Рекомендации для родителей. Какой стиль плавания выбрать?!
материал (подготовительная группа) на тему

Рекомендации для родителей.

«Какой стиль плавания выбрать?!»

Плавание - одно из лучших средств закаливания и формирования правильной осанки ребенка. Занятия плаванием содействуют разностороннему физическому развитию, стимулируют деятельность сердечно – сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяют возможности опорно – двигательного аппарата. В процессе таких занятий дети получают положительные эмоции и укрепляют свою нервно – психическую систему.

 Главной целью по плаванию является не только привыкание к воде и закаливание, укрепление детского организма, но и обучение плаванию различными стилями.

Какой же стиль плавания выбрать?

Кроль на груди является наиболее быстрым и популярным способом плавания. Его основу составляют попеременные движения руками и ногами, согласуемые с выходом через рот и нос в воду. Этот вид плавания особенно нравится детям. Достаточно бывает 10 занятий, чтобы научить их проплывать кролем 7 – 8 метров с задержкой дыхания. Для освоения техники плавания кролем в согласовании с  ритмичным дыханием потребуется несколько больше времени и усилий.

Основу способа брасс составляют последовательно чередуемые гребки руками и ногами. Вдох выполняется при небольшом приподнимании головы и трудности для освоения не представляет. При плавании брасом ребенок хорошо ориентируется в воде, выполняет движения неторопливо, экономно, а главное, может преодолеть вдвое, втрое большее расстояние, чем при плавании кролем.

Какой бы способ плавания вы ни выбрали, занятия начинайте с освоения подготовительных упражнений на суше и в воде, уделите им должное внимание.