КАРТОТЕКА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
методическая разработка (старшая группа) по теме
Комплексы упражнений для утренней гимнастики на основе стихотворных текстов
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ | 25.42 КБ |
Предварительный просмотр:
№1
Куклу рано разбудили | Потягивание, руки согнуты в локтях |
Вот тебе вода и мыло | Растирание ладоней |
Надо если даже лень – умываться каждый день | Растирание ушей и шеи |
Я прошу –она не хочет | Погрозить пальцем |
Даже пальчик не замочет | Спрятать руки за спину |
Ножкой по полу стучит | Притопывание |
Жаль её, ещё ведь крошка-кукла милая моя | Покачивание головой |
Подрастёт она немножко и умоется как я | Приложить руки к груди |
№2
Ветер травы наклонил | Наклоны туловища вправо-влево |
Колокольчик зазвонил | Наклоны головы вперёд-назад |
Не пойму ,откуда он | Движение плечами вверх-вниз |
Раздаётся в поле звон | Повороты головы |
Проглядел я все глаза | Чередование открытых и закрытых глаз (Жмуриться) |
Да ведь это же коза | Показать рожки |
Ходит бродит по траве | Ходьба с высоким подниманием колен |
Дайте вкусненького мне | Бег друг за другом |
№3
Ищет, ищет кот - коток | Ходьба на носках |
Ищет бабушкин клубок | Наклоны вправо-лево |
Только нет нигде клубка | Движение плечами вверх-вниз |
Шерстяного колобка | Круговые движения кистями |
А у Пети новые | Покачивание головой |
Варежки лиловые | Движение кистями |
Серый котик-игрунок, брошу я тебе клубок | Поглаживание туловища, махи руками |
Ты с клубочком поиграй, мои нитки размотай | Круговые движения кистями |
№4
Воробей живёт под крышей, она будет нас повыше | Махи руками, соединение рук над головой |
В тёплой норке домик мыши, это будет ниже, ниже | Приседание, руки соединить над головой |
У лягушки дом в пруду | Пружинка, руки в стороны |
Люби сырость и воду | Похлопывание по туловищу |
Домик пеночки в саду | Щипковые движения, разведение рук в стороны |
Эй, цыплёнок, где твой дом? | Перенос тяжести тела с одной ноги на другую |
Он у мамы под крылом | Махи руками |
№5
Как прекрасно утро летом | Потянуться – руки вверх |
Солнце водит хоровод | Ходьба в кругу взявшись за руки |
Наше солнышко встаёт | Сомкнуть круг, близко подойдя друг к другу |
Лета красного приход | Разойтись в стороны, сформировать круг |
№6
Ходит зорька по лугам, молоко приносит нам | Ходьба с опорой на 4 конечности |
Жить бы зорьке в терему, а она в хлеву, му-му | Соединить пальцы рук над головой |
Я коровушку свою. Рано утром подою | Хватательные движения |
Я поглажу ей бока, дай нам зорька молока | Скольжение рук по бокам |
Наварю я деткам каши и заквашу простоквашу | Круговые движения кистями |
Испеку пирог румяный с маслом , сливками, сметаной | сгибательные движенния руками, поглаживание живота |
Корове сена накошу с медовыми цветами | Махи руками вправо-влево |
И бурёнку попрошу не расставаться с нами | Обхватить себя руками |
№7
Раз присядка, два прыжок и опять присядка, а потом опять прыжок-заячья зарядка. Покажите как? | Прыжки |
Птичка скачет – словно пляшет, птичка крылышками машет, и взлетает без труда-это птичкина зарядка! Покажите как? | Махи |
А щенята как проснуться, очень любят потянуться. Обязательно зевнут, ловко хвостиком махнут. Как? | Потянуться вверх, движения бёдрами |
А котята спинки выгнут и неслышно с места прыгнут. Перед тем как прогуляться начинают умываться. Покажите как? | Разведение рук в стороны, поочерёдное, одновременное |
Белки скачут очень быстро – машут хвостиком пушистым. Целый час играют в прядки – это беличья зарядка. Так сумеете? | Подскоки с ноги на ногу, приседание |
№8
Чтоб расти нам сильными, чтоб расти нам смелыми, ежедневно по утрам мы зарядку делаем | Сгибание рук в локтях с поворотом туловища |
К солнцу руки поднимаем 1.2,3,4 | Руки вверх |
Дружно, весело шагаем | Шагаем на месте |
Приседаем и встаём, и ничуть не устаём | Присед |
