Что такое физкультминутки и для чего они нужны.
материал (старшая группа) по теме

Весёлой зарядкой можно заниматься с ребёнком с самого раннего возраста. В процессе такой незатейливой подвижной игры малыш знакомится со своим телом, узнает ритм и красоту слова. Весёлые физкультминутки - прекрасная возможность для детей с пользой размяться между различными занятиями, которые требуют усидчивости и внимания.
Особенно следует уделить внимание утренней физкультминутке, которая с самого утра поднимает настроение малыша и готовит его к интересному, плодотворному дню. 

Физкультминутка "В понедельник"

В понедельник я купался, (Изображаем плавание.)

А во вторник — рисовал. (Изображаем рисование.) 

В среду долго умывался, (Умываемся.) 

А в четверг в футбол играл. (Бег на месте.) 

В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгаем.) 

Очень долго танцевал. (Кружимся на месте.) 

А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши.) 

Целый день я отдыхал. (Дети садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.) 

Вы достать хотите крышу 

Потянитесь вверх повыше — 

Вы достать хотите крышу. (Потягивания — руки вверх.) 

Раз, два, три, 

Корпус влево поверни. 

И руками помогай, 

Поясницу разминай. (Повороты туловища в стороны.) 

Руки в стороны потянем (Потягивания — руки в стороны.) 

И на место снова сядем. (Дети садятся.) 

Выполняем упражненье 

Выполняем упражненье, 

Быстро делаем движенья. 

Надо плечи нам размять, 

Раз-два-три-четыре-пять. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.) 

Выросли деревья в поле 

Выросли деревья в поле. 

Хорошо расти на воле! (Потягивания - руки в стороны.) 

Каждое старается, 

К небу, к солнцу тянется. (Потягивания — руки вверх.) 

Вот подул весёлый ветер, 

Закачались тут же ветки, (Дети машут руками.) 

Даже толстые стволы 

Наклонились до земли. (Наклоны вперёд.) 

Вправо-влево, взад-вперёд — 

Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад.) 

Он их вертит, он их крутит. 

Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем

Физкультминутка "Часы"

Тик-так, тик-так —

Все часы идут вот так: 

Тик-так. (Наклоните голов то к одному, то к другому плечу.) 

Смотри скорей, который час: 

Тик-так, тик-так, тик-так. (Раскачивайтесь в такт маятника.) 

Налево — раз, направо — раз, 

Мы тоже можем так. (Ноги вместе, руки на поясе. На счет «раз» голову наклоните к правому плечу, потом — к левому, как часики.) 

Тик-так, тик-так. 

Чтоб совсем проснуться, 

Нужно потянуться! (Руки вниз перед туловищем, пальцы сплетены. Положить руки на затылок, локти отвести, туловище выпрямить.) 

Распрямились, потянулись, 

А теперь назад прогнулись. (Наклоны вперёд и назад.) 

Спину тоже разминаем, 

Взад-вперёд её сгибаем. (Наклоны вперёд-назад.) 

Поворот за поворотом, 

То к окну, а то к стене. 

Выполняем упражненье, 

Чтобы отдых дать спине. (Повороты корпуса вправо и влево.) 

Отдохнули мы чудесно, 

И пора на место сесть нам. (Дети садятся.)