"Закаливающие процедуры в ДОУ" памятка для родителей
материал (старшая группа) на тему
Закаливание – один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям. Для закаливания используются факторы внешней среды – воздух, вода, солнце. Основной принцип закаливания – постепенное воздействие на организм тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и длительности воздействиям.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.08 КБ |
Предварительный просмотр:
Закаливание – один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям. Для закаливания используются факторы внешней среды – воздух, вода, солнце. Основной принцип закаливания – постепенное воздействие на организм тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и длительности воздействиям.
1.Утренняя гимнастика.
Зарядка для детей важна чрезвычайно, так как укрепляет здоровье, помогает сопротивляться против ежедневной атаки всевозможных вирусов и инфекций, закалиться и укрепить силы, правильно сформировать опорно-двигательный аппарат. Кроме того, ежедневные занятия спортом помогают воспитать у малышей некоторые качества, важные для дальнейшей жизни - упорство, желание четко и уверенно идти к намеченной цели и не бросать важные дела на половине пути.
2. Босохождение.
Хождение босиком это весьма полезная и очень простая процедура в качестве одного из способов закаливания.
Причины, говорящие в пользу ходьбы босиком:
- Закаляем организм
- Активизируем активные точки на стопе
- Исправляется плоскостопие
- Во время ходьбы осуществляется массаж ног
3. Сон без маечек.
Сон без маечек проводится круглый год. На случай понижения температуры из-за каких-либо причин, должны быть подготовлены пижамы и носочки.
4. Контрастные воздушные ванны.
Пока детишки спят, температура в игровой комнате становится более низкая, чем в спальне, с помощью проветривания. Дети после сна, в течении 10 мину бегают из одной комнаты в другую.
5. Полоскание рта.
Полоскание рта (дети двух— четырех лет), горла (дети старше четырех лет) кипяченой водой комнатной температуры. На каждое полоскание используется около 1/3 стакана воды.
6. Обширное умывание.
Ребёнок должен:
Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, то же проделать левой рукой.
Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку.
Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди.
Намочить обе ладошки и умыть лицо.
Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/13/picture-254569-1368467114.jpg)
Консультация для родителей. Закаливающие процедуры и их сочетание с физическими упражнениями.
Эффективным средством укрепления здоровья, снижения заболеваемости и повышения уровня работоспособности детей является закаливание организма. Солнце, воздух и вода – факторы при систематическом воздей...
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/19/picture-323952-1524119154.jpg)
Статья для родителей "Закаливание предполагает не только закаливающие процедуры".
целый комплекс мероприятий, осуществляемый в повседневной жизни.Соблюдение воздушного режима.Регулярное проветривание:поддерживание t в пределах нормы;одевание ребенка по погоде;проведение физ. ...
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/25/picture-820511-1474812696.jpg)
Консультация для родителей.Закаливающие процедуры.
Основным природами факторами закаливания является воздух, солнце и вода....
![](/sites/default/files/pictures/2021/04/05/picture-833074-1617640800.jpg)
Закаливающие процедуры и рекомендации для родителей
Закаливание - один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям. Дл...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/14/picture-67303.jpg)
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ "СИСТЕМА ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАКАЛИВАЮЩИХ ПРОЦЕДУР В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ"
Закаливание - это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию окружающей среды (высокая или низкая температура воздуха, воды). Закаливание ребенка происходит при регулярном проведе...
![](/sites/default/files/pictures/2014/07/02/picture-462056-1404298949.jpg)
Памятка для родителей на тему " Закаливающие процедуры в летний период"
Памятка для родителей на тему: «Закаливание детей летом».Подготовили воспитатели первой младшей группы: Калмыкова Т. Н. Лето - замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться, ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/17/picture-905338-1489776087.jpg)
Консультация для родителей: "Организация закаливающих процедур в домашних условиях"
Эта статья в доступной форме объсняет родителям , как в домашних условиях можно организовать закаливание детей любого возраста....