Скачет лягушонок: ква-ква-ква | Прыжки |
Плавает утёнок: кря-кря-кря | Разведение рук в стороны |
Прыгает козлёнок: ме-ме-ме | Подскоки |
А за ним ягнёнок: ме-ме-ме | Перепрыгивание с ноги на ногу |
Вот мы на зарядке:1,2,3 Дружные ребятки: пос-мот-ри | Ходьба по кругу хлопки |
№9
Попрошу всех ровно встать, что скажу всем выполнять. Все дышите-не дышите | Дыхательное упражнение |
На носочках все пройдитесь. Мы без остановки шагаем очень ловко | Ходьба на носках |
И на пяточках пройдитесь, побыстрее, не ленитесь | Ходьба на пятках |
1-2. 1-2 к лесу нам идти пора. Вот мишка идёт в перевалку к берлоге, мы можем как мишка ходить по дороге | Ходьба на внешней стороне стопы |
За мишкою цапля идёт по дороге, повыше поднимет она свои ноги | Ходьба с высоким подниманем колен |
Пока друг за другом мы дружно шагали, с просонья зайчёнка в кустах испугали | бег |
№10
На болоте две подружки, две зелёные лягушки | Руки согнуты в локтях, сгибание и разгибание пальцев рук |
Утром рано умывались. Полотенцем вытирались | Растирание рук и ног |
Ножками топали | Притопы |
Ручками хлопали | Хлопки |
Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались | Наклоны |
Вытягивают шеи, чтоб были подлиннее | Повороты головы |
И поймают комара, чтоб позавтракать с утра | хлопки |
№11
Тень,тень, потетень | Хлопки в ладоши |
Выше города плетень | Потягивание руками вверх |
Сели звери под плетень, похвалялися весь день | Приседание |
Похвалялася лиса –всему лесу я краса | Повороты туловища |
Похвалялся зайка – пойди догоняйка | Прыжки на двух ногах |
Похвалялися ежи - у нас шубы хороши | Движения раками с расставленными пальцами |
Похвалялись блохи, и у нас не плохи | Поглаживание туловища |
Похвалялся медведь, могу песни я петь | Ходьба вперевалочку |
Похвалялася коза, всем я выколю глаза | Бег друг за другом |
№12
Мы заходим в огород | Ходьба на месте |
Это что у нас растёт? | Повороты головы |
Ухватив за хвостик ловко | Хватательные движения |
С грядки дёргаем морковку | махи руками |
В огороде дед Отрох копал землю ох-ох-ох | Растирание спины |
Он гряду большую сделал | Руки на пояс, покачивание головой |
И горох в неё посеял | Наклоны вперёд |
Урожай давно поспел | Хлопки |
А горох потом он съел | Погладить живот |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Информация для педагогов "Значение корригирующей гимнастики". Картотека корригирующих гимнастик после сна.
Картотека гимнастик после сна....
Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики во второй младшей группе.
Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики...
Картотека дыхательной гимнастики. "Дыхательная гимнастика – здоровьесберегающая технология для сохранения и стимулирования здоровья дошкольников"
Картотека дыхательной гимнастики. " Дыхательная гимнастика - здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья дошкольников"...
Картотека утренней гимнастики и гимнастики пробуждения
laquo;Жучки»Воспитатель звонит в колокольчик:«Колокольчик звонкий мой,Он всегда, везде со мной.Просыпайтесь! – говоритЗакаляйтесь! – всем велит».1....
Методическая разработка «Дыхательная гимнастика – здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья детей дошкольного возраста. Картотека дыхательной гимнастики»
Методическая разработка предназначена для всех категорий дошкольных работников, родителей....
Дыхательная гимнастика в детском саду. Картотека дыхательной гимнастики.
Обозначены задачи дыхательной гимнастики, правила ее выполнения. Собрана картотека дыхательных упражнений....
Картотека зрительной гимнастики ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ В СТИХАХ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ.
Каждый человек воспринимает и изучает окружающий мир с помощью пятичувств или сенсорных систем: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса.Глаза считаются из всех органов чувств самым драгоценным даром...