжении нашего  разговора о здоровом питании приглашаем Вас в нашу игротеку. Мы долго сидели с вами, и теперь нам будет полезно сменить вид деятельности. Мы поиграем с Вами в игры, в которые играем с нашими детьми. Прежде чем мы начинаем работать с продуктами,  мы используем игры с муляжами и разнообразными бумажными макетами, а так же с крупами.

 А сейчас, я предлагаю Вам разделиться на 2 команды.

ИГРА. «Свари фруктовый компот. Свари овощной суп.» (Перед Вами муляжи фруктов и овощей и 2 кастрюли. Вам необходимо положить необходимый набор продуктов одной команде для супа, другой команде для компота. Один игрок несет в кастрюлю один фрукт или овощ, возвращается назад, дотрагивается рукой до следующего игрока, и становится в конец колонны; следующий игрок берёт фрукт или овощ и несёт в свою кастрюлю. И так далее. Чья команда справится с заданием первой и не перепутает ингредиенты, та и выиграла в этой игре.  

2.ИГРА. «Угадай что в мешочке?».

Ваша задача из предложенных Вам закрытых мешочков – определить на ощупь, что внутри. И озвучить правильный ответ. За каждый правильный ответ команда получает жетон.

(определить, что внутри предлагаю одному игроку любому ,по одному мешочку. Стою, жду пока угадает, за правильный ответ даю жетон  и иду к следующему. По 3 мешочка на каждую команду.)

В кашах очень много полезных веществ и витаминов. Они улучшают пищеварение. В кашах содержатся все необходимые человеку питательные вещества.

Гречневая каша (самая витаминная) -  для сердца. Источник железа в организме. Улучшает тем самым состав крови. Влияет  позитивно на настроение. Содержит большое количество минеральных веществ- калий, кальций, фосфор, PP и многие другие

Рисовая (самая очищающая каша) – полезна при нарушениях пищеварения. При различных пищевых расстройствах Способствует также укреплению нервной системы.

Перловая (самая красивая, её называют «кашей красоты») - Перловая каша для молодости.  Благотворно влияет также на кожу. Известна дамам как «Каша красоты». Содержит большое количество клетчатки. Содержит почти весь набор жизненно необходимых витаминов для роста и развития человека.

 Гороховая - (самая оптимальная) – полезна людям кто связан с тяжелыми физическими нагрузками. Качественное диетическое блюдо. Богата пищевыми волокнами полезными для пищеварения.

Фасоль. Очень полезно для зубов, препятствует образованию зубного камня. Польза фасоли еще и в том что выводит камни из почек, стимулирует  мочегонный процесс, снимает отеки.

Пшенная (самая сердечная каша) – для энергии. Для сердечной мышцы. Содержит витамин Б1 помогает справится с усталостью, депрессией и раздражительностью, помогает укрепить зубы и кости ребенка, снабдит организм железом, способствует также росту и нормальному развитию ребенка.

3. ИГРА. «Полезное на праздничном столе».

У вас на столах блюда для фруктов и конверты с фруктами-макетами и ножницы. Предлагаю Вам проявить творчество и создать красивую фруктовую композицию для праздничного стола.

(за эту игру дать каждой команде по 1жетону).

4.ИГРА.  Следующая игра позволит нам немного повеселиться, поднять настроение

ИГРА НА ВНИМАНИЕ «Успей сказать правильно!»

Ваша задача внимательно слушать меня-и ,если, я говорю  съедобное вы должны отвечать мне быстро  НЯМ-НЯМ, а если несъедобное ФУ-ФУ-ФУ!!! Готовы? Тогда слушаем.))))

Булочки хрустящие («Ням-ням-ням»),

Тапки завалящие («Фу-фу-фу»),

Пирожки слоеные («Ням-ням-ням»),

Валенки вареные («Фу-фу-фу»),

Шарики сырные («Ням-ням-ням»),

Салфетки жирные («Фу-фу-фу»),

Пряники вкуснящие («Ням-ням-ням»),

Яблоки хрустящие («Ням-ням-ням»),

Селедочка пряная («Ням-ням-ням»),

Грибочки поганые («Фу-фу-фу»),

Шишки еловые («Фу-фу-фу»),

Табуретки новые («Фу-фу-фу»),

Рваные карманы («Фу-фу-фу»),

Воза три сметаны («Ням-ням-ням»).

(за эту игру дать каждой команде по 1жетону).

Все проявили творчество, активно участвовали, узнали полезную информацию, спасибо за участие!