Консультация для родителей и воспитателя "Учимся кататься на лыжах"
консультация по теме
Актуальная тема, в нашей группе многих детей обучают кататься на лыжах. В группе тоже есть лыжи, мы их выносим на прогулку зимой.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
st_lyzhi.doc | 22.5 КБ |
Предварительный просмотр:
УЧИМСЯ КАТАТЬСЯ НА ЛЫЖАХ
Самый подходящий момент для эффектного обучения ходьбе на лыжах – 5-6 лет.
Для первых занятий найдите ровную площадку недалеко от дома, желательно защищённую от ветра. Подходящая температура воздуха – не ниже 12 градусов.
Начинайте с ходьбы на лыжах, желательно без палок
( поначалу ребёнок пользоваться ими не умеет, и они ему мешаются).
Не обращайте внимания на выпрямленное при движении туловище – пусть пока всё будет так, как привычно ребёнку.
Делайте упражнения, которые помогут ребёнку привыкнуть к лыжам:
- приседания, стоя на двух лыжах;
- прыгание на месте с ноги на ногу или на двух лыжах;
- «аист»: поднять согнутую в колене ногу, удерживая лыжу горизонтально;
- «забор»: приставные шаги в сторону;
- «веер»: поворот вокруг пяток на 90 градусов.
Следующее движение, которое нужно освоить ребёнку, – ступающий шаг (без скольжения).
Потом учитесь потихоньку ходить по накатанной лыжне, по неглубокому снегу, с поворотами (зигзагом).
Когда ребёнок научится двигаться, не скрещивая лыжи, координированно двигать руками и ногами, - переходите к скользящему шагу. Учите скользить, стоя на одной лыже, отталкиваясь другой.
Постепенно выработается и «поза лыжника» (лёгкий наклон туловища вперёд и слегка согнутые в коленях ноги).
Учите смотреть не на лыжи, а на лыжню, впереди себя.
Немного терпения – и ребёнок очень скоро составит вам компанию в лыжной прогулке!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Мама, папа, я на лыжах вся семья"
Данная консультация знакомит детей с основными лыжными движениями. Подобраны игры, с помощью которых ребенок осваивает лыжи....
Консультация для родителей "Учите детей ходить на лыжах"
Консультация для родителей...
консультация для родителей "Учим детей кататься на лыжах"
Снежная, морозная зима одно из любимейших времен года и детей, и взрослых. Рождество, Новый год, длинные новогодние праздники дают возможность интересно и разнообразно отдохнуть. Для хорошего отдыха н...
Консультация для родителей "Учите детей ходить на лыжах "
Невозможно представить зимние игры и развлечения без коньков и лыж. Это очень полезный вид спорта. Лыжи развивают чувство равновесия, укрепляют костно-мышечную систему, воспитывают быстроту и ловкость...
Консультация для родителей "Зима пришла-вставай на лыжи!" Как подобрать ребёнку лыжи.
В данном материале подробно представлены рекомндации, как правильно, по всем параметрам подобрать ребёнку лыжи....
Консультация для родителей «Учим детей кататься на лыжах»
Упражнения и приемы обучения катанию на лыжах для различных возрастов...
Консультация для родителей: «Учим детей кататься на лыжах»
Консультация для родителей:«Учим детей кататься на лыжах»...