Статья "Терренкур как один из способов оздоровления детей дошкольного возраста"
статья на тему
Статья "Терренкур как один из способов оздоровления детей дошкольного возраста"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 18.26 КБ |
Предварительный просмотр:
Статья: « Терренкур как один из способов оздоровления детей
дошкольного возраста»
На просторах интернета и в средствах массовой информации очень много написано про терренкур. Здесь ничего нового невозможно придумать. Поэтому повторюсь и приведу определение взятое в Викепедии:
Терренкур – (нем. terrain – местность, участок, территория; и нем. kur — лечение) – метод лечения дозированной ходьбой по специально организованным маршрутам, дозированным по расстоянию, времени и углу наклона.
Или такая формулировка:Терренкур (лечебная ходьба) — одна из форм лечебной физкультуры, которая осуществляется путем естественного физического упражнения (ходьбы по определенному маршруту). Проводится терренкур в естественных природных условиях, на свежем воздухе, что способствует закаливанию, повышению физической выносливости, нормализации психоэмоциональной деятельности. Обязательно должно быть предусмотрено дозирование физической нагрузки с учетом протяженности маршрута (дистанции пути, количества станций), угла подъема, темпа ходьбы (скорости движения), количеств и продолжительности остановок для отдыха, использования дыхательных упражнений во время ходьбы и отдыха,. Дыхание на маршрутах терренкура должно быть равномерным, через нос. Правильно дозированные физические нагрузки оказывают благоприятное влияние на вещественный обмен, дыхательную систему, закаляют организм и являются профилактикой всевозможных заболеваний.
Возможно, вам даже не интересно, ведь ничего нового не сказано. Но и промолчать тяжело. Я работаю в детском саду уже много лет и наблюдаю такую тенденцию : Родители все чаще ПРИВОЗЯТ детей в детский сад на автомобилях, таким же образом и забирают из детского сада. Дома компьютер, планшет или телевизор. И как то стало заметно, что дети все без исключения, становятся намного ленивее, чем раньше, именно ленивее. Им не хочется ходить, бегать, играть в подвижные игры. Мы, как можем стараемся их вовлечь в игру, но в ответ слышится –«Не хочу». И идут в беседку, на скамейку посидеть. Стараюсь поговорить: «Что случилось?», «У тебя что-нибудь болит?», «Тебя кто-нибудь обидел?», а ответ довольно часто один и тот же, «Домой хочу, там планшет, компьютер», Стараюсь отвлечь: «Идем поиграем!», и вроде соглашается, но через пару минут слышу: «Я устал(а)». А ведь даже для игры требуется выносливость. А как ее выработать? И мы решили использовать для оздоравливания наших детей терренкур.
И для этого было предусмотрено использовать всю территорию детского сада, с детьми разных возрастных групп. Были продуманы разработаны маршруты здоровья.
Наш терренкур – это система дозированной ходьбы, прыжков, бега, подвижных и спортивных игр с использованием прохождения данных маршрутов по территории детского сада.
Новая технология интересна и удобна детям, потому что им нравятся:
- простота и естественность движений;
- возможность выполнять их в любое время на воздухе;
- привлекательность в связи с возможностью игровой мотивации.
Здоровье — это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие человека, которое позволяет человеку быть активным, добиваться успехов в различных областях деятельности.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/29/picture-357569-1385749146.jpg)
Терренкур как один из способов оздоровления детей дошкольного возраста.
Приобщение ребенка к здоровому образу жизни — одно из решений приоритетной задачи современного дошкольного образования. Здоровье — это не только отсутствие болезней или физических дефек...
![](/sites/default/files/pictures/2018/05/08/picture-1036577-1525761015.jpg)
Гимнастика для глаз, как один из приемов оздоровления детей дошкольного возраста
Рекомендации, представленные в статье, а также картотека игр, полезна как для воспитателей, так и для родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/07/picture-1181002-1573119201.jpg)
Занятие ритмикой-как способ оздоровление детей дошкольного возраста.
Муниципальное дошкольное образоваетльное учреждение«Детский сад № 51» Копейского городского округа Челябинской областиАдрес: ул. Лихачева 6А, Копейск, Челябинской области, Росс...
![](/sites/default/files/pictures/2017/09/03/picture-943743-1504470182.jpg)
Гимнастика для глаз, как один из приемов оздоровления детей дошкольного возраста
Материал полезен как для родителей, так и для воспитателей...
![](/sites/default/files/pictures/2019/11/02/picture-1183282-1572719875.jpg)
«Парадоксальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой – как один из способов оздоровления детей дошкольного возраста».
Парадоксальная дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой. Она считается уникальной методикой, которая является не только профилактическим средством от болезней, но и лечебным....
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/19/picture-1083913-1542628832.jpg)
Методическая разработка "Ритмическая пластика - один из видов оздоровления детей дошкольного возраста"
Ритмическая пластика- один из видов оздоровления детей дошкольного возраста» Воспитание детей с проблемами на сегодняшний день очень актуальна. Состояние психофизического развития ребенка- ...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/04/picture-136902-1352039919.jpg)
Статья "Терренкур, как один из способов оздоровления детей дошкольного возраста"
Статья "Терренкур как один из способов оздоровления детей дошкольного возраста"...