Игры на свежем воздухе
материал на тему
Предварительный просмотр:
Для вас, родители!
ИГРЫ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Не все родители имеют возможность разместить дома шведскую стенку, хотя, несомненно, это спортивное приспособление весьма полезно для растущих и активно развивающихся организмов. Поэтому нет ничего проще, чем выйти на улицу и как следует оглядеться. Наверняка поблизости от вашего дома найдётся либо оснащённая всяческими турниками и качелями детская площадка, либо несколько скамеек и крепкое дерево с упругими, прочными ветвями. Оглядевшись, приступим к следующим упражнениям, рекомендуемым детям от года до трёх – четырёх лет.
Гимнастическое бревно
Чтобы ребёнок научился держать равновесие, прост необходимо научить его ходить по гимнастическому бревну. Для начала в качестве бревна используем обыкновенную доску, лежащую на земле. Её ширина должна быть равна приблизительно 30 – 35 см, а длина около 1,5 – 2 метров. Конечно же, сначала ребёнок будет крепко сжимать вашу руку, но затем довольно быстро освоится и начнёт весёлую ходьбу – беготню взад и вперёд. Если всё это прошло удачно, то настала пора усложнить задание: берём два кирпича и укладываем на них доску. Рядышком можно уложить ещё одну доску в виде наклонной плоскости – получается отличный гимнастический снаряд. Как только и это упражнение будет достаточно усвоено ребёнком, можно приниматься за невысокие и широкие скамейки. Отпустив ребёнка и предоставив ему самостоятельность, не забывайте о страховке.
Как ходят раки
Очень интересное упражнение! Сначала предложите ребёнку медленно пройтись спиной вперёд по ровной и асфальтированной поверхности. Обычно дети довольно быстро привыкают к такой ходьбе и очень веселятся при этом! Можно устраивать целые эстафеты по бегу спиной вперёд. Задание усложняется при переходе на бугристую поверхность, где нужно учитывать плоскость, по которой передвигаешься. Пологие горки и небольшие возвышенности тоже помогут ребёнку почувствовать под ногами «шар земной».
Крылатые качели
Если на площадке нет качелей, можно сделать их при помощи крепкой верёвки и дощечки, но при условии, что ветка дерева, к которой вы будете привязывать качели, достаточно прочна и сможет выдержать вашего ребёнка. Первое, что вы должны сделать, - это внушить малышу, что ни в коем случае нельзя подходить к качелям в то время, когда на них качается кто – то другой. Второе – нельзя соскакивать с качелей, пока они полностью не остановятся. После этого можно начать увлекательную игру в межпланетные полёты! Научите малыша раскачиваться самостоятельно, поджимая ноги в тот момент, когда качели летят назад, и вытягивая ноги, в тот момент, когда качели летят назад, и вытягивая ноги, когда качели несутся вперёд. Однако раскачивать ребёнка до «солнышка» не стоит, даже если вы находитесь рядом.
Осваиваем лестницу
Научить ребёнка двигаться по стоящей вертикально лестнице не так уж и сложно. Главное здесь, как и в любом виде спорта, - крепкая моральная и, естественно, физическая поддержка. Для начала подойдут невысокие лесенки, не выше 1 – 1,5 метров. Подниматься, перелезать через них, а также спускаться, вот что должен попробовать ребёнок при помощи мамы или папы. Самым тяжёлым испытанием, возможно, станет «перелезание» через лестницу, но если у малыша достаточно крепкие мышцы рук, то всё пойдёт вполне благополучно, и к тому же он дополнительно укрепит мышцы рук и ног.
Турник
Прежде чем подсадить малыша на турник, попробуйте покачать его на своих руках. Возьмите его руки в свои, приподнимите малыша над землёй и покачайте, при этом можно медленно кружиться. После этого подходите к турнику. Высота его должна быть такой, чтобы ребёнок смог ухватиться за перекладину и повиснуть на ней, не касаясь земли ногами. Это упражнение очень полезно для спины, особенно тем, у кого есть подозрение на сколиоз. Кстати, вместо турника для этого можно использовать обыкновенный дверной косяк!
Литература
Ю. А. Антонова. Лучшие спортивные игры для детей и родителей. – М.: ООО «ИД РИПОЛ классик», ООО Издательство «ДОМ. XXI век, 2006. – 187 с. – (серии «Учимся играючи», «Азбука развития»).
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Игры на свежем воздухе
Консультация для родителей помогающая понять, как оздаравливать и интеллектуально развивать своего ребёнка, в какие игры можно играть на природе с бросовым материалом и т.д....
Буклет "Подвижные игры на свежем воздухе"
В данном буклете представлены игры, проводимые с детьми на свежем воздухе.Целью игр является развитие координации движений, подвижной активности....
Физкультурные упражнения и подвижные игры на свежем воздухе
Рекомендации по проведению упражнений и игр на свежем воздухе....
Вспомним детство? Русские народные игры игры на свежем воздухе.
Новое- это хорошо забытое старое . Предлагаю коллегам и родителям вспомнить детство и возобновить народные игры, ведь дети остаются всё-таки детьми....Желаю приятного совместного отдыха!...
Игры на свежем воздухе. Играем всей семьёй.
Детские игры могут стать увлекательными и интересными, если их организовать на природе. Хорошая погода подарит детям радость и веселое настроение. Все дети любят прыгать, бегать и скакать! Дайте возмо...
"Игры на свежем воздухе. Играем всей семьей"
Стремительно мелькают рабочие будни, отнимающие большую часть нашего времени. И так мало его остаётся для любимых малышей. Торопливые сборы в детский сад и 10 минут чтения на ночь – вот, зачастую, и в...
Игры на свежем воздухе.Играем всей семьёй
Совместные игры на свежем воздухе не только укрепляют здоровье,но и способствуют улучшению взаимоотношений в семье, сближают детей и родителей....