Консультация для родителей «Воспитание у детей здорового образа жизни»
консультация на тему

Консультация для родителей

«Воспитание у детей здорового образа жизни»

Воспитатель Юнеева Эльвира Реджеповна

МАДОУ №7 «Сказка»

В настоящее время пути и средства оздоровления детей – сводится в основном к комплексу профилактических мероприятий, т.е. принцип «Здоровье – это отсутствие болезней».

Все родители хотят, чтобы их ребёнок рос здоровым, крепким, выносливым. Но часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведёт семья, двигательной активностью ребёнка. Учёными доказано, что здоровье человека только на 7-8% зависит только от здравоохранения и более чем наполовину от образа жизни. Результаты последних исследований подтверждают, что в современном высокотехнологичном обществе необходимо будет уделять гораздо больше внимания ЗОЖ, физическому развитию человека, поскольку становится всё меньше стимулов для естественного движения. Учиться управлять своим здоровьем следует с самого рождения и успех такого обучения на начальном этапе зависит от знаний и умений воспитателей и родителей, которым, к сожалению, иногда не хватает соответствующей информации о методах сохранения и защиты здоровья у детей.

«Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Условия от которых зависит направленность формирования личности ребёнка, а также его здоровье, закладываются в семье. Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.

Содержание воспитания здорового образа жизни у дошкольников

Дать представление о человеке: о себе, мальчиках, девочках, близких.

Познакомить с частями тела (голова, туловище, руки, ноги, глаза, уши, и т.д.)

Каждая часть выполняет свои функции. Учить детей мыть руки перед едой, следить за чистотой лица, учить чистить зубы.

Учить пользоваться индивидуальным полотенцем, носовым платком, расчёской.

Учить тщательно пережевывать пищу, не разговаривать во время еду, сохранять правильную осанку.

Учить детей в случае возникновения боли обращаться за помощью к взрослому.

Учить с осторожностью общаться с незнакомыми людьми.

Рассказать детям о витаминах А,B,C,D. В каких продуктах они содержаться. Чаще есть овощи, фрукты.

Витамин A – морковь, рыба, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин B – мясо, молоко, хлеб, курица, орехи (для сердца).

Витамин C – цитрусовые, капуста, редиска, смородина (от простуды).

Витамин D – Солнце, рыбий жир (для косточек).

Если заниматься спортом, делать гимнастику, закаляться, то они проживут дольше.

Почаще быть на свежем воздухе. Одно из главных условий – нормальный ночной сон.

Ребёнка необходимо приучать ложиться в одно и то же время.

Родителям не стоит забывать о том, что они являются примером для подражания во все периоды жизни для их малыша, и от того, как поведёт себя мама и папа в той или иной ситуации, зависит поведение и принципы ребёнка.

Здоровье – это счастье! Это когда ты весел и всё у тебя получается. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.

Желаем вам быть здоровыми!