Консультация для родителей "Мы играем вместе!".
консультация (средняя, старшая группа)

Консультация для родителей

«Мы играем вместе!»

Выполним несколько упражнений, направленных на формирование навыка дыхания в воде.  

Сделай ямку. Попросите ребѐнка сесть в ванну, набрать в ладони воду и дуть на неѐ, как на горячий чай, чтобы образовалась «ямка».  

Дырка. Также сидя в ванне, ребѐнок должен резко сделать быстрый выдох у самой поверхности воды так, чтобы образовалась «дырка» (большая глубокая ямка на поверхности воды).  

Подуй на игрушку. Дуем на плавающую игрушку, выдыхая через рот так, чтобы игрушка перемещалась вперед.  

Выдох в воду. Сидя в ванной, ребенок делает глубокий вдох, задерживает дыхание, опускает лицо в воду. Пусть сделает выдох через рот произвольно, как ему хочется, и поднимет голову на поверхность. Это задание пробуем выполнить несколько раз.

  Пузыри. Повторяя предыдущее упражнение, ребенок должен открыть в воде глаза и посмотреть, как образуются пузырьки во время выдоха. Красиво?

 Выдохни в воду. Выполняем выдох в воду по типу разных звуков: «пэ…» (чуть длинно, но энергично); «фу…» (энергично, чуть затянуто).

Эти последние задания дают возможность ребѐнку самостоятельно отыскать оптимальный вариант выдоха в воду. Энергичный выдох нужен потому, что огромное гидростатическое давление воды затрудняет его. Систематические занятия плаванием ведут к усовершенствованию органов кровообращения и дыхания. Укрепляется нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, совершенствуются движения вашего ребѐнка. Занятия в воде повышают сопротивляемость растущего организма к холоду, оказывают тонизирующее воздействие. Недаром плавание называют «крепостью здоровья». Занимаясь плаванием с раннего возраста, ваши дети будут расти закаленными, гармонично развитыми, совершенствовать свое мастерство.