Памятка для родителей «Первые уроки школы плавания» II часть «Какие упражнения нужно выполнять в воде...»
консультация (младшая группа) по теме

      Памятка для родителей  «Первые уроки школы плавания»  

II часть  «Какие упражнения нужно выполнять в воде...»

Уважаемые родители!

     Малышам уже знакомым с водой будут полезны следующие упражнения:

Чтобы ребенок ощутил сопротивление воды хлопайте в ладошки под водой, а затем над водой, делайте брызги.  Хлопать нужно так, чтобы брызги летели в лицо, и  ребенок привыкал к тому, что лицо можно намочить, и потом не боялся погружать лицо в воду. Для развития чувства воды раскрытыми ладошками крутим мельницу под водой.

Без правильного дыхания в воде плавать не научишься. Дыхание пловца – это вдох над водой и выдох в воду.

Учите делать выдох в воду сначала губами и ртом, затем с погружением в воду носа. Вдох над водой, выдох в воду. Когда ребенок освоится, выполнить выдох в воду с погружением всего лица. Правильному дыханию можно учиться набрав воду в ладошки погрузить в них губы и произнести «У-у-у». Понять ребенку что такое выдох в воду поможет пускание пузырей в воду через соломинку или трубочку. Если  малыш  уже уверенно чувствует себя в воде, то к тренировкам дыхания можно добавить упражнение с погружением головы воду. Но помните: ни в коем случае не торопите малыша, так как у каждого ребенка способность погружать голову в воду проявляется индивидуально. И не надо ожидать, что у ребенка это получится на первом или втором месяце обучения плаванию.

      Используйте вспомогательные средства  для обучения плаванию как своеобразные водные игрушки, и обучайте плавать как бы «играя».

Нарукавники  больше используются не для обучения, а для игр, или когда малыш устал.

Доску держат в вытянутых руках при плавании на груди или на спине.

Поролоновый шест используется  в упражнении «Собачка» при плавании на груди (под подмышки) или как шарфик подкладывается под шею при плавании на спине. Когда ребенок научился выполнять элементарные упражнения, можно поиграть в игру «Мостик», где задача ребенка пройти или проплыть под шестом. Упражнение с шестом между ног «Лошадка» помогает прекрасно расслабиться.

Упражнения  с тонущими предметами проводите на небольшой глубине. Задача малыша достать предмет со дна.

Только шаг за шагом, убеждаясь, что малыш полностью освоился, способен управлять руками и ногами, охотно заходит в воду, не только по колено, но и по шею вы добьетесь успешного результата. Помните, дети лучше воспринимают обучение плаванию как вашу общую игру, то есть без принуждения и вместе с вами. Уважаемые родители! Наслаждайтесь водными радостями вместе со своими малышами! Вдохновляйте их! Плавайте, пускайте пузыри, брызгайтесь и учитесь вместе! И пусть вода доставит вам множество незабываемых моментов!