"Спорт- альтернатива вредным привычкам"
материал на тему

Досуг для детей старшего дошкольного возраста.

«Спорт – альтернатива вредным привычкам!»

Цель: воспитывать негативное отношение к вредным привычкам;

вовлекать детей в систематическое занятие спортом, физической культурой;

привлекать детей к здоровому образу жизни;

Задачи: выявить, насколько хорошо учащиеся владеют информацией о том, что такое здоровье, здоровый образ жизни;

способствовать формированию навыков здорового образа жизни у учащихся.

Ребята, а как вы думаете - Здоровый образ жизни – что же это такое? ЗОЖ помогает максимально долго сохранить бодрость тела и духа, а также выглядеть моложе своих биологических лет.

Одна из самых важных составляющих здорового образа жизни - это правильное, здоровое питание, которое поддерживает силы организма, не вредит здоровью и позволяет не набирать лишний вес. При такой системе здорового питания человек чувствует себя бодрым и активным в течение всего дня.

А теперь давайте разберемся, из чего состоит ЗОЖ:

• Отказ от вредных привычек;
• Оптимальный двигательный режим (двигательная активность);
• Занятия спортом.
• Рациональное питание (правильное);
• Закаливание;
• Личная гигиена (чистить зубы, мыть руки, умываться);
• Положительные эмоции (смех);
• Высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу (доброта)

А для того, чтобы запомнить, давайте повторим, кто, что запомнил, какие составляющие ЗОЖ?

Ребята, а теперь предлагаю сыграть с вами в интересную игру:

Игра «Дерево здоровья». Дети вытаскивают листочки с надписями и, читая предложения, выбрасывают их в корзину или прикрепляют к дереву здоровья.

-заниматься  спортом                                 - закаляться

- есть много сладкого                                 - много времени проводить на

- делать утреннюю гимнастику                 свежем  воздухе

- много смотреть телевизор                     - ходить в походы

- много играть в компьютер                     - курить

- употреблять  спиртные напитки           - пить энергетические напитки

- выпить баночку пива                                - соблюдать режим дня

- заниматься музыкой                                - рисовать

- читать книги                                                - кататься на велосипеде

- помогать маме                                           - плавать в бассейне

Физкультминутка – «У Оленя дом большой» - дети повторяют слова и движения за воспитателем.

Игра «Хорошая - плохая еда» - на столе в куче лежат: бутылка, из-под кока- колы, молока, пачка от чипсов, конфеты, пластиковые овощи, фрукты, картошка фри, гамбургер, жевательная резинка.

Предлагаю вам разделиться на две команды. 1 собирает в корзину вредные продукты, 2 полезные продукты. После игры дети рассказывают, почему они считают эти продукты вредными – полезными.

В завершении, чтобы проверить, как мы усвоили правила ЗОЖ, мы с вами сыграем в игру: она называется - «Полезно – вредно» Если я называю полезную привычку, дети хлопают в ладоши, если вредную – скрещивают руки над головой, или подпрыгивают .

- заниматься физкультурой;

- много есть на ночь;

-делать зарядку;

-смотреть допоздна телевизор;

-чистить зубы 2 раза в день;

 -мыться один раз в месяц;

-много смеяться;

 -курить;

-сорить в комнате;

-отдыхать на море;

-ходить в школу;

- пить газированные напитки.