Закаливание в первой младшей группе
методическая разработка (младшая группа) на тему
Колокольчик золотой,
Он всегда, везде со мной!
" Просыпайтесь!" - говорит.
" Закаляйтесь!" - всем велит!
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
zakalivanie.docx | 35.2 КБ |
Предварительный просмотр:
ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Колокольчик золотой,
Он всегда везде со мной.
«Просыпайтесь!» - говорит.
«Закаляйтесь!» - всем велит.
1-я младшая группа
В процессе закаливания вырабатываются защитные реакции в ответ на климатические изменения. Использование отдельных средств закаливания повышает общую способность организма реагировать на любые неблагоприятные раздражители. Ребёнок становится менее подверженным любым заболеваниям и легче справляется с ними, происходит лучшее развитие организма.
Природными факторами закаливания являются воздух, вода и солнечная радиация. Самое мягкое воздействие на организм оказывают воздушные процедуры. Влияние воздуха на организм зависит и от его физических качеств: температуры, теплопроводности, влажности, давления, скорости движения и т. п. Более сильным является закаливание водой. Принцип постепенности при использовании этого средства должен выдерживаться особенно тщательно. Закаливание солнцем – эффективный способ оздоровления и полноценного роста и развития, но использовать солнечные лучи нужно осторожно и умеренно, так как они оказывают очень сильное воздействие.
При организации закаливания необходимо соблюдать следующие требования:
- систематичность в течение всего года, с учётом сезонных явлений;
- строгая постепенность увеличения силы раздражителя;
- последовательность раздражения;
- учёт состояния здоровья, типологических особенностей ребёнка, домашних условий и условий детского учреждения (индивидуальный подход);
- учёт эмоционального состояния ребёнка;
- связь с режимом, с организацией всей деятельности ребёнка.
Виды закаливания, применяемые в дошкольных учреждениях
Примерная схема закаливания детей от двух до семи лет
- Температура воздуха в помещении, где находится ребенок, + 18, + 20градусов.
- 1. Воздушная ванна—10—15 минут. Ребенок двигается, бегает; одетый в трусики, майку с короткими рукавами, тапочки на босу ногу или короткие носочки. Часть времени (6—7 минут) отводится на гимнастические упражнения из приведенного комплекса.
- 2. Умывание водой, температура которой с +28 градусов снижается к концу года закаливания летом до +18, зимой до +20. Дети старше двух лет моют лицо, шею, руки до локтя, старше трех— верхнюю часть груди и руки выше локтя. Исходная температура воды для детей старше трех лет тоже +28, а минимальная летом +16, зимой + 18 градусов.
- 3. Дневной сон летом с доступом свежего воздуха, зимой—в хорошо проветренной комнате при температуре + 15 +16 градусов.
- 4.Сон без маечек. Проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла. Разумеется, температура в спальной комнате не должна быть ниже +14 градусов Цельсия.
- 5. Прогулка два раза в день при температуре до -15 градусов продолжительность от 1—1,5 часа до 2—3 часов.
- 6. В летнее время солнечные ванны от 5—6 до 8—10 минут два-три раза в день; пребывание на свежем воздухе и в тени неограниченно.
Умывание
Ребёнок должен:
- открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ей от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.
- Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «два».
Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «три».
Намочить обе ладошки и умыть лицо.
Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.
Примечание.
Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно: каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по два раза, проговаривая «раз, два» и т.д.
Сон без маечек.
Проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за перебоев в отоплении или установившейся холодной погоды должны быть подготовлены тёплые носочки на ноги и вторые одеяла. Разумеется, температура в спальной комнате не должна быть ниже +14 градусов Цельсия.
Воздушное закаливание
Воздушное – закаливание воздухом.
Температура воздуха в группах должна быть:
- до 3-х лет – 22˚С;
Детей постепенно приучают находиться в помещении при одностороннем проветривании. Сквозное проветривание доводят до 16˚С и прекращают.
Воздушные ванны
Воздушные ванны сочетают с подвижными играми или гимнастикой. Начинают (одежде – майка, трусы, мягкая обувь) закаливание в одежде и по мере закаливания доводят одежду до трусов, если можно – босиком.
Начинают принимать воздушные ванны с 1-2 минут, постепенно увеличивают до 15-40 минут. Температура воздуха снижается через 3-4 дня. Для детей от 2 до 7 лет – 14-15˚С.
Воздушное закаливание на 2-3 недели предшествует водным закаливающим процедурам.
"ВОЗДУХ"
Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой дыхательных путей. Из специальных мер закаливания воздухом в детских садах применяются: сон на воздухе, в холодное время и воздушные ванны. В детском саду мы используем воздушный режим.
"СОЛНЦЕ"
Закаливающее значение действия солнца своеобразно. Солнце является сильно действующим средством закаливания. Солнечные лучи оказывают на организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует теплообмен. Но солнце может оказывать и отрицательное действие. Поэтому надо к этой процедуре подходить очень осторожно. У младших детей особенно полезны солнечные ванны, но важен при этом индивидуальный подход. Проводить солнечные ванны надо в движении, но игры надо проводить спокойного характера. Солнечные ванны увеличиваются постепенно:
- в младших группах до 20-25 мин.
