ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВАШЕЙ СЕМЬИ
консультация (младшая группа) на тему

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВАШЕЙ СЕМЬИ

Наши помощники в борьбе с болезнями

• Здоровое питание
• личная гигиена
• отсутствие вредных привычек
• закаливание организма
• хорошее настроение
• правильный режим дня здоровый сон

Здоровье – это наше богатство, и мы должны бережно к нему относиться. Здоровье ребенка начинается со здоровья родителей, и в этом участвует не только наследственный фактор, но и правила поведения, принятые в семье.

Ребенок копирует привычки родителей, поэтому им следует подавать хороший пример и самим вести ЗОЖ. Это поможет предупредить многие болезни, справиться с нагрузками и всегда чувствовать себя хорошо.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

        Что нам вредит

•  чрезмерное употребление сладостей
• копченые блюда
• газированные напитки
• маринованные блюда
• фаст –фуд

Как нужно питаться

• дробное питание 5-6 раз в день
• без перекусов на ходу
• достаточное количество жидкости

Правильный рацион – одна из важных составляющих жизни. Для детских садов установлены нормы здорового питания, соблюдать которые полезно и дома.

Что нам приносит пользу