Профилактика плоскостопия у дошкольников.
учебно-методический материал на тему

Мастер класс на педсовет

Тема: Профилактика плоскостопия у

дошкольников

                                       Подготовила:

                                       инструктор по физической культуре Умнова Е.П

2018 год

Цель: продолжать работу по укреплению здоровья детей.

Задачи: показать на примере, какие физические упражнения можно проводить с детьми по предупреждению плоскостопия. Воспитывать любовь к здоровому образу жизни.

Предварительная работа: подбор физических упражнений, изготовление оборудования, подбор музыкального сопровождения.

Сегодня я предлагаю вам отметить на практике упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия. Для этого мне нужна ваша помощь, уважаемые коллеги.

Я попрошу Вас выйти сюда, построиться в одну шеренгу. Молодцы, спасибо.

Сегодня я предлагаю Вам отправиться вместе со мной в путешествие. Вы теперь не взрослые, а дети подготовительной группы.

Итак, дорогие ребята, сейчас мы вместе, отправимся в увлекательное путешествие в Страну Здоровья. В пути нам помогут волшебные дорожки и другие пособия, которые помогут нам быть крепкими, здоровыми, веселыми. Сейчас мы повернемся направо, друг за другом. Начнем с ходьбы. Итак, в путь! На месте шагом марш!

1.Ходьба друг за другом.

2.Ходьба по массажной дорожке со следочками.

3. Прыгаем по пуговицам.

4. А теперь прыгаем по большим камням.

5. Ходьба по «Дорожке Здоровья».

6. А теперь пойдем по «Змейке», приставным шагом

7. Построение в круг.

8. Бег «змейкой» с изменением темпа.

А сейчас мы сделаем круг, возьмемся за руки и не расцепляя рук выполним дыхательную гимнастику, которая называется: «Поющие звуки». Вначале нужно глубоко вдохнуть носом, поднять сцепленные руки и на выдохе мы пропоем: И, А, О, У. (3 раза)

Продолжаем наш путь дальше.

1.Бежим, как пугливые мышки, оглядываемся вокруг, нет ли кошки рядом. Присели, спрятались.

2.А теперь шагаем, как мишки с большой бочкой меда.

3. Идет лиса, заметает хвостиком следы.

4.По горам, по лесам идет огромный великан.

5.Бежит, бежит по тропинке маленький гномик.

Молодцы, ребята!

"Болтливые" ноги

Говорить не могут ноги -
Им положено молчать.
Ноги могут по дороге
За грибами в лес шагать,
Бегать в валенках по снегу,
Мчать по пляжу босиком,
Могут прыгать, могут бегать,
А, устав, идти пешком.
Говорю я это маме,
А она твердит опять:
- Перестань болтать ногами!
Сколько можно повторять?

Задание №1

Сесть на стул, положить перед собой  обруч. Рядом с обручем положить такие предметы, как крышечки  от лимонадных бутылок, шишки, клочки смятой бумаги. Ручки и карандаши и т.д. Ногами пытаться взять предметы лежащие на полу и переложить в обруч. Выполняем всё до последнего предмета.

Задание №2

 «Пройтись по дорожке здоровья»

Выполняется ходьба о различного рода поверхности. Это мешки из хлопчатобумажной поверхности внутри наполненные   горохом, гречкой. Нашитыми на них – поролоновыми губками, шнурами, крышками от пластиковых бутылок. Ходьба по канату - расположенного в виде змейки.

По поверхности  на которой набиты рейки различной высоты, массажные коврики и т.д.

Советы по предупреждению плоскостопия.

Внимание стопам нужно уделять буквально с рождения. Тесные носки и ползунки недопустимы. Нежелательно детям до года надевать ботинки.

Ребенок не должен ни в коем случае донашивать чужую обувь.

У детской обуви должен быть жесткий задник, эластичная подошва, низкий устойчивый каблук.

Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной систем, нервному истощению, деформации скелета, плоскостопию.

Необходимо формировать привычку ставить ноги при ходьбе правильно (стопы параллельно). Для тренировки предлагайте пройти ребенку по бревну, доске, веревке.

Полезно ходить босиком по различным поверхностям.