Солнечные ванны лучше принимать с 8 до 9 ч и с 15 ч до 16 ч. Начинать надо после еды, чтобы прошло не меньше полутора часа, и до начала еды за полчаса. Надо опасаться перегревов. Нужны светлые панамки. Если ребенок перегрелся, надо накрыть лицо полотенцем, отвести в тень, умыть, дать воды.
Одежда детей на прогулке в зимнее время года
- от + 6 до - 3: 4-хслойная одежда: белье, платье, трикотажная кофта, колготки, рейтузы, куртка или демисезонное пальто (без трикотажной кофты, если t0 выше 0 градусов).
- от -3 до -8: 4-хслойная одежда: белье, платье, кофта, колготки, рейтузы, зимнее пальто, утепленные сапоги.
Одежда детей при различной t0 воздуха помещения
+ 23 и выше
1-2-х слойная одежда: тонкое х/б белье, легкое х/б платье, с короткими рукавами, носки, босоножки.
+21- 22
2-х слойная одежда: белье, платье х/б или полушерстяное с длинным рукавом, колготки для детей 3-4х- лет, для детей 5-7-ми лет - гольфы, туфли.
+18 – 20
2-х слойная одежда: белье, платье с длинным рукавом, колготки, туфли.
+16 – 17
3-х слойная одежда: х/б белье, трикотажное или шерстяное платье с длинным рукавом, кофта, колготки, туфли или теплые тапочки.
Закаливающие мероприятия на 2018-2019гг.
- Утренняя гимнастика (ежедневно)
- Занятия физкультурой (2 раза в неделю в спортивном зале, 1 раз в неделю на свежем воздухе)
- Оздоровительные прогулки с подвижные игры на первой и второй половине дня (ежедневно)
- Гимнастика пробуждения после дневного сна (ежедневно) (план см. далее)
- Гимнастика после сна с использованием спортивного инвентаря (ежедневно)
- Дневной сон без маечек
- Умывание в течение дня прохладной водой (лица, шеи, рук до локтя) (ежедневно)
- Босохождение в носочках (2 раза в неделю)
- Босохождение по массажным дорожкам (3 раза в неделю)
- Элементы самомассажа (ежедневно)
- Пребывание в групповом помещении в облегченной одежде
- Солнечные ванны
- Воздушные ванны (ежедневно)
Комплекс оздоровительных мероприятий после сна в 1-й младшей группе
Воспитатель звонит в колокольчик:
Колокольчик золотой,
Он всегда, везде со мной.
«Просыпайтесь!» - говорит.
«Закаляйтесь!» - всем велит.
КОМПЛЕКС ЗАКАЛИВАНИЯ №1
(сентябрь, октябрь, ноябрь)
Оборудование:
- Ребристая доска
- Скакалка (дуга)
- Ленточки
- Коврики с пуговицами
Закаливание после сна.
Лежа в кровати.
Подъем
Воздушное закаливание,
гимнастика после сна со спортивным оборудованием.
Умывание
КОМПЛЕКС ЗАКАЛИВАНИЯ №2
(декабрь, январь, февраль)
Оборудование:
- Скакалка (дуга)
- Коврики с пуговицами
- Снежинки
Закаливание после сна.
Лежа в кровати.
Подъем
Воздушное закаливание,
гимнастика после сна со спортивным оборудованием.
Умывание
КОМПЛЕКС ЗАКАЛИВАНИЯ №3
(март, апрель, май)
Оборудование
- ребристая доска
- коврики с пуговицами
- мешочки с песком
- кегли
Закаливание после сна.
Лежа в кровати.
Подъем
Воздушное закаливание,
гимнастика после сна со спортивным оборудованием
Раз, два, три ровно иди Тогда сильным и здоровым От зарядки станешь ты.
| ходьба по ребристой дорожке и коврикам с пуговицами |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Интегрированное комплексное занятие в первой младшей группе "Путешествие в сказку" Интегрированное комплексное занятие в первой младшей группе "Путешествие в сказку" Интегрированное комплексное занятие в первой младшей группе "Путешествие в сказку"
Цель: Напомнить детям содержание знакомой сказки, побуждать их к проговариванию и повторению вслед за воспитателем отдельных слов и фраз, воспитывать любовь к художественной литературе.Задачи:·...
Закаливание детей первой младшей группы. Сказка «Украденное солнышко»
Цель: укрепление здоровья детей, развитие выносливости организма при изменяющихся факторах внешней среды, повышение его сопротивляемости к различным заболеваниям....
Закаливание в первой младшей группе
Колокольчик золотой, Он всегда везде со мной. «Просыпайтесь!» - говорит. «Закаляйтесь!» - всем велит...
Закаливание детей в первой младшей группе
Виды и средства закаливания детей раннего возраста....
Проект в первой младшей группе детского сада на тему: «Закаливание как форма укрепления здоровья»
Закаливание – это целый комплекс, включающий в себя воздействие посредством воздуха, воды и солнца. Схема проводимых мероприятий может быть разной, зависит от уровня закалки детей, их возраста и...
Консультация для родителей первой младшей группы на тему "Закаливание летом"
Лето - замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться, в полной мере используя неисчерпаемые возможности природных факторов: свежего воздуха, солнечных лучей и воды. Закаливание прекрас...