Утренняя оздоровительная гимнастика
план-конспект занятия (подготовительная группа) по теме

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №31 «Ромашка» муниципального образования                          Абинский район

Конспект

утренней гимнастики в подготовительной группе с использованием современных здоровьесберегающих технологий (дыхательная гимнастика, точечный массаж, ритмопластика)

Инструктор по ФК: Герасименко И.А.

г. Абинск

2018г.

Образовательная область: физическое развитие

Вид деятельности: двигательная

Возрастная группа: подготовительная

Тема: «Утренняя оздоровительная гимнастика»

Цель: охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.

Программное содержание

Оздоровительные. Формировать у детей правильную осанку, укреплять                          мышцы спины и брюшного пресса, способствовать профилактике и коррекции плоскостопия.                                                                                                                

Образовательные задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в умении быстро перестраиваться во время движения, равняться в колонне.

Развивающие.  Развивать навыки самомассажа. Совершенствовать умения согласовывать движения с музыкой, развивать чувство ритма, выполняя элементы гимнастики.

Воспитательные. Воспитывать терпение и выносливость.

Материалы и оборудование:  мячи по количеству детей, массажные дорожки, музыкальный центр.

Время:  10 минут

Место: физкультурный зал

Ход деятельности

Ходьба и бег в колонне по одному.

Дыхательная гимнастика.

И.П. основная стойка. Руки вперед – вдох, руки вверх – выдох; встать на носки, руки остаются в прежнем положении – вдох, сесть в полный присед, руками коснуться пола – выдох; правую ногу отставить назад – вдох, затем левую – выдох; правую ногу подтянуть к себе – вдох, затем левую – выдох; встать прямо, руки вытянуть вперед – вдох, согнуть руки в локтях, соединить ладони, опустить голову вниз – выдох.

 Ритмическая гимнастика с мячами «Светлячок».

Автор текста - Пляцковский М. 

Композитор - Зарицкая Е. 

Проигрыш. И.П.ноги вместе мяч в согнутых руках у груди. Пружинка с поворотами туловища вправо и влево.

                                                                 наклонить голову вниз

Упражнения на развитие разных групп мышц

1. «Березка» -  И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять прямые ноги вверх, руки согнуть в локтях, ладонями обхватить поясницу, упор на локти. Зафиксировать положение тела на несколько секунд. Затем ноги медленно опустить на пол.
2. «Коробочка» - И.п.  – лежа на животе. Приподнять одновременно плечи и ноги, руками упереться в пол. Соединить ноги с головой. Зафиксировать это положение на несколько секунд.
3. «Качалка» - И.п.  – лежа на животе. Приподнять одновременно плечи и ноги, руками взяться за ступни, голову гордо поднять и слегка качнуться. Вернуться в И.п.

Точечный массаж.

Массаж биологически активных зон «Неболейка» для профилактики простудных заболеваний.

Чтобы горло не болело,                  Поглаживают ладонями шею

Мы его погладим смело.                Мягкими движениями сверху вниз

Чтоб не кашлять, не чихать,          Указательными пальцами растирают

Надо носик растирать.                    крылья носа.

Лоб мы тоже разотрем,                  Прикладывают ко лбу ладони «козырьком»

Ладошки ставим козырьком.         и растирают его движениями в стороны -    

                                                          вместе.  

«Вилку» пальчиками сделай,       Раздвигают указательный и средние пальцы

Массируй ушки ты умело.           и растирают точки перед и за ушами.

Знаем, знаем – да – да – да! -       Потирают ладони друг о друга.

Нам простуда не страшна!

Выход из зала по массажным дорожкам.

Список литературы:

1. Картушина М. Ю. Оздоровительные занятия с детьми 6 – 7 лет.  – М.: ТЦ Сфера, 2010. – С. 122, 80, 136.
2. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления. М.: ЛИНКА – ПРЕСС, 2000. – С. 100.
3. Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа. – М.: МОЗАИКА – СИНТЕЗ, 2014.