Как не заразить ребёнка, если болеет мама?
статья на тему

Как не заразить ребёнка, если болеет мама?

 Нередко возникают ситуации, когда угрозу для здоровья малыша представляют самые близкие для него люди – мама или папа, заболевшие гриппом. Взрослые принимают единственно верное решение – взять больничный и остаться на время болезни дома, чтобы подлечиться и не заражать своих коллег. Но как, находясь в одном помещении со своими детьми, родители могут уберечь их от инфекций?

Сразу после появления первых симптомов заболевания (кашель, усталость, ломота, температура) взрослым необходимо показаться врачу, чтобы тот поставил диагноз и назначил адекватное лечение. 

После того, как родители разобрались со своим здоровьем, наступает время позаботиться о детворе. Грамотное поведение взрослых позволяет свести к минимуму риск ее заражения. Не забываем, что иммунная система детей полностью формируется примерно к 12 годам, а до этого времени они находятся в группе повышенного риска заболевания ОРВИ.

Идеальный вариант для малышей – избегать контактов с больными родителями, что можно сделать, например, передав детей до выздоровления мамы любящим бабушке и дедушке. Но не всегда это возможно – у кого-то бабушки и дедушки находятся слишком далеко, у кого-то ребенок совсем маленький и нуждается в постоянном присутствии мамы. Не расстраивайтесь – даже при совместном пребывании в одном помещении здорового ребенка и заболевших родителей, можно создать необходимые условия для того, чтобы защитить кроху от вируса.

• Для начала родителям необходимо позаботиться о том, чтобы по возможности изолировать ребенка от заболевшего члена семьи. Желательно, чтобы дети проводили время и спали в другой комнате. 
• Помните о том, что вирусы не любят свежий прохладный воздух – не забывайте регулярно проветривать квартиру, в том числе перед сном. Обязательно проводите влажную уборку хотя бы 1 раз в день (желательно с дезинфицирующими средствами). Оптимальная температура в комнате – +18–22°С.
• Чтобы создать «невыносимые» условия для вредных микроорганизмов, комнаты можно кварцевать или использовать ароматерапию (например, с помощью аромалампы распространите в помещении хвойные и другие бактерицидные эфиры и масла). 
• Позаботьтесь о том, чтобы у детей была своя отдельная посуда, для максимальной защиты желательно ее стерилизовать.
• Отвечая на вопрос, как не заразить ребёнка гриппом и простудой, врачи напоминают о личной гигиене – старайтесь чаще мыть руки с мылом и призывайте к этому детей.
• Необходимо, чтобы каждый день дети гуляли на свежем воздухе – проветривание, а также активные игры способствуют укреплению иммунитета.
• Отвечая на вопрос, как не заразить ребёнка, если болеет мама, врач также может порекомендовать ходить дома в марлевой маске – это препятствует распространению инфекции.

Правильный распорядок дня как средство профилактики простуды

Периоды сна, отдыха, активных занятий в школе или детском саду, приемы пищи – все это должно проходить по более или менее четкому графику. Когда подобные действия совершаются приблизительно в одно и то же время, организму ребенка проще переключиться с одного рода деятельности на другой, а это помогает экономить энергию. Сбалансированный и четкий распорядок дня дает возможность детскому организму эффективнее восполнять запасы потраченных сил, быстрее реагировать и лучше справляться со стрессами и разного рода переменами. А это, в свою очередь, ведет к более эффективной борьбе с вирусными и инфекционными атаками. То есть у ребенка с продуманным распорядком дня вероятностей заболеть простудой намного меньше.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПРОСТУДУ У РЕБЕНКА: ПРОФИЛАКТИКА И ЕЩЕ РАЗ ПРОФИЛАКТИКА!

Для формирования устойчивой иммунной системы необходимо выполнять достаточно простые рекомендации:

1. Создайте благоприятные условия в помещении. Вирусы «обожают» сухой пыльный воздух, а вот в помещениях, где часто делают влажную уборку и проветривание, они погибают.
2. Позаботьтесь о правильном питании ребенка. Для сильного здорового организма и иммунитета нужны витамины и микроэлементы (особенно цинк и селен). Помните, что состояние иммунной системы во многом зависит от здоровой микрофлоры кишечника. Не приветствуются фаст-фуд и сладкие газированные напитки. Наиболее полезными являются фрукты, овощи, злаковые.
3. «Выгоняйте» детвору на улицу.  Отвечая на вопрос, как защитить ребенка от простуды, врач обязательно порекомендует чаще гулять на свежем воздухе. Не забывайте про закаливание и спорт.
4. Приучайте ребенка с самого раннего детства соблюдать личную гигиену, прежде всего – мыть руки. Давайте ему с собой в школу гигиенические салфетки.
5. Самым негативным образом на работу иммунитета влияют нервные стрессы – они истощают его. Если вы думаете, что нервные потрясения бывают только у взрослых, то вы ошибаетесь. Маленький человечек тоже страдает из-за неприятностей в школе, из-за ссор с друзьями, из-за конфликтов между родителями. При этом защитные силы организма слабеют и не могут противостоять атакам вирусов и бактерий. Интересуйтесь настроением своего малыша и оказывайте ему всестороннюю поддержку.
6. Помогут иммунной системе и вспомогательные средства, к которым относятся иммуномодуляторы. Это особые препараты, которые корректируют, укрепляют, восстанавливают иммунитет.

Задумываясь о том, как защитить и лечить ребенка от простуды, не рассчитывайте только на свои силы. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, который подскажет, какие препараты и процедуры оптимально подойдут именно вашему малышу.